10-те најважни помагачи за безгрижна бременост
13 долги недели од бременоста се зад вас и дефинитивно ги очекувате следните 26 возбудливи недели. 14-та недела од бременоста е една од нив и многу се случува со вас и нероденото бебе и оваа недела.
Ако досега страдавте од тешки физички заболувања, сега работите постепено ќе се подобруваат. Вашите гради ќе станат помалку чувствителни, утринските мачнини полека ќе исчезнат и ќе почувствувате како ви се враќа енергијата.
Сè на сè, ќе го започнете денот многу порелаксирано и ризикот од спонтан абортус исто така ќе се намалува континуирано. Ако вие и вашето мало неродено дете стигнавте до сега, веќе ви беше најтешко. Исто така, најверојатно ќе имате корист од поддршката од оние околу вас и вашиот партнер, кои како иден татко, сигурно ќе бидат возбудени за бебето исто како и вие.
Бременоста најдобро може да се совлада заедно, затоа е важно да му дозволите на вашиот партнер или на најблиските пријатели да учествуваат во бременоста и да ги доживеете најубавите моменти заедно.
Дури и ако з. Б. сè уште чувствувате гадење во 14-та недела од бременоста - секогаш обидувајте се да размислите позитивно за следните неколку недели и да ставате поголем акцент на добрите моменти!
10-те најважни помагачи за безгрижна бременост
Промени во телото од 14-та недела од бременоста
Дали полека чувствувате дека омилената облека ви се стеснува? Ова не е изненадувачки, бидејќи мало до умерено зголемување на телесната тежина од 14-та недела од бременоста е едноставно дел од здрава бременост, така што вашата лента на струкот сега може да почне да се стиска и врвовите да почнуваат да се протегаат непријатно.
Од почетокот на бременоста, како и повеќето бремени жени, веројатно отсекогаш сте биле премногу малку до крајот на бременоста - ова се разбира се разликува од жена до жена. Вашето тело исто така ќе продолжи да се менува, така што ќе развиете повеќе женски облини.
Кај повеќето бремени жени, првото, мало топче за бебиња сега е видливо бидејќи матката продолжува да се шири. Но, ако сè уште не можете да видите мала топка, тогаш тоа е сосема нормално, бидејќи некои жени едноставно го покажуваат стомакот порано, други подоцна. Ова, меѓу другото, зависи од обликот и структурата на телото, како и генетската диспозиција на бремената жена.
Ако ја чувавте вашата бременост тајна во 14-та недела од бременоста, сега можете да започнете да им кажувате на пријателите и роднините за тие да бидат задоволни со вас и вашиот партнер и со вас за време на физички тешки активности Може да поддржува.
Случувања кај бебето од 14-та недела од бременоста
Вашето неродено бебе во стомакот во меѓувреме достигна големина на лимон, односно 7,1 см од врвот до гребенот, и тежи околу 25 гр. На ултразвучно скенирање, бебето сега може да изгледа дека прави лица и тврди разни изрази на лицето.
Слаткото намуртено лице или гримасаното лице не се израз на чувства во оваа фаза, туку импулси од мозокот што ви покажуваат колку се зголемила мозочната активност оваа недела.
Особено слатко: На сликата со ултразвук, може да видите како вашето бебе го цица палецот. Вие исто така може да видите дека рацете на вашата мала мила се развиваат попропорционално на остатокот од неговото мало тело отколку што се случија пред неколку недели. Покрај тоа, органите се подготвени за живот надвор од матката. Бубрезите создаваат урина, која е насочена кон амнионската течност, а црниот дроб на бебето исто така почнува да произведува жолчка.
Телото на вашето бебе сега е покриено со парична казна, т.н. лануго, што може да се види само под микроскоп. Најдоброто нешто за вас во развојот на нероденото дете ќе биде тоа што конечно може да почувствувате благи движења на детето во 14-та недела од бременоста, а шансите се зголемуваат недела по недела дека на ултразвучните слики може да му го кажете полот на вашето дете може да препознае.
Симптоми на бременост од 14-та недела од бременоста
Дури и ако, теоретски, симптомите на бременост се повлечат од вториот триместар наваму, физички и психолошки стресни симптоми сепак можат да се појават во реалниот тек на бременоста за време и од 14-та недела од бременоста. Овие обично може да се олеснат со неколку едноставни совети и трикови.
