Јагодите можат да помогнат во лекувањето на гастритисот

Гастритис, состојба во која слузницата на желудникот се воспалува, може да биде предизвикана од голем број фактори. Консумирање алкохол, вирусни и бактериски инфекции, аспирин или ибупрофен, автоимуни заболувања, па дури и стрес се вообичаени виновници за овој дигестивен проблем. Тоа е лошата вест.

Гастритис, состојба во која слузницата на желудникот се воспалува, тоа може да биде предизвикано од низа фактори. Консумирање алкохол, вирусни и бактериски инфекции, аспирин или ибупрофен, автоимуни заболувања, па дури и стрес се вообичаени виновници за овој дигестивен проблем. Тоа е лошата вест.

Добри вести? Европските истражувачи ја открија способноста на јагодите да се борат против гастритисот.

Како јагодите можат да помогнат во лекувањето на гастритисот

"Позитивните ефекти на јагодите не се поврзани само со нивниот антиоксидантен капацитет и високата содржина на фенолни соединенија (антоцијанини), но и фактот дека тие активираат одбрана на антиоксиданти и ензими во организмот ", објаснува една од истражувачите, Сара Тулипани. Истражувањата покажаа дека внесувањето на јагоди довело до намалување на изгледот Зрелото овошје содржи супстанца што може да помогне да се спречи појавата на воспаление на клеточно ниво.

Ова откритие ги довело до заклучок дека прекрасните јагоди се меѓу најважните овошја што можат да се борат против воспалението.

Клиниката Мајо ги советува луѓето со гастритис да следат диета која се состои од овошје со ниска киселина и да избегнуваат зачинета и мрсна храна. Овие плодови вклучуваат јагоди, круши, малини и јаболка.

Исто така, се препорачува да се обидете минимизирање на нивото на стрес и потрошувачката на алкохол. Активности како јога или медитација можат да ви помогнат да се опуштите, а се препорачуваат здрави пијалоци како вода.

Други придобивки од јагоди

Јагодите се добри за намалување на воспалението во зглобовите. Всушност, Харвардското училиште за јавно здравје спроведе студија која покажа дека жените кои јаделе 16 или повеќе јагоди неделно, имаат помала веројатност да имаат Ц-реактивен протеин (ЦРП) во организмот, што е индикатор за воспаление.

Исто така, се покажа дека јагодите го подобруваат здравјето на очите, го потиснуваат растот на клетките на ракот и го регулираат крвниот притисок. Секако, за да избегнете здравствени проблеми поврзани со употребата на пестициди, проверете дали сте одбрале органско овошје и не заборавајте да ги измиете темелно. .

Диетата за детоксикација за жени е креирана од Наталија Роуз, специјалист по клиничка исхрана, веќе позната како автор на диета за сиромашна храна за детоксикација. Таа… . прочитај

Можете да го користите во салати и други повеќе или помалку официјални јадења.Не е најевтиното масло, но вреди да се купи ако се грижите за вашето здравје. . прочитај

Диететските сокови веќе долго време се сметаат за лек за сите оние луѓе кои сакале да ги пијат овие пенливи сокови, со меурчиња, без да се чувствуваат виновни. прочитај