Активности за превенција - Комоклиника

Центар Комолиф

Во Центарот Комолиф, и пациентите и клиентите или корисниците се поканети да искусат разни активности за превенција кои ќе резултираат во физичко и ментално подобрување и очигледно ќе почувствуваат значително подобрување на вашето здравје.

Заедно со тимот специјалисти на Comolife, секој професионалец во својата област, можете да учествувате во следниве видови активности:

Кардио и фитнес

Свесни дека превенцијата е лек на иднината, ние им посакуваме добредојде на клиентите со база за обука наменета специјално за нив, што им дава можност да изведуваат кардио и фитнес вежби.

Вежбањето исто така може да се дефинира како активност која има за цел да го подобри здравјето и фитнесот. Важно е за одржување на физичкото и менталното здравје бидејќи нивното редовно работење влијае и на биолошката и на менталната сфера.

активности

кардио

Овој вид на физичка активност нуди повеќе здравствени придобивки на оние кои ја практикуваат.

Еве неколку главни причини да вклучите кардио вежби во секој рутински тренинг:

  • зголемување на отпорноста на срцето
  • зајакнување на белите дробови и зголемување на нивниот капацитет
  • го стимулира метаболизмот, придонесува за согорување на калории и помага при слабеење
  • помага да се намали стресот
  • зголемување на нивото на енергија
  • намалување на ризикот од срцев удар и дијабетес
  • предизвикува инсталација на мирен сон

превенција

Фитнес

Лекарите го препорачуваат овој спорт на луѓе кои страдаат од дебелина, мускулна слабост, стрес, замор и прекумерна исцрпеност. Исто така, фитнесот е многу погоден лек за хипертензивите, оние кои имаат ослабен или компромитиран имунолошки систем, депресивни луѓе, како и оние кои немаат добра циркулација на крвта.

Всушност, оваа форма на вежбање е насочена кон секој што сака да остане во форма и да го одржи тонусот на мускулите.

комоклиника

Тренингот TRX ги интегрира најновите истражувања на терен, со најдобрите воени практики, движењата што се користат при обука на спортисти и техники за физичко закрепнување.

Часовите за обука на суспензија се дизајнирани да развиваат сила, рамнотежа, флексибилност и издржливост истовремено.

превенција

Кик-бокс

Тоа е група на боречки вештини и спортски борби во исправена положба, која користи удари со рацете и нозете, историски развиена од карате, муај тај и класичен бокс.

Кик-боксот може да се практикува како самоодбрана, општа кондиција или како контакт спорт.