А! Тенок - осврти, цена, каде да се купи, Романија
Тоа е многу повеќе од само калории, калории. Убаво е да се размислува за тоа како математичка равенка. Но, кога нашите умови ќе се мешаат, тоа е сосема друга приказна. Еве ги најдобрите 5 причини за да добиете дополнителна тежина.
- Погрешна потрошувачка на храна
- Недостаток на редовно вежбање
- Стрес и хормони
- Навики на умот
- Несвесно „Програми“
Погрешно консумирање храна - Проблемот со броењето калории е што не ви кажува ништо за вашата исхрана. Кога повеќето луѓе размислуваат за слабеење, тие мислат: „Ако јадам помалку, не би можела да ослабам“. Нашата вистинска големина на порции порасна во последните 20 години. Но, дури и поважно од големината на порцијата е квалитетот на храната што ја избирате. Прочитајте повеќе на веб-страницата на производителот: www.oslim.ro
О! Слим - Романија, состав, коментари, измама
Јадете подобро, не помалку. Мај О! Тенок изборите во Романија не се секогаш јасни. Нашата храна се промени толку многу во последните 20 години со конзерванси, адитиви, вештачки бои, вештачки ароми и многу повеќе. Ако започнете дури и да знаете кои избори се подобри?
Јадете како што јаделе нашите предци. Храната на нашите коментари се смени во последните 50 години. Никогаш порано О! Слим измамил толку храна со висока содржина на шеќер и маснотии не била толку достапна. Најважните болести во Романија што ги гледаме сега се должат на прекумерната потрошувачка на високи масти и шеќер, составот на храната, дебелината, срцевите заболувања и дијабетисот. Поедноставете ја храната што ја јадете. Тој е сè уште глуп - толку подобро! Префрлувањето од јадење целосна храна ќе ја зголеми вашата исхрана, вашата енергија, вашето здравје и ќе му помогне на вашето тело да ослободи дополнителна тежина. Повеќето цели јадења се со слаба гликемија, освен компири, пуканки и некои овошја.
Избегнувајте голема бела петорка. Избегнувајте О! Тенка преработена храна и рафинирана храна. Во преработената и рафинирана храна се отстрануваат многу трици и влакна, заедно со природни витамини и минерали. Добар клуч е составот на О! Тенок избегнувајте бела храна: бело брашно, бел шеќер, бел ориз, компири и пуканки. Иако прегледите за компири се рафинирани, тие се претежно скробни. Овие измами со висока содржина на скроб и рафинирана шеќерна храна брзо во телото, предизвикувајќи скок на шеќерот во крвта. Вашето тело реагира со ослободување на инсулин (носител на молекулата што има шеќер во клетките). Сега телото има повеќе шеќер во клетките отколку што може да го користи, така што го чува подоцна како маснотии! Прочитајте повеќе: www.oslim.ro
О! Слим - осврти, форум, рејтинг, несакани ефекти
Недостаток на редовна вежба за О! - Со напредокот на технологијата, објектите експлодираа. Со притискање на едно копче, можеме да нарачаме преглед на книга, да комуницираме ширум светот, да смениме канал за проценка, да отвориме О! Слима врата од гаража, па дури и доставена храна. Нашите тела имаат потреба од вежбање и вежбање за да бидат здрави и здрави. Иако ќе најдеме поголема удобност со технологијата, таа исто така бара од нас да бидеме повеќе седечки; времето го поминуваме седејќи пред компјутерите наместо да одиме и да се движиме.
Создадете редовен план за фитнес! Една од најдобрите теми! О, тенки што можете да направите е да имате редовни прегледи за време на фитнес во вашиот распоред. Изберете активности кои се забавни и привлечни. Вклучува несакани ефекти пријатели и семејство за да се зголеми мотивацијата и социјалната здравствена мрежа. Започнете со активности што се добар избор за вас, одење, истегнување, возење велосипед и работење на поинтензивни активности.
