Активно обликување на здравјето - тековни студии
22/12/2014 создаден во Обука за издржливост
Разлики во споредлив тренинг за издржливост на различни ергометри
Студијата покажува дека најголемата потрошувачка на калории се постигнува на неблагодарна работа. || Зени, А.И. и др. (1996). Потрошувачка на енергија со машини за вежбање во затворено. Весник на Американската медицинска асоцијација, 275 (18), 1424-1427.
12/11/2014 создаден во Обука за издржливост
Поголемите интензитети во обуката за издржливост помагаат при контрола на телесната тежина
Научна статија покажува дека физичката активност со висок интензитет, меѓу другото, влијае и на потрошувачката на калории. || Хантер, Г.Р. и др. (1998). Улога за вежби со висок интензитет врз енергетскиот биланс и контролата на телесната тежина. Меѓународен весник за дебелина, 22 (6), 489-493.
09.12.2014 година создадено во Обука за издржливост
Третман и спречување на висок крвен притисок преку обука за издржливост
Проучено е влијанието на физичката активност врз луѓето со висок крвен притисок. || Хофман, Г. (2001). Хипертензија и вежбање. Германско списание за спортска медицина, 52 (7-8), 20.
08.08.2014 година создадено во Обука за издржливост
Тренингот за издржливост ви помага да изгубите тежина
Студија ги испита ефектите на физичката активност врз намалувањето на дебелината. || Hauner, H. & Berg, A. (2000). Вежба за превенција и третман на дебелина. Дојчес Арцтеблат, 97 (12), A768-A774.
05.12.2014 година создадено во Обука за издржливост
Тренингот за издржливост со соодветен интензитет е добар за намалување на маснотиите
Истражувањата покажуваат дека поголем интензитет на обука постигнува максимална стапка на оксидација на маснотии, но исто така е под влијание на времетраењето на вежбањето. || Gaessler, N. et al. (2005 година) Одредување на интензитет на велосипедска ергометриска вежба со максимален стрес врз метаболизмот на маснотиите. Германско списание за спортска медицина, 56 (7-8), 265.
03.12.2014 година создадено во Обука за издржливост
Обука за издржливост ефикасна за терапија и спречување на кардиоваскуларни заболувања
Овој напис за преглед покажува колку е позитивна физичка активност на пр. Б. влијаат на здравјето преку обука за издржливост. || Американски колеџ за спортска медицина (1998). Американски колеџ за спортска медицинска положба за положба. Препорачана количина и квалитет на вежбање за развој и одржување на кардиореспираторна и мускулна кондиција и флексибилност кај здрави возрасни лица. Медицина и наука во спортот и вежбањето, 30 (6), 975-991.
02.12.2014 година создадено во Обука за издржливост
Повеќе ефекти на обука за издржливост врз здравјето на срцето
Написот за преглед покажува различни корисни ефекти врз здравјето на срцето. || Хуонкер, М. (2004). Секундарна превенција и рехабилитација на кардиоваскуларни заболувања - патофизиолошки аспекти и контрола на стресот на физичката обука. Германско списание за спортска медицина, 55 (5), 118-123.
01.12.2014 година создадено во Обука за издржливост
Обука за издржливост за спречување на коронарна срцева болест
Студијата покажува позитивен ефект на обука за издржливост врз широко распространета васкуларна болест. || Хали, М. и сор. (2003 година) Секундарна превенција на коронарна срцева болест. Deutsches Ärzteblatt, 100 (41), C2079-C2082.