1 Баба Смит на ден те прави тенка чудо жена

Овошје со тенок фактор: јаболко

Јаболко на ден, го држи докторот подалеку! И не само тоа, според едно американско истражување, видот Granny Smith може дури и да ви помогне да изгубите тежина. Како функционира ова, можете да дознаете овде.

Ако сакате да изгубите тежина, треба да јадете јаболко секој ден. И не само кој било, туку и баба Смит. Американски истражувачи открија дека остриот зелен овошје може да спречи дебелина. Резултатот од нивната студија беше објавен во септември 2014 година во списанието „Хемија на храна“.

тенка

Како дел од студијата за глувци, научниците предводени од ulулијана Норато од Државниот универзитет во Вашингтон откриле дека само една баба Смит дневно промовира акумулација на таканаречени „пријателски бактерии“ во стомакот. Овие бактерии за возврат обезбедуваат долготрајно чувство на ситост.

Баба Смит ве исполнува

Објаснување: Несварливите соединенија на влакна и полифеноли содржани во јаболката не можат да се разложат на киселина во желудникот. Така, тие се варат во дебелото црево, каде што се ферментираат од бактерии и поттикнуваат раст на „пријателски бактерии“ во стомакот.

Зошто оваа сорта на јаболка? Баба Смит предизвикува најголем раст на пријателски бактерии во споредба со вообичаените сорти на јаболка како што се Golden Delicious, Gala, Braeburn & Co. Во оваа смисла: Баба Смит на ден ги држи килограмите подалеку.