Стрес и хормони - кога О! Тенок сме под стрес, нашето тело се вклучува во борба или бегство. Го зголемува протокот на крв во мускулите (и подалеку од мозокот), го зголемува срцевиот ритам и крвниот притисок и ослободува хормони, адреналин и кортизол. Нервниот систем О! Слим го подготвува телото да се избори со закана или да побегне. Природната проценка на одговорот на нашето тело е физичка активност. Меѓутоа, во нашата култура, поимот физика ретко е соодветна реакција на стресот. Така, седнавме на бирото, пливајќи во супа од хемиски стрес. Откриено е дека зголемените нивоа на кортизол навистина предизвикуваат зголемување на телесната тежина. Прочитајте повеќе на веб-страницата на производителот: www.oslim.ro
О! Тенок физички вежби му помага на телото да ги рециклира форумските хормони на стресот, да се врати на нормалното ниво, да го намали стресот, па дури и менталните несакани ефекти да се чувствуваат поизбалансирано и јасно. Правењето паузи во текот на денот, како што е пешачењето за време на паузата за ручек, е одличен начин да помогнете во ослободување од стресот, да влезете во уште поголемо движење, па дури и да го засилите метаболизмот. Прочитајте повеќе за него: www.oslim.ro
О! Слим - како да се користи, состојки, контраиндикации, работи
Повеќето тенки стресови што ги доживувам О! Сега се замислени или сфатени закани, како да ги користам наместо физичка и непосредна опасност. Еден начин да го намалите стресот со кој се соочувате е да го научите мозокот да реагира поинаку во стресни ситуации. Ова може да вклучува вежби за дишење и PNL може да биде многу корисно за обука на вашиот мозок да реагира смирено наместо да активира борба или трчање.
Навики на умот - колку е тенок за да го искористите вашиот ум секогаш е подигање и зачувување пораки. Имаме цела историја на пораки за состојките на храната, здравјето и нашето тело. Во зависност од историјата, асоцијациите на храна и значењата, минатото може да се меша со вашите дневни избори и вашата способност да останете на вистинскиот пат. Прочитајте повеќе за него: www.oslim.ro
Ако бевте дел од клубот Чисти плочи, ова е уште една контраиндикација во историјата. Tac O! Slim за да престанете да јадете е заменет со потребата да ја исчистите чинијата. Со текот на времето, ова станува навика каде што иако може да се чувствувате сити, не можете да престанете да јадете додека чинијата не биде чиста. Повеќе информации тука: www.oslim.ro
Несвесни „Програми“ - О! Слим Друг помалку очигледен начин на кој нашиот ум може да се меша во функционирањето на нашите цели е преку несвесни верувања или програми кои се одговорни за само-саботажа. Секогаш кога ќе се обидеме да направиме промена, се чини дека еден дел од нас сака да се смени, а друг дел не. Тогаш имаме искуство да се бориме со самите себе, да се бориме против старите обрасци и импулси.
О! Слим - цена, преку Интернет, каде да се купи, аптека
Понекогаш, несвесниот О! Тенок ум има скриени причини да ги продолжи старите обрасци и однесување. Ние ги нарекуваме овие "програми". Ако каде да купите, научивте од вашето минато дека нема О! Слаба придобивка од добивање на дополнителна тежина, мозокот ќе ја спроведе таа програма како стандарден модел. На пример, колега беше избрана за дете од постари деца. Во тоа време тој помисли: „Да бев постара, тие не можеа да не ме придвижат“. Неговиот ум тогаш започна програмата да биде поголема, што доведе до дополнително зголемување на телесната тежина.
Секој од нас О! Слим е единствен во искуствата за цени и мислите за тие искуства. Еве само неколку „програми“ кои моите клиенти ги најдоа да работат против нив, сè додека не ги сменав преку НЛП (невро-лингвистичко програмирање). PNL е едноставно обука на мозокот за создавање нови асоцијации, модели и ажурирање на старите програми.
- Ако ослабам, нема да можам да се справам со дополнителното внимание (програма за безбедност)
- Ако ослабам, нема да биде како мене, а моето семејство не е место (припаѓа на програмата)
- Ако изгубиме тежина, нема да биде толку симпатично и lovingубовно (loveубовна програма)
Користењето слики од аптека и метафората, јазикот на несвесното, ви помага да се откажете од старите мотиви, дури и на несвесно ниво. Не е доволно да се знае на Интернет дека не треба да правиме или да размислуваме за ништо. Нашиот О! Тенок мозок треба да знае што да прави наместо тоа. Хипноза и НЛП (невро-лингвистичко програмирање) се неверојатни алатки за обука на мозокот за да научат нови обрасци и брзо да создаваат нови навики и програми.