2,8 кг изгубени за една недела, здрави (здравје и медицина, исхрана, спорт и фитнес)

Во моментов сум на размена на студенти во САД 3 недели. На денот на поаѓањето, повторно се измерив, со висина од 1,60 м и возраст од 17 години, тешка 56,7 кг. Сè што е во нормален опсег нели? Јас сум или не бев целосно задоволна од мојата тежина и навистина би сакала да изгубам малку, но по точно 1 недела изгубив 2,8 кг! Значи, од 56,7 кг на 53,9 кг! Како може да биде тоа? Јадам типични американски работи тука (скара, пилешки крилца и сл.) За да можам да ги испробам овие работи. Исто така, морам да кажам дека никогаш не сум гладен или дека многу брзо се опоравувам. Значи, тоа значи дека не јадам помалку или повеќе тука од вообичаеното и изгубив толку многу за една недела. Пиев и многу (што е препорачливо само на овие температури) и се движам сосема нормално. Посетувам градови и сл., Но тоа не е помалку од одење од оној што го имам секој ден во Германија. Јас воопшто не се занимавам со многу спорт, особено не на одмор.

Дали е тоа здраво? Според мојот БМИ, сè е во ред, но не дека работите можат да продолжат вака😅

2 одговори

Значи, ако диетата се смени скоро целосно од еден на друг ден, лесно може да се случи да добиете или изгубите тежина многу брзо за една недела. И, самите велите дека јадете многу типична американска храна, што веројатно не сте го правеле досега во формата. Така, всушност, треба сите повторно да се израмнат:)

---