5 различни сендвичи и една состојка за слабеење - краставици

9 симпатични и брзи мини предјадења за празниците - многу здрави

Мезе не недостасуваат на празничната трпеза и не е изненадувачки, со оглед на тоа што не можете.

Диети со овесни трици

Овесната каша е многу популарна и многу луѓе сакаат ситост и стил.

6 постојани и здрави сендвичи за деца и возрасни

Ништо не се споредува со домашните сендвичи! Можете да користите неколку умерено.

5 домашни пити со грав што ќе ве импресионираат

Многу луѓе сакаат паштета, но комерцијалната не е 100% здрава и нискокалорична. паштета.

1. Сендвичи од краставица валајте

• Исечен 'ржан леб (бидете многу големи парчиња) - извадете ги рабовите и чувајте го јадрото
• 1 краставица долга и соодветна густа
• 3-4 лажици обезмастено сирење или авокадо гуакамоле

2. Сендвичи со краставица на мексикански уште

Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!

• Половина голема краставица или 1-2 помали краставици - исечени на тенки парчиња
• 6 мини леб од пита - можете да ги најдете во супермаркетите или да ги подготвите дома од овесни трици и брашно од интегрално
• Свежа нане - лисја
• Малку црвен кромид исечен на бубрези
• 1 лажица кари или топла пиперка
• Лесен сос од сок од домати или сос од цацики

3. Шик сендвич со краставица и лосос

• 115 грама пушен лосос - ќе го смачкате со лажица или туна без масло
• 1-2 долги краставици - ќе им ја исечете кожата многу фино и долго
• 6 парчиња интегрален 'ржан леб - скршете ги рабовите и задржете го јадрото, на кое ќе му дадете форма на триаголник (ќе изгледа како класичните англиски сендвичи)
• 1 чаша крем сирење
• Неколку парчиња ситно исечен црвен кромид
• 3-4 лажички лесен мајонез или сос од цацики

4. Сендвич со краставици без леб

• Тенки парчиња пушен лосос
• Неколку лажици обезмастено сирење
• 2 долги краставици - да имате каде да исечете
• 1 куп магдонос - кој го исецкате

5. Доследен сендвич со краставици - единствена верзија

• Мисирка или пилешки гради или лосос или ракчиња
• Одмастено крем сирење
• Неколку врски копра
• Неколку парчиња средни домати

Слични написи

6 постојани и здрави сендвичи за деца и возрасни

Ништо не се споредува со домашните сендвичи! Можете да користите колку што сакате малку состојки и секогаш можете да играте со сите видови комбинации. Не ви требаат ниту состојки.

8 сосови од краставици кои одат со што било

Краставиците воопшто не се вообичаен зеленчук, особено ако знаете кои комбинации на храна да ги користите. Тие имаат крцкава текстура, многу вода во составот и свеж вкус. Сосовите претставуваат најмногу.

Зошто не е препорачливо да лупите краставици

Кога размислуваме за краставици, можеме да се повикаме на резервоар за вода, бидејќи тие се меѓу зеленчуците со значителна количина вода што ни помага да се справиме со температурите.

Така треба да се јадат краставици за да се стопат половина кг на ден

Ако сакате да видите чудо во смисла на губење на тежината за кратко време, треба да вклучите краставици во вашата исхрана. Оваа диета е многу пријателска и вкусна и е идеална особено во.

---