8 гласини за здравјето кои треба да ги игнорирате
Преглед
Загриженоста на современиот човек за долг живот без болести доведе до раѓање на неколку гласини за здравјето, кои немаат научна основа.
Луѓето продолжуваат да веруваат во однапред смислени идеи кои циркулираат од генерација на генерација и кои треба да ги игнорирате, предупредуваат специјалистите.
Тие не само што дезинформираат, туку можат дури и негативно да влијаат на нормалниот и избалансиран начин на живот што секој од нас треба да го усвои.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Митови за здравјето
Урбаните легенди и здравствените митови продолжуваат да ги зема предвид населението на Земјата, иако тие се само резултат на ограничена перцепција за тоа што е или не е здраво. Слободниот проток на информации денес придонесува и за опстанокот на овие гласини, што може негативно да влијае на животот на луѓето. Некои од нив се наведени подолу и објаснети во однос на здравствените експерти, кои се спротивставуваат на нив.
1. Масната храна доведува до гоење
На многу луѓе со прекумерна тежина, роднините и пријателите советуваат целосно да се откажат од храна што содржи маснотии, но оваа логична претпоставка на прв поглед не е валидна од научна гледна точка.
Нутриционистите велат дека не јадењето масна храна дебелее. Мастите, достигнати во умерени количини во телото, се основни елементи во здравата и урамнотежена исхрана. Кога мрсната храна предизвикува гоење, постои нерамнотежа во тоа како телото ги претвора овие хранливи материи во енергија. Со други зборови, тежината се акумулира кога калориите од маснотиите стигнуваат до телото во поголем број отколку што може да се потрошат со напор.
Покрај тоа, не сите масти се создадени еднакви. Незаситените масти (од ореви, семиња, масна риба или овошје од авокадо) се здрави, бидејќи придонесуваат за кардиоваскуларно здравје, имаат висока хранлива вредност и се неопходни за здравјето на мозокот. Заситените масти (од помфрит, на пример), немаат висока хранлива вредност (не се корисни за долгорочно производство на енергија) и често завршуваат зачувани во масниот слој на организмот. Видот на маснотиите во храната и количината во која се консумира прават разлика.
2. Случајно проголтана гума за џвакање останува во стомакот 7 години
100% неоснована гласина, велат лекарите. Дури и ако телото нема способност да ја вари самата гума за џвакање, на крајот се елиминира преку измет, како и сите други остатоци од храна.
3. Извлекувањето бела нишка предизвикува да се појават нови
Постои мит кој циркулира уште од античко време и кој вели дека извлекувањето бела нишка ќе доведе до појава на нови, кратко време по оваа интервенција. Во реалноста, генетиката игра централна улога во белењето на косата и не е под влијание на тоа колку често се извлекуваат првите сиви влакна.
Бидејќи може да потрае 6 месеци за новата коса да расте доволно долго за да стане видлива, во овој период ќе се појават други бели влакна како дел од процесот на стареење, без директна врска помеѓу двата процеса.
4. Антиперспирантите предизвикуваат рак на дојка
Избегнувањето на употреба на антиперспиранти не е метод за спречување на рак на дојка. Овој мит е роден од фактот дека многу од овие козметички производи содржат алуминиум, што може да доведе до лажно-позитивен резултат по извршувањето мамограф.
Што се однесува до загриженоста за антиперспирантните парабени (што би го зголемило нивото на естроген доволно за да го зголеми ризикот од карцином), на јавноста не и се доставени доволно докази за да се докаже дека постои врска помеѓу овие хемикалии и споменатото хормонско нарушување.
5. Сокот од планинска роса го намалува машкиот генитален орган
Во еден момент, имаше гласини дека алкохоличари на газиран сок од Планинска роса може да претрпат намалување на машкиот генитален орган, заедно со намалување на бројот на плодна сперма. Виновник за овој заканувачки феномен би бил жолтото обојување храна од киселиот пијалок, што може да има штетни ефекти врз репродуктивното здравје на мажите. Досега, сепак, не се донесени докази за да се поткрепи ова обвинување.
Повеќе лезии на органи биле откриени кај млади луѓе и луѓе без хронични заболувања 4 месеци откако се разболеле со КОВИД-19
Врската помеѓу срцевите заболувања и коронавирусот
Како ви помагаат фармацевтите кога се соочувате со здравствен проблем?
6. Трошењето време надвор во зима предизвикува сериозни настинки
Стравот од струја и студ е многу жив во менталитетот на Романците, иако не е потврден од специјалисти. Со соодветна облека, поминувањето време на отворено во зима може да биде одличен начин да се држите настрана од настинки, бидејќи микробите не преживуваат во мрачни средини.
Настинката и грипот се предизвикани од вируси или бактерии, а не од ниски температури. Покрај тоа, патогените одговорни за настинката секогаш се пренесуваат во затворени, загреани и влажни средини.
7. Пукањето на прстите доведува до инсталација на артритис
Многу луѓе веруваат дека пукањето на прстите е исклучително штетна навика што може да доведе до болести на зглобовите подоцна во животот. Здравствените експерти, исто така, противречат на оваа гласина, тврдејќи дека пукањето на прстите не влијае на здравјето на зглобовите на кој било начин. Една студија посветена на овој феномен покажа дека нема разлика помеѓу инциденцата на артритис кај испитаниците кои не пукаат прсти и од учесниците кои ја имаат оваа контроверзна навика.
И покрај тоа, луѓето кои често ги кршат прстите имаат тенденција да имаат помалку сила да фаќаат предмети со рацете и почесто да имаат потечени прсти, што е доволна причина да се откажат од навиката.
8. Храната без глутен е поздрава
Потрошувачката на храна без глутен стана вистински нутриционистички тренд, иако оваа супстанца е штетна исклучиво за лицата со нетолеранција на глутен или дијагностицирани со целијачна болест. И отсуството на глутен во храната не мора да ја прави поздрава (киселиот сок не ја содржи оваа супстанца, на пример).