8 многу вкусни посни рецепти, исто така добри за дијабетичари
Еве неколку рецепти за посна храна, со здрави состојки, нутриционистички и калориски избалансирани рецепти, рецепти што можат да ги јадат луѓе со дијабетес.
За подготовка на супа потребни ни се следниве состојки:
- Зеленчук - моркови, кромид, целер, пашканат, мешунки од зелен грав, корен од магдонос (користев мешавина од брзо замрзнат зеленчук, комерцијално достапен).
- Карфиол
- … Да го видите рецептот и како да го подготвитеКликни тука
2. Чорба од печурки
состојки:
- 1 кг свежи или конзервирани печурки
- 2 кромид
- .... За да го видите рецептот и како да се подготви Кликни тука
состојки:
- 300 гр модар патлиџан;
- 200 гр тиква;
- .... За да го видите рецептот и како да се подготви Кликни тука
состојки:
- 1 кесичка мешавина од мексикански зеленчук (400 грама);
- 2-3 кромид
- .... За да го видите рецептот и како да се подготви Кликни тука
состојки:
- 1 кесичка мешавина од мексикански зеленчук (400 грама);
- 2 кромид;
- .... За да го видите рецептот и како да се подготви Кликни тука
состојки:
- 600 гр печурки од Кампињон;
- 1 лажица сок од лимон;
- .... За да го видите рецептот и како да се подготви Кликни тука
состојки:
- 2-3 кромид,
- 100 гр коцки соја,
- .... За да го видите рецептот и како да се подготви Кликни тука
состојки:
- 4 парчиња рибини филети;
- 1 вреќа со зеленчук.
- .... За да го видите рецептот и како да се подготви Кликни тука
ВНИМАВНО! за оние со дијабетес е многу важно да се консултираат со специјалист пред да консумираат било каков рецепт/храна, дури и ако во овој напис или во која било статија на Интернет, тие се претставени како здрави за дијабетичари, бидејќи кај секој поединец фазата на болеста е различна причина зошто ограничувањата во исхраната може да се разликуваат од пациент до пациент и особено голема грижа ако имате болести поврзани со дијабетес, како што се: кардиоваскуларни заболувања, заболувања на бубрези, заболување на црн дроб и сл., бидејќи мора да се земат предвид и други болести, бидејќи самите рецепти не можат да влијаат или да доведат до зголемен шеќер во крвта, но може бидат контраиндицирани поради други болести.
Исто така и оние што имаат дијабетес, тие исто така мора да бидат многу внимателни во однос на количините што ги консумираат и да обрнат големо внимание на рецептите што може да се сервираат со палента - за дијабетичарите палентата мора да се направи помека, односно со помалку овес, и по можност не со екстра фин овес, но што е можно грубо, како и секако да обрнете големо внимание на количината на потрошена палента, бидејќи тоа може да доведе до големи зголемувања на шеќерот во крвта.
