5 рецепти за слатки без додаден шеќер - OneDayMoreDE
А што ако бонбоните не дебелеат?! Дали има слатки во кои можеме да уживаме без каење? Имаме добри вести за вас! Постојат слатки кои имаат добар вкус, можете дури и да ги подготвите сами, а подоцна да ги јадете со апетит без каење. Не ви требаат софистицирани состојки, не мора да седите во кујната со часови.
Доволно е само да користите некои познати производи и да го замените шеќерот со поздрави замени. Дали сте iousубопитни што е тоа? Подолу се 5 рецепти за вкусни домашни слатки. Нека бидете убедени колку е лесно!
Домашна крема со ореви à la Nutella
- Датуми - 6 парчиња.
- Лешници - 200 гр
- Какао, горчливо, со намалена содржина на маснотии - 4 лажици
- Растителен пијалок - ½ чаша
Потопете ги урмите во топла вода (околу 15-30 минути).
Печете ги лешниците во сува тава неколку минути. Потоа ставете лешници на сува крпа и нежно тријте ги така што кожата ќе се олупи од нив. Потоа ставете ги лешниците во блендерот и добро измешајте. Додадете ги преостанатите состојки и измешајте ја целата работа додека не добиете мазна маса.
Бисквити од овесна каша со путер од кикирики
- Овесна каша јаболко-цимет без шеќер од OneDayMore - 100 гр
- Путер од кикирики - 2 лажици
- Банани - 2 ЕЕЗ.
- грст сушени брусница
Скршете ги бананите со вилушка. Додадете овесна каша, путер од кикирики, исушени брусница и промешајте на хомогена маса. Обликувајте бисквити и ставете ги на плех обложен со пергамент. Печете во рерна загреана на 180 ° C 15-20 минути (бисквитите мора да бидат лесно зарумени).
Пудинг од просо со овошје
- Просо - 1 чаша
- Растителен пијалок (кокосово или бадемово млеко) - 2 чаши
- Банана - c компјутер.
- Омилени плодови, на пр. Б. јагоди, боровинки, боровинки, малини
Исплакнете го просото со ладна вода, процедете го и ставете го во тенџере. Истурете растителен пијалок и варете на тивок оган околу 15 до 20 минути додека кашата не го впие целото млеко.
По ова време додадете банана и мешајте додека не се изедначи. Истурете го пудингот во садовите и додајте ги омилените овошја, на пр. Б. јагоди, боровинки, боровинки, малини.
торта од морков
- Морков, рендан - 3,5 чаши
- Овесна каша - 1 чаша
- Јајца - 3 парчиња.
- Кокосово масло - 2 лажици
- Ксилитол - 2,5 лажици
- Прашок за пециво - 1,5 лажиче
- Цимет - 1 лажиче
- Gумбир - нотка
- Сол - нотка
- Ореви, мелени - две грст
- природен крем сирење - 125 гр
- Мед - 1,5 лажици
- Снегулки од бадеми - грст
Одделете ја белката од жолчката. Победете белки со додадена сол додека не се вкочанат.
Комбинирајте го ренданиот морков со жолчка од јајце и масло и измешајте ја целата работа. Измешајте го брашното, ксилитолот, прашокот за пециво, циметот, ѓумбирот и мелените ореви во посебен сад. Додадете ја целата работа на влажните состојки и измешајте сè повторно.
Додадете ја изматената белка од јајце до готовата маса и комбинирајте ја целата работа многу внимателно. Ставете ја смесата на плех обложен со хартија за печење (приближно 25 см х 30 см).
Печете во рерна загреана на 160 ° C околу 40-50 минути (тест со дрвен стап дали е торта сварена). Оставете го настрана да се олади по печењето.
Подгответе го кремот со сирење и мед. Се шири на оладена торта. Посипете со снегулки од бадем.
Чиа пудинг со манго
- Семиња чиа или тапиока - 4 лажици (натрупани)
- Растителен пијалок (кокос или бадем) - 200 ml
- Манго - c компјутер.
- темно чоколадо 80-90% - 1 коцка
Истурете млеко над семето чиа и измешајте темелно. Ставете го во фрижидер минимум 4 часа, по можност цела ноќ, така што семето ќе отече.
Излупете го манго и пире до мазна маса. Потоа ставете ја смесата врз ладениот пудинг. Нанесете ја коцката темно чоколадо над неа.
Дали гледате колку е лесно?! Се надеваме дека уживавте во нашите рецепти и дека уживате да ги испробате. На крајот на краиштата, сите понекогаш грицкавме нешто слатко, нели? Рачно изработени слатки имаат најдобар вкус. Што е најважно, точно знаете од какви состојки се направени за да можете да уживате во нив од време на време без каење. Добар апетит!