74-годишник изгуби 25 килограми и стана фитнес-инфлуенсер ТАГ24
Anоан Мекдоналд докажува дека никогаш не сте премногу стари за да започнете да вежбате. На Интернет, таа прерасна во вистински инфлуенсер за фитнес.
Канада - Anоан Мекдоналд (74) докажува дека никогаш не сте премногу стари за да започнете да вежбате. Во меѓувреме, таа прерасна во вистински фитнес-инфлуенсер на Интернет.
Пред три години Мекдоналд првпат во животот започна навистина да се занимава со темите за вежбање и исхрана. Тогашниот 71-годишник страдал од тежок артритис и висок крвен притисок. Многу секојдневни работи како качување по скали и беа многу тешки. Затоа Мекдоналд реши да добие членство во теретана и да ја смени својата диета.
„Го започнав ова долго, бавно патување пред три години и сега сфаќам дека навистина нема крај“, напиша таа на својот профил на Инстаграм наречена „Воз со anоан“.
Секој почеток е тежок - 74-годишната жена исто така мораше да открие, но таа се држеше до своите резолуции: „Кога започнав, никогаш не помислував дека ќе бидам таму каде што сум денес“.
Таа доби поддршка во нејзиниот нов начин на живот главно од нејзината ќерка Мишел, која работи како тренер за фитнес во Мексико и исто така е активна на Инстаграм.
Anоан вежба во теретана пет пати неделно
Откако нејзиното здравје постепено се подобри и ослабеше, Мекдоналд имаше на ум нова цел: Отсега натаму, таа се посвети на градење мускули и сила!
Таа сега тренира со големи тежини пет дена во неделата - најмалку 90 минути.
Нејзиниот успех на Инстаграм исто така расте стабилно, така што сега ја следат повеќе од 870.000 корисници. На нејзина сметка, 74-годишната не само што дава совети за фитнес и исхрана, туку го споделува и своето животно искуство со своите следбеници: "Lifeивотот е толку едноставен. Концентрирајте се на работите што ви донесуваат поголема радост, обидете се да го развивате вашиот карактер да се подобри, да се смее многу, да сака многу и да се грижи за своето физичко и ментално здравје “.