Аква фитнес - Гимнастика за вода Интрамед СЛ
Аква фитнес значи не само пренесување на редовни вежби во вода, туку и употреба на отпорност на вода во физички тренинг. Вежбите се одвиваат во, со и против вода, и ако се изведат правилно, тие можат да помогнат во спречување на болести, рехабилитација и можат да бидат одличен начин да се одржувате во форма. Аква фитнес исто така го поддржува кардиоваскуларниот систем и го подобрува метаболизмот.
Со поголема густина од воздухот, водата ја поддржува телесната тежина и ги штити зглобовите. Затоа, аква фитнесот е соодветна форма на обука за луѓе со прекумерна тежина. Во исто време, отпорноста на вода ја зголемува мускулната сила и издржливоста, со вежби кои бараат до дванаесет пати повеќе сила во вода отколку на копно.
Вода гимнастика бара добра физичка издржливост за да може да се дејствува против притисокот на водата, што позитивно влијае на крвните садови и срцето. Исто така, ја подобрува ефикасноста на органите, кои се важни за дишењето, и може да го намали срцевиот ритам за помеѓу пет и десет отчукувања во минута.
Вежбањето во базен може да биде и поефикасно од другите вежби за издржливост затоа што телото согорува калории постојано обидувајќи се да ја одржи телесната температура на одредено ниво.
Нема многу ситуации во кои не се препорачува вежбање на водно поле. Меѓутоа, ако неодамна сте имале срцев удар, хернијален диск, невролошка болест или која било друга медицинска состојба, од суштинско значење е да добиете совет од вашиот лекар пред да се обидете. Исто така, важно е да го информирате инструкторот за какви било повреди или болести, така што вежбите можат да се прилагодат според индивидуалните потреби.
Интрамед Романија увезува и продава подводни уреди ХИДРОРИДЕР, вклучувајќи ги велосипедите AQUABIKE EASY LINE и AQUABIKE PROFESSIONAL, или неблагодарна работа AQUATREADMILL EASY LINE и AQUATREADMILL PROFESSIONAL.