Алина Пушчаш Јас често донесувам диета со многу зеленчук и зелена салата - ЦСИД Што се случува доктор
Без разлика дали ја познавате од ве познавам од некаде или ги гледате нејзините актерски настапи во серијата Фруктул Оприт, емитувана од Антена1, Алина Пушчаш не може да ве остави рамнодушен. Алина ни откри во едно интервју за диетата што ја одржува со цел да ја задржи својата форма, храната што се откажа и ритуалот за грижа.
Што има, докторе?: Колку килограми освоивте најмногу за време на двете бремености и како се ослободивте од нив?
Алина Пушчаш: Во втората бременост се здебелив за 14 кг повеќе и досега не можев да се ослободам од последните две. Останатите килограми се откажав прилично лесно, почнувајќи од 8-те оставени во породилното одделение (дури и при раѓање), а остатокот преку малку поконтролирана (но не доволно ригорозна) диета и спорт кога е дозволено времето. Неодамна, започнав да одам на масажа секоја недела, за да се ослободам од најгрешниот дел од сите, а тоа е целулитот.
CSID: Општо, што правите за да изгледате така?
Алина Пушчаш: Кога бев малку помлад (до 25 години) доволно беше да јадам многу малку 2-3 дена и веднаш да се ослободам од вишокот килограми. По 25 години, сè започна да се менува и повеќе не можев да прибегнувам кон истата постапка.
Сега, на 34 години и 2 бремености, тоа е уште потешко, особено затоа што немам доволно трпеливост и време да се грижам за себе. Секако, имам периоди кога се нервирам и успевам да ја задржам кулинарската и спортската дисциплина околу еден месец, по што повторно се фокусирам на други прашања.
На крајот, дефинитивно ќе го прилагодам темпото, а кулинарската дисциплина и спортот повторно ќе станат задолжителни во мојот дневен распоред.
CSID: Спортувате?
Алина Пушчаш: Порано одев во теретана 5 дена од 7 пред бременоста. Сега, по двете задачи, имам недели кога се принудувам да одам во теретана, без оглед што ќе се случи и ќе успеам да одам 3-4 пати неделно. Исто така, постојат ситуации во кои работам во серија, во шоу, во моја деловна активност и дома со моето семејство ... Јас навистина не можам да најдам сила или интерес да одам во теретана.
CSID: Исто така, се откажавте од голем број на храна?
Алина Пушчаш: Дефинитивно, го исклучив помфритот ... Знам колку се штетни (дури и ако се вкусни). Делумно, ние ги елиминиравме лебот и колачите кои содржат многу шеќер од нашата исхрана. На пример, започнавме да готвиме палачинки со соја млеко, без шеќер (за да ја добиеме нивната нивна сладост, во составот ставаме рендано јаболко, па го заменуваме преработениот шеќер).
Како изгледа вашето мени еден ден?
Алина Пушчаш: Наутро пијам кафе со малку млеко (без шеќер), голема чаша обична вода, банана или јогурт со мусли. На ручек (ако немам време да јадам под никакви околности) секогаш чувам протеински бар, кој го заменувам со оброк. Ако имам време, дефинитивно јадам салата или супа и главно јадење со месо. Јас ретко јадам тестенини бидејќи тие се јаглени хидрати и тоа само не е индицирано за целулит и вишок килограми.
Вечерта се обидувам да јадам салата, направена од мене, со неколку состојки (зелена салата, домати, зелен кромид, пченка, урда или телемеа, рукола, спанаќ, туна, пиперки, зачини, маслиново масло и оцет).
CSID: Која е диетата што најчесто ја прифаќате?
Алина Пушчаш: Оној со многу зеленчук и зелена салата, во најуникатни комбинации на состојки, многу вода (околу 3 литри), чаеви. Јас исклучувам леб и слатки.
CSID: Верувате во тој режим на јадење во определени часови?
Алина Пушчаш: Да, верувам во него. Јас го применив во еден момент и се исплатеше, исто како што видов дека се исплати и за Анка Ţурчашиу. За време на нејзиното учество во „Те познавам од некаде!“, Таа беше единствената личност која, без оглед што се случи на сцената или кои работи требаше да ги реши, паузираше 20 минути и јадеше. Тој ми рече дека го прави ова со години и искрено, како што изгледа, навистина мислам дека режимот работи.
CSID: Месо или вегетаријански производи? Како изгледа вашиот животен стил?
Алина Пушчаш: Имав период кога бев вегетаријанец (околу година и пол), но не почувствував голема промена. Напротив, јадев повеќе и повеќе бев гладна за слатки, па се вратив на сештојадата верзија.
