5 неочекувани работи што се случуваат во вашето тело кога веќе не носите потпетици - Здоровье и Спорт -
Чевлите со потпетици се дел од женскиот арсенал и не можеме да замислиме елегантна облека без нив. Но, навистина знаеме колку се добри за нашето здравје?
Петиците го менуваат изгледот на која било облека, прават да се чувствуваме попривлечни и посамоуверени и да ни дадат неколку екстра сантиметри во висина. Од друга страна, жртва е да се носи пар чевли со високи потпетици цел ден. Од отечени стапала, до мозолчиња и болка, понекогаш се чини дека едноставно не вреди да страдате толку многу само за да изгледате добро. И, ако откриете што се случува со вашето тело кога некое време ќе се откажете од потпетици, сигурно ќе сакате да извадите чевли со ниски потпетици од плакарот:
Веќе не ризикувате да ги влошите вашите монтирања
Монтажите се еден од најнепријатните проблеми со кои може да се соочи жена која често носи потпетици. Иако нивниот изглед не е предизвикан од носење чевли со високи потпетици, тие се фактор на ризик и можат да го влошат постојниот проблем. Како што можете да видите, постои само еден сигурен начин да се ослободите од нив, и малку работи што знаевте за монтирањата беа вистинити.
Петиците прават вашиот задник да изгледа повеќе испакнат и тониран, но тоа е затоа што прават карлицата да остане во неприродна положба. Чевлите вршат притисок врз лумбалниот дел на 'рбетот, но и врз мускулите што го стабилизираат. Затоа, некои жени кои често носат потпетици може да се разбудат со секојдневна болка во грбот предизвикана од лизгање на пршлените едни на други. Кога ќе ги соблечете чевлите со потпетици, 'рбетот се враќа во својата нормална форма, а стресот на мускулите се намалува, дури и болката предизвикана од спондилоза може да се ублажи на овој начин.
Ја подобрувате рамнотежата
Ако не сте навикнати да носите потпетици, веројатно имате проблем да ја одржувате рамнотежата кога носите пар високи чевли по подолго време. Но, студија спроведена во 2015 година во Јужна Кореја врз стјуардесите покажува дека редовното носење чевли со потпетици доведува до формирање на нерамнотежа во развојот на мускулите на глуждовите и телињата. Ова може да предизвика проблеми со рамнотежата со текот на времето. Наместо тоа, кога носите чевли со ниски потпетици, вашата рамнотежа се подобрува, бидејќи вашите мускули исто така се развиваат рамномерно.
Чевлите со потпетици прават вашите нозе да изгледаат подолги, но ако се откажете од нив можно е да имате подолги нозе. Студија објавена во 2012 година во „Journalурнал за применета физиологија“ открива дека жените кои секогаш носат чевли со високи потпетици одат со помали чекори и имаат пократки мускули на нозете. Проблемот главно ги погодува тинејџерите кои почнуваат да носат потпетици, иако нивното тело сè уште не е целосно развиено, но може да се појави и кај постари жени. За да го надминете проблемот, можете да направите вежби за истегнување и да ги менувате потпетиците на пар балетанки, така што мускулите на телето ќе ги вратите во првобитната форма, велат истражувачите.
Нозете не ве болат повеќе
Петите не само што ги скратуваат мускулите на телето, туку и Ахиловата тетива. Ова е причината зошто болката во нозете продолжува кога ќе ги соблечете чевлите. Сепак, напнатоста поставена на тетивата што е премногу кратка се подобрува со текот на времето, под услов да не носите потпетици секој ден. Веројатно веќе го знаете правилото да не ги соблекувате чевлите кога имате чевли со потпетици, бидејќи ѓоните ќе ви отечат и ќе биде уште поболно да ги вратите. Колку и да е удобно, чевлите со високи потпетици ја намалуваат циркулацијата на крвта во стапалата, вршат притисок врз ткивата, па нозете ви отекуваат веднаш штом ќе ги соблечете чевлите. Обидете се да се откажете од потпетиците некое време и ќе се ослободите од чувството да одите по перници секој пат кога ќе се вратите дома.