5 диети инспирирани од религијата; Доктор експрес
Диетите се споредуваат со религиите: некои строго ги прифаќаат, други си дозволуваат некои слободи, но и двете се однесуваат на чистење и прочистување.
Затоа, не е ни чудо што многу диети се инспирирани од религии. Се повеќе и повеќе Американци, и не само, прифаќаат вакви диети инспирирани од Светите книги, сметајќи ги за добро решение за да се ослободат од вишокот килограми и да избегнат нездрава храна.
1. Диета на Буда. Книгата „Диета на Буда: Античка уметност на слабеење без губење на умот“ е водич за здрава исхрана следејќи го моделот усвоен од самото будистичко божество. Коавторот Дан Зигмонд го опишува методот на јадење будистички монаси само во зори и напладне. Одејќи во еден манастир во Тајланд, тој открил дека „монасите јаделе практично сè што сакале, односно сè што им дале домашните за време на молитвите“.
2. Режимот на Рамазан. Наизменичното постење што се практикува денес, се чини дека е инспирирано од Рамазан, муслиманскиот празник од еден месец, во кој следбениците не јадат ништо во текот на денот. „Преку автофагија, телото ги фрла оштетените клетки, вклучувајќи ги и оние претходно поврзани со Алцхајмерова болест, Паркинсон и други невролошки болести“, велат од Американското научно друштво.
3. Диета за генеза. Дневниот оброк ја нарекува оваа диета, „построга верзија на веганството, со многу додатоци, огромни количини свежи сокови и вежбање“. Фокусот е ставен на сурово овошје и зеленчук и варени растенија за вечера. Диетата на Битие влече корени од Книгата Битие во Стариот завет, особено во делот каде што Бог им дава на првиот пар, Адам и Ева, овошје што даваат овошје за да ги хранат.
4. Даоистичката диета. Некои луѓе кои не се чувствителни на глутен и немаат целијачна болест веруваат дека, со исклучок на глутенот од нивната исхрана (пченица, јачмен и 'рж), тие се поздрави. Таквата диета исклучува и пиво, леб и колачи, помфрит, тестенини, што не е лошо. Диетата без глутен е слична на практиките за постење на монасите од Дао. Професорот по религија Шон Артур, автор на „Храна, патот до бесмртност: Првите самокултивирани даоистички диети“, забележува дека правилата на овој режим вклучуваат концепт на „бигу“, што значи избегнување на зрна како ориз, пченица, овес, просо. и грав.
5. Постот на Даниел. Оваа диета се заснова на практиките на постот на христијанскиот пророк Даниел, познат по своите пророчки визии и соништа. За 21 ден, консумирајте само вода, овошје, житарици, ореви и зеленчук.