Аерисот е резултат на хроничен замор предизвикан од премалку вежбање
Што значи хроничен замор
Нашата нормална состојба е здрава и активна. Оние кои често се уморни, треба да го разберат ова како знак од телото дека му треба внимание. Заморот навечер е нормален - на телото му треба регенерација и тоа го добива додека спие. Но, секој што е трајно и повторно и повторно досаден и претепан, треба да го разбере ова како сигнал за предупредување.
Хроничниот замор честопати најавува болести, но понекогаш тоа се должи и на диета или едноставно недостаток на сон. Но, за што многу луѓе не се свесни: Недостаток на вежбање може да биде и причина за хроничен замор.
Уморни од премалку вежби
Честопати се наоѓате во магичен круг: Кој е постојано уморен и нема мотивација, недостаток на енергија и перформанси, квалитетот на животот е нарушен, а исцрпеноста доведува до тоа да бидеме уште помалку активни. Ова само додава на проблемите. Бидејќи: Недостаток на вежбање е една од главните причини за бројни нарушувања во здравјето. Волја Циклус, Ако циркулацијата на крвта и метаболизмот не се стимулираат и зглобовите и мускулите не се предизвикани, многу функции на телото стануваат парализирани. Ова може да оди дотаму што може да предизвика хронични болести како тоа метаболички синдром форма. Секоја мускулна контракција обезбедува основни стимули на мозокот и ослободување на гласнички супстанции што на организмот постојано му се потребни за да останат функционални и ефикасни.
Само оние што се движат се движат нешто!
Ако од страна на лекар е разјаснето дека не постои болест зад големата исцрпеност, може да постигнете многу со промена на вашиот животен стил против постојан умор и недостаток на погон.
Кога станува збор за вежбање, тоа не мора да биде ниту спорт. Важно е редовно да вежбате. Оние кои редовно вежбаат и се физички активни - дури и на ниско ниво - долгорочно ја одржуваат ефикасноста на органите и структурите на телото. Најдобро е да се интегрира вежбата во секојдневниот живот. Каде што е можно. Дури и ако треба активно да ги барате овие можности за движење. Многу помага почесто да се остава автомобилот дома и да се шета или да се вози велосипед, да се качува по скали наместо да седи во лифт и редовно да се шета, да се шета или да се џогира. Секоја форма на движење ја одвива циркулацијата и го стимулира метаболизмот и циркулацијата на крвта. Секое движење ослободува хормони, ензими и други гласнички супстанции. Постојаниот умор брзо се смирува и повторно имате нова моќ и енергија. Прекрасен несакан ефект: автоматски трошите повеќе енергија.
Лесното движење помага против хроничен замор
Седиме поголем дел од денот. Седењето е најголемиот непријател на секојдневното движење - барем онолку долго колку што седите на крути столици. Сепак, има и столови за кои се покажа дека овозможуваат повеќе од двојно повеќе движење додека седат од конвенционалните канцелариски столици: д. B. 3D активниот стол Swopper од Aeris. Благодарение на патентираната 3Д технологија, Aeris Swopper ги охрабрува и охрабрува интуитивните човечки движења и со тоа здраво, активно седење со чести промени на положбата. Принципот е едноставен, исто толку генијален: столот ги следи движењата на телото, а не обратно. Резултат: природно седење, контролирано замавнување, комбинирано со движења на оптимизирање на држењето на телото, напред и назад.
Aeris Swopper - како и секој друг активен стол од Aeris - го зајакнува грбот и ги тренира мускулите додека седите. Благодарение на вертикалната осцилација низ пролетта и страничната флексибилност преку 3Д-движечкиот елемент, интервертебралните дискови, тетивите и зглобовите остануваат во форма. Конвексен облик на седиште промовира слободно и исправено држење, се избегнува притискање на рабовите на седиштето. Сето ова заедно ја промовира циркулацијата на крвта, флексибилноста и концентрацијата - и едноставно е добро за луѓето. Совршен рецепт за хроничен замор предизвикан од недостаток на вежбање.