10-те најдобри тенки салати

Во лето, ние сакаме лесна цена, па овие салати се во право: брзи, вкусни и толку здрави!

Нискокалоричните салати со зеленчук на отворено се идеални за топлите денови. Покрај вредните влакна, тие сега даваат многу витамини, минерали и секундарни растителни материи и добро ве исполнуваат без да го оптоваруваат стомакот. Едноставно изберете појадок, две закуски и салата за ручек и вечера секој ден.

Важно: Суровата храна е многу богата со вода, но сепак треба да пиете доволно. Треба да биде најмалку 1 ½ литар минерална вода во која ќе додадете малку сок од лимон.

Специјалното: летна храна со многу витални материи

Салатите се идеални: тие не се цедат, ве исполнуваат и содржат сè што е потребно на нашето тело во топлите летни денови.
Бидејќи подготовката не е поврзана со времето на оброк, тие не се мешаат во нашата дневна рутина.
Салатите лесно се носат со вас: на плажа, на отворен базен или дури до канцеларија! Без разлика дали се на одмор или на работа: оваа диета е практична за секого, ве прави сити и има добар вкус!

Дополнителни совети

Не купувајте спакувани, рендани салати во овој период од годината. Цели глави или свежо набрани розети, вклучувајќи корени како зелена салата, ги задржуваат витамините подолго.
Секогаш чистете и измијте ги салатите и зеленчукот темелно пред да ги користите директно, но не ги полевајте премногу долго, а потоа исушете ги или исушете ги.

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.