CSID: Целосно се откажавте од слатките или тоа е исклучено?
Алина Пушчаш: Не сум се откажал од слатки и мислам дека никогаш нема да успеам (дури и ако треба да се откажам од нив), затоа што навистина ми се допаѓаат. Се обидувам да не претерувам и секогаш да барам поздрави опции.
CSID: Колку пати неделно јадете колачи?
Алина Пушчаш: Хм, околу 3-4 пати неделно. И секогаш кога ќе се појави можност.
CSID: Дали некогаш сте биле на нутриционист?
Алина Пушчаш: Не Никогаш. Знаев како да изберам своја диета, набудувајќи ги и забележувајќи ги реакциите на организмот. Во моментот излезе, кога веќе не работи, можеби ќе одам на нутриционист.
CSID: Кога готвите, кое е јадење што никого не остава рамнодушен?
Алина Пушчаш: Хахааа, пушена супа од грав и домашни тестенини со ракчиња и сос од бело вино и лук.
CSID: Кој е парфемот во кој безнадежно сте за loveубени?
Алина Пушчаш: Искрено, ми требаа 34 години да го „запознаам“ ПАРФЕМОТ во кој безнадежно сум за loveубен - Baccaret Rouge 540 од Maison Francis Kurkdjian!
CSID: Што користите за коса?
Алина Пушчаш: Мислам дека тајната на мојата коса не е ниту шампон ниту третман на коса, туку фактот дека никогаш не ја обоив. Значи, сјајот на мојата коса е природен (со или без маски за коса) и се надевам дека нема да морам да ја обојувам некое време од сега. Јас сум многу задоволен од тоа. Што се однесува до шампоните, јас користам комерцијални (ништо не импровизирано), од Биотерм, Виши или Керастасе.
CSID: Како да ја заштитите кожата во лето?
Алина Пушчаш: Секој ден, под пудра или под темел, користам крем со заштитен фактор 50 и секогаш кога ќе се сетам (5/6 пати на ден) прскам со термална вода преку шминка, ова за хидратација.
CSID: Што правите за целулит, стрии?
Алина Пушчаш: За стрии се обидов да направам многу, но без резултат. Искрено разговарав со извонреден дерматолог и тој ми рече да не фрлам пари низ прозорецот затоа што стриите, овие раскинувања на ткивото на кожата, никогаш нема да исчезнат. За целулит, неодамна започнав неделна масажа и, се разбира, се трудам и на ниво на исхрана.
CSID: Кои интервенции сте ги користеле досега?
Алина Пушчаш: Операција на дојка во 2010 година и ласерска операција за скршени вени на нозете (поради бременост).
CSID: Што направи со првите заработени пари? Која беше твојата прва работа?
Алина Пушчаш: Мислам дека купив фрижидер дома, бидејќи штотуку се преселив во Букурешт со мајка ми. Мојата прва работа беше моделирање.
CSID: Кога последен пат отидовте на лекар? Зошто?
Алина Пушчаш: Минатата година, кога дознав дека имав секакви спонтани вртоглавици. Имав магнетна резонанца, но се покажа дека немам апсолутно ништо. Во меѓувреме, вртоглавицата ми исчезна.
CSID: Она за што најмногу жалите?
Алина Пушчаш: Regretалам што немав можност да учам музика, инструмент, па дури и да бидам вокален солист. Јас сум прилично сигурен дека можев да го оформам мојот глас и да настапам.
CSID: Проверена последната инвестиција?
Алина Пушчаш: Последната инвестиција, која исто така е долга, е брендот LIN/Apparel, отворен бизнис со Михаела Гăван.
CSID: Каде сакате да одите на одмор? Каде одиш ова лето?
Алина Пушчаш: Мислам дека ми се допаѓа насекаде, само за да бидам на одмор, далеку од сообраќај и поларен. Оваа година веќе бев во Израел и Кина. Постојат 4 дена во Неапол и Ишија, околу 4 дена во Миконос и околу 4 дена на Азурниот брег. Претпочитаме кратки и чести одмори.
CSID: Што е loveубов кон Алина Пушкаша? Но среќа?
Алина Пушчаш: Loveубовта е нужно поврзана со среќата, во мојот случај, и за мене тие значат: партнерот кој ќе ми понуди loveубов, многу loveубов, рамнотежа, убаво семејство, желба за несилна жртва, спонтано внимание, професионално исполнување што доаѓа од драга да ја завршите таа работа, особено затоа што чувствувате благодарност од оние околу вас.