Алкална диета Што стои зад омилената диета на theвездите
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Зошто Ел Макферсон, iseизел Бундхен и Викторија Бекам не само што се тенки, туку имаат и толку одлична кожа? Бидејќи тие се потпираат на многу специфична диета: Алкалната диета е за алкална диета која ја регулира pH вредноста на организмот. Ова е единствениот начин за борба против воспаление на фокуси, кои се одговорни и за зголемување на телесната тежина и за стареење на кожата, нечистотии, егзема и псоријаза или стомачни проблеми.
Кога pH вредноста е неутрална, телото може да се грижи за неговите вистински функции: се промовира производство на колаген, сувата кожа се снабдува со влага, се зајакнува природната заштитна функција на кожата и имунитетот.
Вака функционира алкалната диета:
Основата за ова лежи меѓу другото во учењата во индиската ајурведа, во кои храната е поделена на различни категории: кисела и основна („алкална“) храна.
„Премногу кисело тело е повеќе склоно кон болести, замор, лоша кожа, несоница, промени во расположението и стрес“, објаснуваат двете автори Наташа Корет и Вики Едгсон во нивниот водич „Искрено здраво“.
Киселата храна гарантира дека природната pH вредност на телото (приближно 7,4) е исфрлена од рамнотежа. Алкалната храна, од друга страна, има неутрализирачки ефект и ја враќа рамнотежата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Алкална храна - дозволено во алкалната диета
На пример, зелена салата, моркови, авокадо, цвекло и киноа.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кисела храна - не е дозволено на алкална диета
На пример, готови јадења и конзервирана храна, црвено месо, индустриски шеќер, глутен, производи од кравјо млеко, алкохол и кафе.
Поради оваа причина, повеќето од следбениците на алкалната диета следат вегетаријанска диета и ја менуваат својата исхрана на долг рок, а не само за неколку недели. Всушност, според експертите, доволно е да се јаде 70 проценти алкална диета за да се неутрализира киселата храна.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Патем, лимоните и лимесите не се сметаат за „кисели“, дури и ако имаат кисел вкус!
Најновите видеа на ELLE.de
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата