Ајурведска самомасажа Махариши Ајурведа
Комбинирајте го корисното со пријатното! Beе бидете изненадени колку е лесно и корисно да се разгалите според Ајурведата и да добиете голем плус за вашата дневна благосостојба.
Ајурведата опишува изобилство на апликации кои се прекрасно пријатни и истовремено го промовираат здравјето со враќање на нашата внатрешна рамнотежа. Од особено значење е масажата на маслото на целото тело пред туширање или капење наутро. Лесно е да се изврши, лесно се интегрира во вашата дневна утринска рутина и создава многу позитивни ефекти од кои наскоро повеќе нема да сакате да бидете. Одвојте околу четвртина час наутро и уживајте во холистичките ефекти врз вашето тело и ум во текот на целиот ден.
Силно пофален со милениуми
Цитат од ајурведскиот учебник Чарак Самхита: "Апликациите на масните масажи (Abhyanga) доведуваат до меко, флексибилно, силно и привлечно тело. Тие се исклучително корисни за кожата и затоа треба редовно да се изведуваат". Посебно се потенцираат позитивните ефекти од масажата на главата: "Ако се спроведе редовна масажа со масло во пределот на главата, ова ги зајакнува корените на косата и косата; природната боја на косата е зачувана и кожата на лицето ја заблагодарува со сјајна убавина; сите сетилни органи се изоструваат; се постигнува мирен сон и емоционална рамнотежа Проблеми како што се главоболки, опаѓање на косата или седа коса нема да се појават “. Масажата со масло има исклучително смирувачки ефект врз нервниот систем, кој е доделен на таканаречената Вата Доша - еден од трите основни функционални принципи во природата. Затоа, особено се препорачува за луѓе кои често се нервозни или кои се постојано под стрес.
Нежен, но длабок
Ајурведската масажа со масло не е за енергично масирање на мускулното ткиво, туку за давање длабока внатрешна рамнотежа на телото и умот преку усогласување на маслата и нежните движења. Главниот фокус е на дистрибуција на маслото рамномерно на кожата и внимателно ширење, за да може добро да се апсорбира.
Подготовки
Масажата може да се изврши додека стоите или седите. Користете голема крпа како подлога за да избегнете дамки од масло на подот и да ја одржувате собната температура пријатно топла. Идеално, маслото треба да се загрее малку над температурата на телото. За да го направите ова, ставете го контејнерот во кој го чувате маслото (стаклено или пластично шише) во бања со топла вода за кратко време.
Кратки упатства за масажа на масло
Прво масирајте ја областа на главата со мали, кружни движења, потоа вратот, вратот, рамената, рацете и рацете. Масирајте ги долгите коски со движења нагоре и надолу по должина и зглобовите на кружен начин, абдоменот и градите нежно, стомакот со бавни, кружни движења во насока на стрелките на часовникот. Конечно, масирајте ги стапалата и стапалата. За најдобри резултати, оставете го маслото да впие најмалку 15 минути пред да се туширате или да се капете. Ако имате кратко време, само масирајте ја главата, ушите и стапалата.
Деталните упатства
Целата масажа треба да се направи со мал притисок. Масирајте полека и рамномерно. Или ставете го маслото директно на кожата или на дланка и потоа дистрибуирајте го. Држете ја раката како сад и држете го палецот на место. Масажа со целата рака - не само со врвовите на прстите или со дланката. На крајот, тенок филм од масло треба да го покрие целото тело. Ако сте кратко на време, подобро е да ја скратите целата масажа малку наместо да ја прескокнете целосно. Потоа масирајте го само скалпот, ушите и стапалата на нозете.
Завршете ја вашата утринска програма за велнес со ајурведска козметика и производи за нега на тело. Овие чисти и се грижат за кожата со скапоцени екстракти од билки засновани на оригинални ајурведски рецепти. Козметичката серија Maharishi Ayurveda и маслата за масажа се сертифицирани според BDIH и исполнуваат строги упатства за контролирана природна козметика.
Производи од Махариши Ајурведа за самомасажа
Ајурведа масло за масажа со најдобар квалитет
Ситно зрело органско масло од сусам за секојдневно самомасажа во корисно шише од 200 мл. „Зрело“ значи: штом кратко се загрее на 100-108 ° C, маслото станува „потенко“ и може полесно да навлезе во кожата. Ова масло е погодно за сите видови.
Масла за масажа Вата, Пита и Кафа
Богати билни масла засновани на оригиналниот ајурведски рецепт: „Масло за масажа вата“ за нормална до сува кожа, „Пита“ за чувствителна кожа и „Кафа“ за мрсна кожа.
Масло за масажа Махарани за „неа“ и Масло за масажа Махараја за „него“
Особено за кожата која бара 40 години, со скапоцени состојки како што се ашваганда, сандалово дрво, амла овошје и лотос.!
Свилени нараквици Гаршан
Ајурведска сува масажа за стимулирање и подобрување на циркулацијата на крвта во сврзното ткиво. Упатствата за самомасажа во Гаршан се вклучени во ракавиците.
Масла за коса
Третман за скалпот и тајната Ајурведа за негувана, сјајна коса полна со еластичност.