Гадење и гадење во 14-та недела од бременоста
Гадење е една од најпознатите досадни заболувања за време на бременоста. Од второто тримесечје па натаму, може да почувствувате апетит повторно за прв пат и гадењето веќе не ве погодува толку многу како во првиот триместар и обично забележувате гадење само ако сте јаделе премногу или страдате од прекумерен стрес.
За да не ви се случи ова, сепак треба да бидете сигурни дека јадете мали, лесни оброци кои не се кисели. Додека утринската мачнина е повеќе симптом на раните недели од бременоста, што ретко ги придружува жените во текот на целата бременост, сè уште може да се појави зголемена гадење на почетокот на 14-та недела од бременоста. Бидете подготвени за фактот дека вашиот стомак се буни понекогаш кога јадете одредени работи.
Јадењето поретко и почесто пиење може да помогне. Исто така е важно сега да обрнете посебно внимание на вашата перцепција. Најдобро е да избегнувате одредени мириси кои можат да го влошат вашиот симптом. Мали количини на ѓумбир за време на бременоста, без разлика дали се во чај или чиста вода, исто така можат да помогнат многу добро.
Обично оваа гадење е безопасен симптом на бременост. Меѓутоа, ако гадењето во 14-та недела од бременоста се влоши до тој степен што едвај може да држите нешто со вас, исто така страдате од тешки грчеви во стомакот или имате загриженост дека вашето тело или вашето бебе повеќе не се соодветни се снабдува со хранливи материи, треба да се консултирате со лекар.
Тогаш може да страдате од хиперемезис гравидарум, таканаречено незаситно повраќање, кое бара медицински третман. Во принцип, препорачливо е веднаш да се консултирате со лекар ако имате поплаки кои траат подолго од 24 часа и се крајно болни.
Абдоминална болка во 14-та недела од бременоста
Друг симптом што може да се појави и во 14-та недела од бременоста е болка во стомакот. Многу идни мајки честопати се лесно загрижени ако сè уште чувствуваат болка во стомакот за време на 14-та недела од бременоста или воопшто за време на бременоста. Поголемиот дел од времето не мора да се грижите за тоа, бидејќи убодот или влечењето во стомакот се апсолутно нормални симптоми дури и во текот на 14-та недела од бременоста и само покажуваат дека вашата матка расте.
Во случај на придружено крварење или многу силна болка, сепак, треба да се консултирате со лекар за да ја разјасните причината. Ако имате мала болка во стомакот во 14-та недела од бременоста, легнете на каучот или во креветот и почестете се на пауза за да може стомакот повторно да се релаксира.
Покрај тоа, можете да изберете удобна и лабава облека за мајчинство В, за да не се стисне или гризе насекаде. Немојте да се изненадите, дури и ако облеката за мајчинство може да изгледа малку голема и можеби не е толку привлечна на прв поглед, разнобојните стомачни ленти и шик летните и зимските додатоци можат да ја размрдаат вашата облека, така што ќе се чувствувате пријатно во сопствената кожа и самоуверено претставете го вашиот стомак.
Шише со топла вода, смирувачка, топла бања (не над 38 степени) или вежби за релаксација како таи-чи или јога можат да помогнат во ублажување на оваа непријатна болка.
Болки во грбот и главоболка во 14-та недела од бременоста
Исто така, може да се случи да страдате од болка во грбот за време на 14-та недела од бременоста, бидејќи тежината на вашето неродено бебе сега прави поголем притисок врз карличните мускули и со тоа ја активира оваа болка. Важно е да се знае дека редовната масажа често само ги влошува овие заболувања и не помага.
Од оваа причина, ако симптомите од овој вид се сериозни, едноставно треба да се консултирате со физиотерапевт кој точно знае кои области треба да се третираат професионално или кои вежби можете да ги направите дома за да можете повторно да уживате во прекрасното време на бременоста без болка може. Многу жени страдаат од хронична болка во грбот, дури и пред нивната бременост, што често може да се пронајде до неправилно држење на телото или кревање тешка тежина. Ако спаѓате во оваа група жени, едноставни вежби за држење на телото можат да ги ублажат овие симптоми.
Не само во 14-та недела од бременоста, многу бремени жени имаат главоболки. Во случај на повторливи или само повремени главоболки, ладни перничиња за миење на челото или лесни масажи на храмовите и, како и со сите физички поплаки, помагаат во многу релаксација и доволен сон. Инсајдерски совет: Маслото од нане за слепоочниците и челото може исто така нежно да се масира со движења на тапкање и често помага дури и подобро од парацетамолот и ко.
