5 совети за да забремените побрзо Сјајот
1. Соодветни мерки на претпазливост за брзо забременување
Веднаш штом се одлучивте дека сакате да забремените, треба да одите кај гинеколог. Тие можат да го проверат вашето здравје и да утврдат дали вашето тело е подготвено за бременост. Неоткриени венерични болести можат на пр. B. доведат до неплодност. Прекумерната или недоволната тежина, исто така, може да има влијание врз здравјето и негативно да влијае на плодноста.
Исто така, треба да разјасните дали сте имуни на рубеола за да не го загрозите здравјето на вашето бебе. Можеби е неопходна вакцинација. Покрај тоа, посетата на стоматолог (да, добро прочитавте!) Има смисла, бидејќи пломбите од амалгам оставаат нерешена плодност.
2. Правилна исхрана за брзо забременување
Неверојатно е важна сеопфатната здрава исхрана и избалансираното снабдување со витамини и минерали од моментот кога сакате да имате деца во текот на целата бременост. Womenените кои сакаат да имаат деца треба да ги консумираат следниве супстанции особено:
Фолна киселина: препорачливо е да се зема овој витамин Б месеци пред, во време на овулација и исто така за време на бременост до раѓање. Тоа помага во производството на полови хормони естроген и прогестерон и е важно за сите поделби на клетките и процесите на раст, како и за формирање на крв. Womenените кои сакаат да имаат дете треба да консумираат двојно поголема од нормалната дневна потреба од 0,4 грама (т.е. 0,8 грама). Womenените кои сакаат да ги покријат зголемените потреби за фолна киселина преку својата диета ќе го најдат во повисоки концентрации во мешунките, производи од цели зрна и млечни производи. Лекар може да ви препише дополнителен производ.
Витаминот Е му помага на јајцето да се всади во матката. Содржи на пр. Б. во соја, свинско, бадеми и авокадо.
Витаминот Ц генерално го зајакнува имунитетот, но исто така е корисен за квалитетот на спермата кај идниот татко. Храната богата со витамин Ц вклучува морето, црвен пипер и овошје од киви.
Цинк: Елементот во трагови обезбедува редовен циклус.
3. Вистински начин на живот за брзо забременување
Многу вежбање: Здравите и фит жени имаат поголема веројатност да ја исполнат својата желба да имаат деца. Редовното вежбање го намалува нивото на стрес (спортови за издржливост и вежби за релаксација - има дури и специјална хормонална јога - треба да се балансираат). Колку помалку стрес имате, толку поповолна е вашата плодност.
Неколку луксузни јадења: повеќе од шолја кафе на ден и потрошувачката на алкохол и никотин може негативно да влијае на веројатноста за бременост и не само што треба да се избегнува околу плодните денови, туку и некое време пред да започнете со планирање на семејството. Потенцијалниот татко на детето, исто така, треба да се воздржи од пиво, цигари итн., Доколку неговата партнерка сака да забремени побрзо.
4. Овулација: вистинско време за брзо забременување
Само една јајце клетка созрева по циклус - што трае во просек 28 дена. Кога се јавува овулација, јајцето може да се оплоди околу 12 до 24 часа. Бидејќи сперматозоидите преживуваат во телото на жената околу 72 часа, има најмногу пет дена месечно, во кои жената може да забремени. За да забременат побрзо, паровите дефинитивно треба да имаат односи во овие плодни денови. За да ги пресметате плодните денови, прашајте го вашиот гинеколог или користете календар за овулација како што е eisprung-rechner.com.
Внимание: Наместо да ја користите опцијата „многу помага многу“ овие пет дена и да имате секс што е можно почесто, препорачливо е да спиете само едни со други секој втор ден, бидејќи ова ја одржува количината на сперматозоидите на високо ниво, а со тоа и можноста за „плоден директен удар "се зголемува. Но, одвојте повеќе време и уживајте во сексот. Зачнувањето на бебето во стресно расположение е исклучително тешко. Добро е да се знае: Колку повеќе задоволство чувствувате, толку е влажна вагината. Ова позитивно влијае на транспортот на сперматозоидите во стомакот на жената.
За да ја видите оваа содржина, прифатете ги нашите колачиња.
5. Правилна полова позиција за брзо забременување
Во принцип, се препорачуваат сите положби во кои пенисот може да навлезе во вагината што е можно подлабоко. Можете да им помогнете на спермата побрзо и подобро да стигне до грлото на матката со следниве пози на сексот:
Мисионерска позиција: Лежи опуштено на грб, а мажот на неа. Тој може длабоко да навлезе во нив.
Од позади: ената лежи на стомак или се крие на сите четири додека мажот се наведнува над неа и продира во неа од позади.
Свеќа: Можете всушност да пробате „вежба за гимнастика“ за да ги зголемите шансите за зачнување: Легнете на грб и се поддржувате со лактите, така што карлицата ќе се крене. Стапалата се на рамениците на мажот, кој е потпрен на креветот и продира во жената одозгора.
Дополнителен совет: одете во тоалет пред сексот за да не почувствувате желба да уринирате потоа и да лежите таму половина час. Ова им дава можност на спермата мирно да го отвори патот до грлото на матката - и да ви даде поголема шанса да станете родители на вас и вашиот партнер.