Аеробик без диета, на тој начин може да изгуби ЛЕМ
Општо земено, нутриционистите дојдоа до заклучок дека диетата е она што во првата фаза помага да се елиминира вишокот тежина, но телото се прилагодува и вишокот може да се врати во отсуство на спорт. На кратко, диетата помага во слабеењето, а спортот има улога главно да ја одржува првата фаза.
ЗДРАВСТВЕН ХОРОСКОП: откријте што ви подготвуваат вездите.
На Форумот Лумеа е Мика запознав интересна тема во која се дискутира дали аеробикот без диета може да има резултати на сликата.
Читателката Мерилин е таа што ја отвори темата: „Здраво!
Што мислите, ако не одржуваме правилна диета, но одиме во теретана, правиме аеробик, можеме да изгубиме тежина? “
Аеробик без диета дава резултати!
Читателот на Логика ни вели: "Мене ми успеа, а не со аеробик успеав да ослабам и да јадам што било во секое време. Пресреќен сум со начинот на кој се чувствувам, како да имам поголема подвижност, мускулите седат поинаку. Сега Јас разбирам зошто ни требаше спорт на училиште! “
Друг читател смета дека тоа зависи од возраста: "Направивме аеробик на колеџ без никаква диета. Не беше за слабеење, туку за одмор на умот, релаксација.
На одредени тежини и на одредени возрасти, аеробикот ве одржува одлично!
Подоцна, . тој, тој! Друга приказна! “