Алкохол; Пријател или непријател; lou_hillen
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Стравот
Интензивно се занимавам со темата "исхрана и фитнес" околу 3-4 години и, се разбира, веќе ги направив своите искуства со алкохол.
Да почнеме од почеток - со страв.
На самиот почеток, кога штотуку ослабев и сеуште многу се плашев од можноста повторно да добијам тежина, јас исклучително избегнував алкохол.
Бев на мислење дека за калориите што ги консумирам со алкохол можев да јадам пица и затоа не ми вреди за мене.
Па јас бев „постојан возач“ околу 1 година, сите пиеја, освен мене - некако глуп понекогаш ...
Морам да кажам, не мора секогаш да пијам нешто (не сум алкохоличар: Д) Но, дури и да не наздравам беше чудно чувство.
Дали стравот е основан?
Но, алкохолот навистина има толку многу калории?
Schnapps како вотка и слично не се оние што ја погодуваат, туку соковите/пијалоците што се мешаат со.
Логично, варијантата на светлината не се користи за мешање во дискотеки и решетки. Потоа, тука е и слаткото пенливо вино со многу шеќер и пред се одличните кремасти коктели.
Така да, има доста калории. Но, дали е навистина толку многу што вашиот дневен биланс е целосно уништен?
Мојот став кон алкохолот
Откако се откажав од многу алкохол и многу промашена забава (не дека не може да се забавуваш исто толку без алкохол, но знаеш на што мислам), го сменив ставот кон алкохолот.
Сега повторно пијам алкохол - во умерени количини. Јас не пијам алкохол секој викенд, едноставно затоа што денот потоа е тотално за мачката и не ми треба.
Но, повторно пијам на кул забави, специјални настани, родендени, новогодишна ноќ и такви „специјални“ работи.
Научив дека не е лош алкохолот, туку тоа што ни прави нам. Мислам дека секој го знае тоа. Пиете алкохол и одеднаш по забавата треба да одите во ресторан за брза храна или само да јадете! И ден потоа, добро, прво ви треба пица!
И токму тоа не го правам. Јадам исто така СЕКОЈ ПАТ во ресторан за брза храна или нешто слично, но обично го избегнувам тоа или само јадам мала работа таму.
Следниот ден повторно го имам редовниот оброк и немам бегство. Обично не успевам да вежбам, но тоа не е проблем.
Со ова однесување успеав да го интегрирам повременото пиење алкохол (во умерени количини) во моето здраво секојдневие и да не и наштетувам на мојата фигура во процесот.
Мој заклучок
Дали сакате да пиете алкохол или не, зависи од вас. Меѓутоа, ако правите без тоа само од диетални причини, можам да ве советувам: Сè е дозволено во умерени количини при слабеење и нема да ве дебелее.
Особено кога одите на забава и пиете, и онака танцувате од сите калории на алкохол. Единствено што треба да избегнувате се „блесоците за јадење“!
Не мислам дека на тој начин го загрозувате вашиот социјален живот, што е многу поважно од дефинираното тело, и покрај сè, не се дебелеете веднаш!