10 причини да јадете сладолед дневно и како да го направите
Колку е сладок рецептот за среќа и задоволство!
Истражувачите покажаа дека сладоледот делува на центрите за задоволство на мозокот на сличен начин како и слушањето на омилената музика. По скенирањето на мозокот на луѓето кои јаделе сладолед од ванила, истражувачите заклучиле дека сладоледот делува на „областите на среќа“ во мозокот, поради супстанцијата наречена триптофан, која се наоѓа во млекото и шлаг - главните состојки на сладоледот. Триптофан учествува во синтезата на серотонин, исто така наречен „хормон на среќата“. За возврат, серотонинот е еден од најважните невротрансмитери во мозокот, кој е одговорен за нашето добро расположение, спречувајќи ја депресијата. Чоколадниот сладолед помага во ослободување на ендорфин, кој е хормон за задоволство и фенамин - стимулатор на мозокот кој привремено ги отстранува сонот и гладот.
Се чини дека среќните луѓе живеат подолго. Д-р Илона Бонивел - психолог на Универзитетот Оксфорд Брукс, заклучува од студиите дека оптимистичките чувства и чувства помагаат во одржување на добар тон во однос на рамнотежата и емоционалната состојба.
Летото доаѓа, мило ми е, сладоледот повторно цвета и не ме дебелее! Напротив, со тоа можам да ослабам!
Подготви се! Асортимани од сите вкусови се подготвени да не пречекаат со нивниот вкусен вкус и да не запознаат со жешката сезона. Јамиии! Не можам да чекам! Но, што правиме со силуетата? Еве ја бубачката кога станува збор за слатки! Вистина е дека Михаела Билиќ ми рече дека меѓу слатките, сладоледот е најдобар, препорачан и здрав во исхраната. Од тука па сè до објавувањето на вистински рецепт за слабеење базиран на овој производ не траеше долго: Откријте ја диетата со сладолед во написот „Слабејте. Со нешто слатко“ http://www.feminis.ro/dieta-si -Спорт/диета/како да се изгуби-третира-сладок-8695
100% излекувани бубрези!
Да, да, се чини дека заслугата е за целиот калциум што постои во овој производ, барем така се вели во една студија, објавена од Englandу Ингланд журнал за медицина, која известува дека овој минерал спречува формирање камења во бубрезите, и тоа е полн со сладолед.
Дали сакате бебе побрзо? Јадете сладолед, одличен „извор“ на плодност!
Американски истражувачи откриле дека диетите со малку маснотии ќе одат добро со вашата фигура, но не и со вашата плодност. Затоа, студија објавена во американското списание „Човечка репродукција“ открива дека жените кои консумираат млечни производи без маснотии или „лесни“ го зголемуваат ризикот од неплодност до 85%. Од друга страна, жените кои консумираат млечни производи со многу маснотии, цели зрна, го намалуваат ризикот од неплодност за 27% во споредба со оние кои ја немаат оваа храна на менито. Затоа, сладоледот е десерт на млеко и содржи многу маснотии, помага да се намали неплодноста.
Медицинскиот сладолед ги „засладува“ ефектите на ракот
Новите третмани за оваа страшна болест може да имаат форма на вкусна лековита состојка, велат истражувачите од Нов Зеланд.
Затоа, истражувачите од Универзитетот во Оукланд работат со фармери за создавање на таканаречен „медицински десерт“, што може да има корисни и значителни ефекти во борбата против несаканите несакани ефекти од хемотерапијата применети на пациенти со карцином, пренесува Телеграф.
Сладоледот наречен „Надополнување“ (ReCharge) содржи активни состојки од млечни производи кои се борат против дијарејата, анемијата и недостатокот на апетит за оние кои се подложени на хемотерапија. Посилни коски!
Во просек, еден сладолед содржи околу 20% од дневните потреби на калциум за деца, во зависност од неговата содржина. Ако го додадеме фактот дека некои содржат јајца и млечни производи, можеме да уживаме во вистински дел од калциум, дури и ние возрасните, што значи поцврсти коски.
Посилни заби!
Исто така, како резултат на високата содржина на калциум, позитивен ефект е зајакнувањето на забите, што не е за занемарување.
Природно смирувачко!
Триптофанот што сладоледот го содржи исклучиво на млечни производи, а не на растителни масти, може да има смирувачки ефект во борбата против болката. Очигледно, не е случај да започнеме да јадеме сладолед сè додека не почувствуваме дека главоболката се намалува, но треба да се запомни дека и таа има таков ефект.
Ова лето немате висок крвен притисок!
И тоа е исто така заслуга на сладоледот, кој го држи под контрола и помага да се спречи неговата инсталација. Зошто? Изгледа дека содржи магични состојки кои помагаат да се одржи рамномерен крвен притисок, велат американски истражувачи, предводени од професорот Роберт Хини од универзитетот Крајтон, Омаха. Во првите редови на состојките што ни помагаат да го стабилизираме крвниот притисок се минералите од сладоледот.
Одличен начин за разладување!
Било да е за неколку моменти, каков било извор на ладење и секоја минута да се засолнувате од жештините на топлината е уште една битка освоена во борбата против неа. Значи, последниот, но не и последниот ефект, напротив, првиот за кој го избираме овој десерт и за кој се конзумира особено во лето е чувството на свежина што го нуди.
Како правилно да го консумирате?
Па, ја достигнавме чувствителната точка на статијата, бидејќи сите горенаведени придобивки се исполнуваат само во посебни услови, бидејќи во вишок и без поволна содржина, оваа прекрасна здрава рамка изградена околу неа нема никаква вредност.
- прочитајте ја етикетата: комерцијалните производи се исклучително богати со вештачки состојки, штетни за организмот - конзерванси, бои, итн. Не избирај ги!
- Препорачувам да се обидете да подготвувате дома, со „малку маснотии“ состојки и повеќе овошје, да консумирате без крем, чоколадо, бонбони и додатоци што се прават само од шеќер, бидејќи токму тие не „убиваат“. всушност! Знаете колку брзо се прави: еве личен пример, рецепт што не знам ни дали е за сладолед, затоа што е целосно персонализиран: јагоди, белки и шеќер (го заменив со меласа - поздраво е и го ставам како и да е многу малку, бидејќи јагодите беа доволно слатки) - вкусна пена од јагоди, штом еднаш се сретне со замрзнувачот, се претвора во 100% природен сладолед, со висока содржина на овошје. Можете да направите свој сладолед, кој нема калории и во кој можете да уживате секојдневно.
- Дневно. Тоа е клучното прашање, нели? Па, ајде да размислиме за тоа: лето е, топло е, сончево е - сладоледот е токму она што ви треба секој ден, и со неколку правила, можете да го направите тоа за дневна закуска: бидете природни, без растителни масти, конзерванси или стабилизатори; не за да го направите оброк, туку закуска - тоа е не повеќе од 100 калории; и без други вкусни додатоци, како што се чоколадо, лешници, прелив - едноставно уживајте во тоа, сладолед! На овој начин можете да јадете порција сладолед секој ден.
- И очигледно избегнувајте јадење навечер; уживајте во овој десерт до пладне, најмногу до пладне, за да имате време за варење и согорување на дополнителни калории. Постојат неколку мали чекори, но со безбедни ефекти!