9 грешки во исхраната во случај на улцеративен колитис
Преглед
Улцеративен колитис, вид на воспалително заболување на цревата, предизвикува чиреви и воспаленија во ткивото на дебелото црево или ректумот.
Луѓето со оваа состојба често прават грешки во исхраната кои значително ги влошуваат симптомите на улцеративен колитис, како што се грчеви во стомакот, надуеност или дијареја.
Одредена храна или навики во исхраната всушност не предизвикуваат улцеративен колитис, но можат да го влошат. Избегнете ги следниве грешки во вашата исхрана ако страдате од ова нарушување, со цел ефикасно да ги контролирате многу непријатните симптоми.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Улцеративен колитис и диета
Исхраната во случај на улцеративен колитис не треба да биде ограничувачка, бидејќи на телото му се потребни сите хранливи материи што може да ги прими, бидејќи повторливите епизоди на дијареја доведуваат до елиминација на многу важни хранливи материи.
Лице со улцеративен колитис, кое забележало несакани ефекти врз спанаќот, на пример, може целосно да избегне јадење зеленчук. Оваа одлука е погрешна, велат нутриционистите, кои препорачуваат диета што е можно поразновидна, но истовремено и селективна, во случај на улцеративен колитис. Ако страдате од оваа состојба, избегнувајте ги следниве грешки во исхраната што е можно повеќе!
1. Исклучување на железо од исхраната
Акутните манифестации на улцеративен колитис доведуваат до исцрпеност. Честа причина е анемија, губење на значителен број на црвени крвни клетки, предизвикани од хеморагични чиреви или крвава дијареја.
Поради оваа причина, избегнувањето извори на железо во исхраната е голема грешка. Ако не толерирате храна богата со железо и фолна киселина, како што се спанаќ или суво грозје, наместо тоа, јадете жолчка од јајце или артишок, производи полесно да се вари во случај на улцеративен колитис.
2. Недоволна хидратација
Течностите, особено водата, се многу важни во исхраната на пациенти со улцеративен колитис, бидејќи ова нарушување често предизвикува дехидратација. Протеинските пијалоци можат успешно да ја заменат цврстата храна, ако втората е тешко да се толерира. Дехидратацијата, исто така, влијае на способноста на дебелото црево да апсорбира вода и соли, уште една причина зошто додавањето на течности е од суштинско значење.
3. Избегнувајте млечни производи
Луѓето со улцеративен колитис може да откријат дека млечните производи ги влошуваат симптомите на болеста. Во овој случај, виновна е нетолеранцијата на лактоза. Но, бидејќи изворите на калциум и витамин Д се многу важни за здравјето на коските, а воспалителното заболување на цревата може да придонесе за губење на коските, избегнувањето на млечни производи е грешка.
Едно решение е да вклучите млечни производи со ниска лактоза во вашата исхрана, како што се заситено сирење или јогурт. Бадемовото млеко и млечните производи на база на соја се одлични алтернативи за пациенти кои воопшто не можат да консумираат лактоза.
4. Голем внес на влакна
Големиот внес на влакна може да биде главна причина за влошување на симптомите на улцеративен колитис, па затоа на пациентите им се препорачува да избегнуваат ореви, семиња, цели зрна, овошје и зеленчук за време на напади кои се чести и интензивни. Влакната е тешко сварлива, па затоа исклучувањето може да помогне во олеснување на непријатноста.
Пилингот од овошје и зеленчук е уште еден ефикасен начин за намалување на внесот на влакна во исхраната на улцеративен колитис.
5. Ретки и срдечни оброци
Друга честа причина за симптоми на воспалително заболување на цревата се ретки и обилни оброци, што резултира со грчеви, надуеност и тешкотии при варење. Ако се најдете во оваа ситуација, јадете 5-6 мали оброци на ден или 3 мали оброци и 2-3 лесни закуски. Кога дигестивниот систем прима мали количини храна, има доволно време да ги вари хранливите материи што ги прима во постојан проток.
6. Недоволно следење на потрошената храна
Суштински чекор во правилното управување со улцеративен колитис е внимателно следење на конзумираната храна, така што може да се исклучат производи кои тешко се варат. Во отсуство на оваа самоанализа, нападите на улцеративен колитис веројатно ќе бидат чести и интензивни.
Затоа, се препорачува да водите дневник за исхрана, во кој ќе ја запишувате храната што ја јадете секојдневно и физиолошката состојба предизвикана од нив. Сомнителните производи можат да бидат ограничени или целосно избегнати. Исклучете ја храната што ја поврзувате со болест некое време и пронајдете ги разликите. Примери за храна што можете да ја тестирате на овој начин се оние со висока содржина на маснотии, пијалоци во кофеин и газирани пијалоци итн.
КОВИД-19 може да предизвика губење на слухот и тинитус. СТУДИЈА
1 од 6 пациенти со КОВИД-19 има само гастроинтестинални симптоми. СТУДИЈА
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
7. Лишување од совет на специјалист
Не постои чудесна диета која работи за сите пациенти со улцеративен колитис. Единствениот начин да ја дознаете диетата неопходна за вашите сопствени потреби е да се консултирате со специјалист, единствениот што може правилно да ја назначи корисната храна за секој пациент.
Нутриционистот исто така може да открие можни недостатоци во исхраната и да препорача нивно дополнување со безбедни и ефективни методи.
8. Недоволно готвење зеленчук од крупно крзно
Растениот зеленчук (брокула, бриселско зелје, зелка, репа, карфиол, итн.), Како и оној со силна конзистентност (целер, пашканат и др.) Се вари многу тешко, предизвикувајќи луѓе кои страдаат од улцеративен колитис вишок цревни гасови, надуеност и грчеви.
Но, скапоцените хранливи состојки во оваа здрава храна се добра причина да не се исклучат целосно од секојдневната исхрана. Едно решение би било да ги готвите темелно и да ги консумирате во помали количини.
9. Потрошувачка на цели семиња
Друга честа грешка во исхраната на пациенти со улцеративен колитис е потрошувачката на цели семиња, што ги влошува нападите специфични за ова нарушување. На пациентите им се препорачува да избегнуваат внесување на семе што е можно повеќе, без разлика дали потекнуваат од бобинки и јагоди или дали се вклучени во густи пијалоци или јогурти и овошни метеж.
Семето веќе не претставува проблем ако се јаде мелено. Паста од сусам или ленено семе е безбедна за консумирање, на пример.