Алармен сигнал за дебелина доведува до сериозни болести и двојно го зголемува ризикот од смрт; Доктор Квин
Да речеме дека сега имате многу дополнителна тежина (толку многу што може да спаѓате во категоријата „дебели“), но немојте да бидете вознемирени, бидејќи сепак се чувствувате многу добро. Но, колку долго ќе трае оваа ситуација? Ние ви кажуваме: не многу! Една нова студија, спроведена во текот на 12.000 години на 6.000 луѓе, несомнено покажа дека дебелината носи, порано отколку што мислите, голем број здравствени проблеми. здравје, некои многу сериозни - срцеви заболувања, дијабетес, мозочни удари, итн.
Но, што значи да се биде дебел? Можете да спаѓате во оваа категорија кога вашата тежина е 20% или повеќе над нормалната тежина (во зависност од полот, висината и возраста). На пример: да речеме дека сте 40-годишна жена и дека сте високи 1,65 м. Нормално, треба да имате максимум 62 килограми. Но, ако всушност скалата ви покаже дека имате 80 години, тогаш, жал ни е, вие сте дебели!
И, научниците велат дека иако долгорочно сте во добра физичка форма, вашето здравје е загрозено од вишок килограми. Поимот да се биде фит зависи од тоа како белите дробови и срцето ги кислородуваат мускулите. Постојат дебели и подвижни луѓе, кои лесно се искачуваат на неколку ката, или трчаат скоро како човек со нормална тежина. Проблемот е различен: дебелината предиспонира болест, што значи многу лекови, редовни медицински прегледи, понекогаш болни и скапи операции и, генерално, променет квалитет на живот. Покрај тоа, студиите покажуваат дека ризикот од предвремена смрт е двојно поголем кај дебелите луѓе. Значи, ако не го сакате тоа, пробајте Јади здраво и направете што е можно повеќе движење!