10IN2 диета - што е губење на тежината со 10IN2 во секој случај
10ИН2 диета Не знаев и всушност мислев дека БМИ не е важен. Премногу високо, но не на дното. Неколку мускули преку многу движење произведуваат многу тежина.
Додека мојот лекар не рече веднаш: „Страдате од Замастен црн дроб.„Тоа беше директен хит. Не може да биде алкохолот. Јас можам да набројам неколку чаши пиво годишно според пригодата.
Така започна - диети и варијации. Една до друга недела и ништо не работеше. Гладни и изгубени 2 килограми по шест месеци. Овој неуспех беше вознемирувачки.
Требаше да биде нешто сосема друго
Логиката беше јасна: не треба да броите калории. Инаку живите суштества би граделе сигурен шалтер. Кога стомакот е зафатен, нема глад. Сега и тогаш тоа може да се случи. Бидејќи, логично, се трошат повеќе калории отколку што му давате на организмот. Исто така, го признав тоа на овој 10IN2.
Па, кој ги исполни моите барања и моите верувања?
По понатамошно пребарување, најдов водич за диета и ми одговараше. Сосема се согласив со диетата 10IN2. 10IN2 не вети, но концептот за диета ќе ми одговараше. На крајот на краиштата, не може да биде дека ловците и собирачите треба да бидат надвор и да имаат околу пет оброци на ден.
Значи, скалата на скалите на одлуки беше јасна многу брзо. Оваа диета 10IN2 после А. Бернхард Лудвиг ми звучеше добро веднаш.
Неколку недостатоци на диетата 10IN2 од моја гледна точка.
Веднаш штом ги видов зборовите наизменичен пост, повторно го добив мојот странски збор ас. Не можат луѓето да зборуваат разбирливо?
Па, Бернхард Лудвиг, ако е потребно, тогаш само го барав значењето. И не беше лошо, напротив. Прекинете го постот во интервали. Всушност, како во стресни денови кога не можете да јадете. Значи, сосема нормална оваа диета 10IN2.
Упатствата за диета за диетата 10IN2 се прилично едноставни: првиот ден кога јадете, како што е нормално. На два дена нема ништо, затоа постеме. Во рок на дводневен циклус. Всушност 12 часа јадење 36 часа пост. 10IN2 станува сè поречлива.
Постојат различни мислења за постот. Постот не е нулта диета. Кој сака да пие вода. Ако не можете да го направите тоа, само пијте супа.
Со тоа, придобивките од диетата 10IN2 беа јасни
Нема да се појави никаква промена во исхраната, ниту глад за ѓаволот. Но, подоцна во спроведувањето се појави потребата од зеленчук или салата. Прво тоа беа додатоци на оброци, порциите исто така станаа помали сами по себе. Па навистина позитивна оваа работа 10IN2.
Потоа, од јадење салата се појави дека можете да ја менувате и да јадете само неколку ленти месо од живина, итн. И јас претходно јадев месо. Декорацијата остана на чинијата.
Мој личен среќен крај
Како што реков, тоа произлезе од мене, а не од план на исхрана, пресметан некаде. Во меѓувреме ја постигнав својата цел. Црниот дроб повеќе не се смета за замастен црн дроб. Моето тело изгуби дури 15 кг и морав да се навикнам на новата тежина.
Но, она што останува е 10IN2. Значи, јадете само секој втор ден. Тоа е доволно. Кое време сте го поминале претходно. Собирање идеи, шопинг, подготовка, чистење на кујната и така натаму. Некако е нов живот. Стоп по 10IN2. Со повеќе време за важни работи.
Секако, не треба да забранувам ништо на денот на постот. Може да имате закуска таму. Но сепак логично за мене и затоа природна диета и не само диета 10IN2.
Лично, мислам дека е одлично да не мора да готвите и да јадете други работи, освен она на што сте навикнале. Јас сум ова за стекнат живот и уживање 10ИН2 диета навистина благодарен.
Совет на уредникот:
За разлика од нив, оние кои не можат да се справат со ритамот на јадење со диета 10IN2, можат да го испробаат Часовна диета гледа во. Со часовната диета, како што сугерира името, секој час се јаде мал оброк за да не се појават глад или желби на прво место.