Ајурведа Како да препознаете нерамнотежа во дошите
Време на читање: 2 минути Ако дошките Вата, Пита или Кафа се неурамнотежени во Ајурведата, тогаш сме болни. Но, како го знам ова и кои се причините за тоа? Дознајте повеќе овде.
Ајурведа: Како да препознаете нерамнотежа во дошите
Целта на Ајурведата е да го обликува животот така што да се зачува здравото и да се елиминира болното. Ајурведата вклучува исхрана, вежбање, јога, медитација, релаксација, масажи и други препораки со цел да се врати рамнотежата помеѓу телото, умот и духот.
Ајурведата се заснова на таканаречените доши, трите функционални и енергетски принципи.
- Вата - принципот на движење
- Пита - принцип на оган
- Кафа - структурниот принцип
Секој има своја индивидуална рамнотежа на овие три принципи, со една или две доши кои често доминираат. Вата, Пита и Кафа ги обликуваат физичките и менталните карактеристики. Ако дошите се во индивидуална рамнотежа, лицето е здраво. Ако овие се неурамнотежени, лицето е болно.
Можете да ги користите следниве описи за да дознаете кога има нерамнотежа и кои причини може да бидат.
Вата Доша е нерамнотежа кога ќе се појават следниве симптоми:
- груба, сува кожа
- кршливи нокти
- запек
- Губење на тежина
- нервозен стомак
- Вртоглавица, висок крвен притисок
- Мускулна напнатост
- Болки во нервите
- Потреси, грчеви
- Немир, несоница
- Стравови и грижи; депресии
Причини за оваа нерамнотежа на Вата можат да бидат:
- премногу вежбање
- премалку релаксација
- премногу алкохол и други стимуланси
- ненадејни и сериозни промени во животот
- физички преголем напор
- ментален стрес
- исчезнати или нередовни оброци
- премногу ладна, сува и сурова храна
- премногу помалку сон
- да патува
Пита
Пита Доша е нерамнотежа кога ќе се појават следниве симптоми:
- Пот, топли бранови
- Лош здив
- нарушувања на спиењето
- нарушена функција на црниот дроб
- Воспаление
- металоиди
- Чирови во желудникот или цревата
- силен глад или жед
- Кожни болести
- агресивно однесување
- Зависност од критика
- Идиосинкразија
- немилосрдност
Причини за овој дисбаланс на Пита можат да бидат:
- стрес
- неуспешен оброк поради недостаток на време
- премногу топлина/сонце
- Оброци премногу солени, премногу масни или премногу зачинети
- Сузбивање на гневот и незадоволството
Кафа
Кафа Доша е нерамнотежа кога ќе се појават следниве симптоми:
- Чувствителност на студ
- лажна кожа
- Чувство на индолентност
- Зголемување на телесната тежина
- прекумерно спиење
- Забавување на сите активности
- Настинки
- Тенденција за алергии
- Подложност на дијабетес
- недостаток на движечка сила
- често одложување на задачите
- депресии
Причини за овој дисбаланс на Кафа може да бидат:
- недоволно искористување
- досада
- Недоволен предизвик
- премногу храна
- премногу шеќер, маснотии или сол
- Премалку движење
- премногу сон
- ладно, влажно време
Можете да најдете список што ќе ви помогне да го идентификувате типот на устав во написот „Пита, Кафа или Вата - кој тип на Ајурведа сум јас?“
Забележете дека професионалното определување од типот Ајурведа може да го изврши само компетентен специјалист, односно обучен лекар.
Други статии што исто така може да ве интересираат
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):