9 рецепти кои ве прават среќни; Готвење мулти
Дали знаете денови кога само пудинг од ориз за вечера или топла пилешка супа може да го спаси денот? Не е за ништо што се чувствуваме добро кога јадеме парче чоколадо, бидејќи содржи „производители на среќа“. Секако, уживам во чоколадо и слатки во умерени количини, сепак сакам да се вклопам во моите омилени фармерки кога ќе заврши времето за # одење дома.
Постојат намирници кои се добри за нашето тело и го поддржуваат за ослободување на хормоните на среќата. Во ова време ни требаат многу чувства на среќа за да останеме позитивни. Јадењата што ги одбравме за вас се наши секојдневни спасители, бидејќи не за џабе луѓето велат „ти си тоа што го јадеш“.
Нашето семејство не секогаш готви на шпански јазик, затоа што омилено јадење на мојот сопруг е Кенигсбергер Клопсе! Моите деца во последно време јадат пудинг од ориз и свежи краставици или јаболка! Лично, јас сум апсолутен обожавател на паела и сакам да наведам тава со ориз ала „она што е моментално достапно“ од сите остатоци.
Да бидам јасен; овој пост не е за малку јаглени хидрати, здрава исхрана или губење на тежината. Во денешниот свет, важно е да имате силни нерви и да останете позитивни.
Направив некои истражувања за исхраната што ве прави среќни и истражував нешто во врска со храната за души и храната што ве прави среќни. Наидов на многу интересна содржина. На кратко, постојат намирници кои преку своите својства прават нашите тела да ослободуваат среќни хормони или да имаат посилни нерви. Другите нè прават среќни затоа што не потсетуваат на нашето детство.
Бананите и сливите се слатки, здрави и наводно ве прават среќни. Јаглехидратите во форма на тестенини, компири, леб и ориз би требало да му помогнат на нашето тело подобро да се справи со стресот. Чили, лута пиперка и бибер активираат хормони на среќа и се вели дека имаат релаксирачки ефект. Како и подобрување на нашето расположение! Лазања, пица, хамбургери и чоколадна торта се класици меѓу јадењата со душевна храна. Избрав уште 9 рецепти за вас кои имаат потенцијал да ве направат посреќни преку ова „секојдневие во форма на корона“:
Пилешка супа: апсолутен рецепт за храна за души во секоја сезона! Ако имате настинка или тажен момент, тоа прави чуда. Никој нема вкус како оној на мама, но ова јадење е секогаш добро за да им дадете на срцето и душата малку топлина.
Марула од јагнешко месо со козјо сирење и винегрет од малина - Оваа мешавина од слатко, кисело и козјо сирење едноставно ве става добро расположени!
Пудинг од ориз: кремаст, топол, сладок и секој може да го рафинира како што најмногу му се допаѓа. Со цимет и шеќер, со цреши, чоколадо, ореви или бобинки - пудингот од ориз е вистински „пик-ап талент“! Пред времето на Корона, на децата им беше дозволено еднаш неделно да бараат пудинг од ориз. Оризот е супер вкусен, полн и има многу одлични хранливи својства. Во моментов тоа е малку почеста кај нас, бидејќи не ги прави само децата среќни.
Паела од зеленчук со индиски ореви: индиските ореви имаат состојки кои би требало да ве прават среќни и витки. Како што веќе споменавме, паелата е едно од моите омилени јадења и овој рецепт со зеленчук и индиски ореви е многу креативна и вкусна варијанта! И, ако тоа исто така ве прави среќни, што може да биде подобро?
Совршен рецепт за среќен крај на денот: Риби и чипс од рерна. За рибите се вели дека го поддржува производството на хормонот на среќата серотонин и јаглехидратите би требало да го поттикнуваат спиењето. Како варијанта, рибата можете да ја комбинирате со друг зеленчук од рерна или салата.
Палачинките од компир секогаш нè ставаат добро расположени. Тие брзо се произведуваат и не само што радуваат многу деца. Покрај тоа, потребни ви се само неколку состојки. Едноставно вкусно!
Еве го традиционалниот рецепт и вкусна варијанта со малку хидрати.
Тепсија за тестенини од мелено месо е одлично јадење што ги прави сите среќни и вие останувате флексибилни кога станува збор за состојките. Главната работа е што е гратиран со сирење!
Како подарок или да се наградите, препорачуваме: Домашно чоколадо со цели бадеми Совршен производител на среќа! Бидете креативни и бидете среќни да го претворите овој рецепт според вашите желби!
Бефи мафини со бело чоколадо ги радуваат младите и старите, загарантирани!
Кои рецепти ве прават среќни? Која храна ќе ви го спаси денот? Ние би биле среќни да ги добиеме вашите коментари.
Многу поздрави!
Вашата Муди Илона
Остави коментар откажете одговор
Објавени се победниците на „Свеж појадок“ 2020 година!
Детската книга за готвење е тука!
Нашата прва детска готвачка за деца „Готвење Бутчис“ е тука! Во оваа книга за готвење ќе најдете многу вкусни и многу едноставни рецепти што можете да ги подготвите одлично заедно со вашите деца!