10 методи за алкализација на телото; Дана Сота

Киселата средина во нашето тело може да предизвика или влоши одредени здравствени проблеми, па дури и болести. Така, алкалната диета стана многу популарна во последниве години, обидувајќи се да ги спротивстави ефектите на нездравата исхрана, стресот и факторите на животната средина воопшто.

Пред некој ден бев во кантри спа, знаеш! Не избрав каква масажа/терапија сакав да направам, па се свртев кон терапевт и го замолив да го направи она што смета дека ми треба. Вистински терапевт е исцелител, па ако наидете на некој со благодат, добро е да го слушате.

Постојат неколку сензационални терапевти во Country Spa, но овој пат станува збор за Адријана. И тој ми рече дека ми треба чистење на дебелото црево и лимфна дренажа. Знаев за задржување на водата и има неколку причини (наскоро ќе напишам за тоа) и да, се чувствував малку надуено, па се согласив со неговиот предлог.

Но, јас не сакам да пишувам за масажа во стомакот тука (што патем не беше многу пријатно, но исклучително ефикасно), туку за дискусијата што ја водев за алкална наспроти киселина.

Долго време се грижев за мојата исхрана (ако не сте го гледале филмот Токсичен, Јас ти го препорачувам !) и можам да кажам дека храната што ја јадам е над 60% алкална. Но, јас навистина не направив лек за алкализација, па затоа оваа пролет се обидов да се документирам.

Како што напишав, диетата е еден од важните фактори кои можат да ја зголемат киселоста на организмот, како и стресот. Телото станува лишено од енергија и виталност, уморно е, има болки во зглобовите, висок крвен притисок, низок имунитет, остеопороза итн. Честопати не разбираме дека сето ова доаѓа од киселата средина во нашето тело, и се обидуваме да ги третираме симптомите точно и затоа без резултат.

Еве што да барате ако сакате да го алкализирате вашето тело:

Изберете ја вистинската храна: алкална храна и најдобри за јадење се:

зелен зеленчук, домати, модар патлиџан
овошје - дињи, грозје, авокадо, банани, праски, агруми (дури и ако се кисели, по варењето дадете алкална реакција) јаболка, круши, ананас
млечни производи - јогурт/кефир и слатко сирење
семе од лен и сончоглед
печурки
житни култури - леќата
пијалоци - филтрирана обична вода, свежи сокови

Во основа, свеж зеленчук и овошје, се додека не се преработени, пржени, итн. даде алкална реакција во телото.

Кисела храна: месо и сите производи од месо, преработено млеко и сирење, бело брашно и пециво, бели шеќери и шеќерни колачи, вештачки засладувачи, бел ориз, јајца, ореви, растителни масла (маслиновото ладно цедено е добро), алкохол, кафе, кисели пијалоци, вклучувајќи вода, грав, соја. глутен.