20-минутен рецепт супа од тајландски кари со пилешко
Како да споменете вкусна тајландска супа која не само што е брза, туку има и помалку од 300 калории
Брзата супа под 300 калории
Состојки:
- 2 чешниња лук
- Cmумбир од 2 см
- 2 лажици кокосово масло или неутрално масло
- 2 лажици црвена кари паста
- 350 гр пилешко филе
- 1,2 л врела супа од зеленчук
- 400 мл кокосово млеко
- 4 лажици соја сос
- Риба сос
- 100 гр стаклени тестенини
- Грст коријандер
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Подготовка:
Излупете и ситно исечкајте го лукот и ѓумбирот.
Загрејте кокосово масло во голем тенџере и варете лук, ѓумбир и паста за кари неколку минути на средна топлина.
Во меѓувреме, исечете го пилешкото на парчиња со големина на залак и додадете го во тавата. Потоа, обезглавете ја целата работа со зеленчук и кокосово млеко.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Со сос од соја и сос од риба, супата може да се рафинира според вкусот.
На крај, оставете ги стаклените тестенини да се готват во топла вода и додадете ги во супата.