Запек и металоиди во 14-та недела од бременоста
Откако конечно ја оставивте вознемирувачката утринска мачнина зад вас, веројатно во 14-та недела од бременоста, може да се појават други проблеми во вашиот дигестивен систем. Горушица и запек измачуваат многу бремени жени, особено во вториот триместар од нивната бременост.
Ако сте запек, тоа може да помогне да јадете суво овошје, многу зеленчук, бадеми и цели зрна. Од друга страна, храната со многу маснотии го влошува овој симптом. Сепак, јадењето високо ниво на маснотии не само што ги влошува овие симптоми, туку може да доведе и до појава на акни или опаѓање на косата заедно со неурамнотежена диета. Но, има нешто што можете да направите во врска со тоа: Алое вера кремите за лице или гелови помагаат на кожата да се регенерира и да ги елиминира досадните црни точки. Против опаѓање на косата, помагаат шампоните против опаѓање на косата, природно произведени. Општо, сепак, здравата исхрана помага и во ублажувањето на овие симптоми.
Затоа, многу е корисно внимателно да ја изберете вашата дневна храна за да спречите запек и металоиди. Професионална поддршка даваат нутриционистите.
Епистакса и крварење на непцата во/од 14-та недела од бременоста
Ако имате крварење од носот повремено за време на бременоста, не грижете се. Ова најмногу се должи на големото зголемување на волуменот на крв во ова време, што може да предизвика пукање на мали крвни садови во вашиот нос. Може да помогне да се стави нешто кул на вратот.
Ако крварењето од носот не престане или ако се појави прекумерно, треба да се консултирате со лекар, како и со сите долготрајни симптоми, за да исклучите други причини што го загрозуваат здравјето. Слична е состојбата и со честите крварења на непцата. Консултацијата со стоматолог има смисла тука.
Болка во нозете од ијатичниот нерв во 14-та недела од бременоста
Интермитентна болка во нозете може да биде предизвикана од најголемиот нерв во телото наречен ијатичен нерв. Се протега од долниот дел на грбот преку карлицата до нозете и може да предизвика болка за време на бременоста без научно докажана причина. Се верува дека притисокот на растечкото бебе врз нервниот тракт е одговорен за ова.
Ако ја чувствувате оваа болка главно во нозете, лежењето на страна може да ви помогне. Редовното пливање, кое ги олеснува сите зглобови и прави да се чувствувате бестежински во водата, исто така може да помогне во ублажување на овие симптоми.
Синдром на карпален тунел во 14-та недела од бременоста
Таканаречениот синдром на карпален тунел или синдромот на капален тунел е многу честа поплака кај бремените жени. Се манифестира како чувство на пецкање или вкочанетост на раката и раката и се активира од стиснат нерв во зглобот. Околу 62% од бремените жени се жалат на симптоми од овој тип.
Ако работите многу на компјутер, треба да бидете сигурни дека вашето работно место е ергономски прилагодено за да спречите непријатност. Исто така, треба да избегнувате силни вибрации, како на пример кога користите косилка, бидејќи тоа исто така може да доведе до синдром на карпален тунел.
Но, не грижете се премногу, добрата вест е дека синдромот на карпален тунел кај повеќето бремени жени ќе се расчисти самостојно со текот на времето откако ќе се породите. Ако се сомневате дека ги имате овие симптоми, препорачливо е да одите кај лекар кој може да ви даде професионален совет за тоа како да се ослободите.
Горење болка во стомакот во 14-та недела од бременоста
Во текот на 2-риот триместар исто така може да има силна болка во печење во областа на колкот и во абдоминалната област, т.е. Х. во стомакот. Најчесто започнува како болка во печење во округло подрачје од едната страна, но може да се прошири на другата страна на телото и областа на препоните.
Оваа болка е сосема нормална за време на бременоста и е предизвикана од истегнување на лигаментите кои ја поврзуваат матката со препоните. Станување или седење брзо, силно смеење или кивање може да предизвика оваа остра болка и обично трае само неколку секунди.
Отсега натаму треба итно да избегнувате кревање тешки работи. Поголемиот дел од времето, одговорот на прашањето што може да ја ублажи оваа болка е многу едноставен: Одморете се многу и обидете се да не се движите премногу избезумено.
Со овие поплаки и сите други симптоми, намалувањето на стресот во професионалниот живот и во секојдневниот живот помага изненадувачки добро, така што исто така можете да уживате во следните 26 недели од бременоста без болка и грижа.