7 рецепти што леќата ќе ја направат ваша нова омилена состојка

Содржина:

Што не е во ред со леќата? Излезе дека дури и не е поврзано со пченицата. Тоа е овошно семе кое е потесно поврзано со караницата од кое било жито. Но, ова семе делува доволно како зрно за печење, печење палачинки и употреба како киноа, ориз или фаро.

Леќата е без глутен, исполнета со протеини и има во различни форми:

• Леќата fлур се користи за печење, палачинки и крепи.
• Тестенини од леќатаИли тестенини соба, направете одлични салати, супи или јадења од тестенини.
• Леќата од леќата се семето на ѓубриво од растението леќата и на што се фокусираме денес.

Еве седум рецепти кои користат леќата од леќата на навистина вкусни начини:

Каша од леќата од кокос преку ноќ

Фотографија од Foolproof Living

Заменете ја овесот со леќата и семето чиа за повеќе растителни протеини преку ноќ.

Добијте го рецептот

Ацаи чинии со гранола од леќата

Фотографија на полупечена жетва

Крцкава гранола од кокос и леќата е совршен прелив за тропски сад акаи.

Добијте го рецептот

Спанаќ + тепсија за јајца од леќата

Фотографија од здравиот фуди

Јадење за смирување на јајца со месен леќата како основа.

Добијте го рецептот

Пролетна салата од хеwда

Фотографија од приказни од зелена кујна

Најдоброто производство на пролетните земјоделци е заплеткано во слатка и оревја леќата.

Добијте го рецептот

"Рижото" леќата од цвекло

Едноставно рижото од репка што прави леќата за ориз и исто така изгледа неверојатно.

Добијте го рецептот

Двојни чоколадни шипки мусли од леќата

Вегански гранола решетки кои користат леќата од леќата за крцкање, влакна и протеини.

Добијте го рецептот

Сурови вегански кокосови топчиња + леќата

Фотографија на Deviliciously Raw

Благодарение на розовата цвекло, овие топчиња со пет состојки никогаш не изгледале толку добро.

---