Ја тестирав програмата Revvolution Online

Оние блиски до мене ја знаат мојата филозофија кога станува збор за парите. Тоа е тема што заслужува посветен напис, но накратко, звучи вака: “ако имам пари за теретана, масажа и одмори, добро сум" Никогаш не сум се нафатил да заработам одредена сума, но сакав да имам ресурси за да направам три од работите што во голема мера го подобруваат мојот живот: одење во теретана (читај „Јога, пилатес, базен“)., патувања и масажа. Не ми треба многу облека, ниту многу пара чевли, ниту 10 парфеми. Баска, откако ја открив Зен-филозофијата и уметноста на едноставност, се чини дека работите ми носат повеќе вознемиреност отколку радост.

Искуства. Затоа сакам да бидам дел од овој живот.

Како и да е, попладнево бев на масажа и една дама дојде да се одмери во просторијата каде што бев. Му реков, повеќе на шега, посериозно, дека ова е нешто да се направи наутро, на празен стомак и на празна кожа. Одговорот ме подготви:

Во ред е, само што јадев грејпфрут и парче леб!

Грејпфрут и парче леб ... Ова беше неговиот појадок. Ми рече дека не знае каква диета држи, дека ќе оди на свадба за неколку недели. Веројатно е фактор зошто им оди толку добро. Еден вид „гоење на свињата на Ева“, само обратно, варијанта со слабеење.

РЕШЕНИЕТО

Не ме сфаќај погрешно, не судам никого, особено што бев свињата што сакаше да ослабе на Ева. Јас исто така одржував секакви сомнителни диети (освен Дукан, затоа не ја ни допрев мислата), прибегнав и кон секакви чудесни уреди со описи на СФ (го знаете оној со „виртуелна липосукција“, не?) и секогаш сакав да бидам што е можно послаб во најкус можен рок. И, да, мислам дека секој учи најдобро од своето искуство. Но, би се чувствувал виновен ако не му кажам на човекот дека диетите се глупави - дека не секој добива ваков остар став - туку дека РЕШЕНИЕТО (фиксно, со големи букви), краткорочно и долгорочно, е нутриционист.

Да, можете брзо да изгубите неколку килограми ако изберете да гладувате или да јадете грејпфрут со леб (.), Но, добро размислете дали тоа е она што навистина го сакате - дали сакате да изгубите неколку килограми за свадба или да изгубите маснотии, да изградите мускулна маса и да имате долгорочен супер тон? Не се важни килограмите. Важно е како изгледате, како се чувствувате, како облеката ве гледа. Бидејќи килограм може да биде килограм маснотија или килограм мускулна маса. И разликата во обемот е значајна. Кошулата:

Сега помислете дека кога ќе изберете да гладувате, вашето тело не само што се храни со вишок маснотии, туку и со нетрпение ја гриза вашата мускулна маса.

Немаше да ти го кажам сето ова сега ако не имав откровение пред три години, летото 2014 година, кога се приклучив на програмата креирана од Валентин Василе, сегашниот Револуција. Во тоа време, луѓето мислеа дека програмата е пред се за драконска обука, но всушност, програмата беше и се однесува пред се на исхраната. Бидејќи вистинската вистина е ова: не можете само да ослабите преку спорт. И сè уште се сеќавам на Валентин, на еден од првите тренинзи, видливо вознемирен, бидејќи оние од јули серијата ги имаа последните проценки и торта беше подмолно завлечена во дневник наместо вечера.

Торта не е отстапување! Торта е грешка, такво нешто не смее да има!

Во реалноста, ситуацијата не беше толку мрачна, но Валентин се обидуваше да нè направи што е можно посвесни за важноста од следење на нутриционистичкиот план. И, да, Валентин ми го смени животот. Не само што успеав да изгубам околу 5 килограми маснотии во 2015 година, туку и успеав да ја сменам целата нездрава перспектива што ја имав за слабеењето и од тој момент почнав повеќе да го почитувам своето тело. Тоа значеше двапати размислување дали сакам да му дадам гомна за појадок или омлет од аспарагус и козјо сирење. Тој секогаш го освојуваше омлетот. И не само од почит кон мене, туку затоа што штом еднаш извадите глупости од менито, глупостите повеќе не ве прават толку гладни.

Што е со „онлајн револуцијата“

Мени направено од нутриционист нема да ве натера да сакате да се искачувате по wallsидови. Мени направено од нутриционист има три оброка на ден, е балансирано со јаглени хидрати, масти и протеини и е направено за вас. Ова е можеби најважното: тоа не е диета земена од мрежата, „универзален рецепт“, туку мени по мерка на вас и вашите потреби. Тоа е она што го најдов пред три години и го најдов во програмата оваа година Револуција на Интернет. Јас го пишувам со задебелени букви, ти давам и линк, ти препорачувам да се запишеш. Значи, што е можно по директно, бидејќи тоа е вид на работа во која верувам со сето свое срце и која ја препорачувам со сета самодоверба. Класичната верзија на програмата можеби не е достапна за секого финансиски (иако инвестицијата вреди и всушност ви заштедува многу пари фрлени на друго место со ветувања без ефект), но онлајн верзијата навистина има супер прифатлива цена секој што го направи приоритет здраво слабеење. 180 леи.

Сакав да го тестирам од едноставна причина што сакав нови идеи да бидат вклучени во моето мени изградено врз филозофијата на Revvolution. Повеќе не ме интересираше делот за обука, само сакав да го земам делот за исхрана од пакетот, па затоа онлајн верзијата ми се најде. Овој пат, исто така, добив комплетно мени еден месец и, да, и овој пат ослабев 2 килограми. Но, ти велев, не станува збор за килограми, туку за фактот дека се чувствувам одлично.

Што вклучува Revvolution Online пакетот:

Вежби за револуција во видео формат, координирани од Валентин Василе - вежби што можете да ги направите дома - сè што ви треба е душек;
воведен водич за биомеханиката на движење - затоа што е многу важно правилно да се изведуваат вежбите - и за нивната ефикасност и за да се избегне повреда на еден или друг начин;
персонализирана програма за исхрана, заснована на прашалникот што ќе го пополните на Интернет - злато!:) - имајте на ум дека програмата е погодна за оние кои не јадат говедско/свинско/овчо/пилешко/мисирка, но мора да прифатат риба и морска храна;
прирачник за исхрана - подобро да разбереме „што и како“;
пристап до заедницата Револуција - пристап до групата Фејсбук, извор на одлични ресурси, но исто така и до офлајн активности организирани за заедницата - како што се работилниците за редовна исхрана или биомеханика на движењето, организирани во седиштето на Револуцијата.

Засега станува збор за тоа, иако на оваа тема за слабеење и лекциите што ги научив во последните 16 години, можев да зборувам со часови на крај. Но, врати се, не е бања. На пример, едвај чекам да ви кажам како научив да ја прифаќам својата физиономија и да ја сакам мојата посебност. Не беше лесно, но, за жал, сè започнува со самопочит.

Ах, и секако дека сум на располагање за какви било прашања што можете да ги имате во врска со програмата!:)