Амалија Ностасе, Амбасадорка на ПроЛони „Ако цел живот ќе плачам за парче лепак во кој
Доколку сакате да го откриете едноставното решение за уживање во подолг и поздрав живот, преку исхрана и вежбање, учествувајте во вторник, 20 октомври, со почеток во 15:00 часот, на виртуелна конференција на која ќе зборуваме за долговечноста и животот здрав. Настанот ќе биде целосно БЕСПЛАТНО. Сè што треба да направите за да учествувате е да пристапите на следната адреса: https://us02web.zoom.us/j/81234182044
Амалија Настасе стана амбасадор на ProLon®️ и промовира здрав начин на живот и исхрана алтернатива, заснована на сè попопуларен концепт, пост или пост.
Амалија Настасе неодамна се истакна во медиумите преку својот избор на здрав начин на живот, ориентиран кон семејството и добротворна.
Претседател Детска фондација Роналд Мекдоналд и средство за поддршка на програмата Спасете ги децата, Амалија Настасе е еден од гласовите на нормалноста во нашата земја.
Забелешка: * Хомеостаза: Сопственост на организмот да ги одржува, во многу блиски граници, константите на внатрешната средина (извор: dexonline.ro)
Колку е естетската намера и колку е желбата за здрав живот во вашите последни чекори?
Вие сега прашувате жена и мислам дека секоја жена што вели дека сака прво да се детоксицира и само тогаш сака да изгледа добро е убава. (се смее) Очигледно тие вишок килограми естетски ми пречеа!
Првото нешто што ве срами е она што го гледате, кога фармерките ќе почнат да се затегнуваат, кога веќе нема облека, тоа се првите знаци што ве прават непријатно.
Од друга страна, сфатив дека е невозможно да се процени сопственото здравје. Јас сум прилично поврзана со себе, но не можете сите да го прашате тоа, и на моја возраст, по три бремености и многу процеси на гоење/слабеење, знам колку му наштетив на телото.
По 40 години, тие почнаа да добиваат на тежина затоа што метаболизмот им се забавува, па стана многу важно колку се здрави.
Откога дознав за КОВИД-19, приоритетите ми се променија и направив генетско тестирање за да видам што можам да направам за мојот имунитет.
Секој вели дека нема детоксикација, бидејќи тоа се прави сама по себе. Вистина е, но чистиот црн дроб детоксифицира на некој начин, додека во натоварен и мрсен, процесот е сосема поинаков.
За да одговорам на вашето прашање, мислам дека првата причина е естетска. Не знам дали некој што зборува нешто друго не лаже бесрамно. (смеј се)
Од друга страна, кога се случува гоење, се јавува феномен што е поврзан со меморијата на клетките, со фазата во која тие се чувствувале најдобро. И, ако се чувствувале најдобро со вас со 95 килограми, тие секогаш ќе сакаат да ве вратат таму. И тоа го отежнува процесот на одржување на тежината. Колку ви беше тежок овој процес?
Она што го правиме, особено ние Романците, не сме доволно внимателни со нас, е да ја потцениме интелигенцијата на нашето тело.
Без разлика дали е од Vălenii de Munte или од плоштадот Доробанти, нашето тело е исто толку интелигентно и знае како да регулира многу агресии врз него. Агресија значи и порција помфрит.
Пред 100.000 години, кога се развија основните процеси, не бевме подготвени да јадеме такво нешто, од едноставна причина што ги немаме сите ензими потребни за обработка на оваа храна.
Нашето тело, како интелигентно, најде најразлични подметнувања за да му помогне, но во одреден момент и не може, има премногу комбинации дури и за неговата интелигенција. И тој не знае како да не заштити повеќе.
Тешко е да се намали телесната тежина, особено кога многу тежиш. Но, откако веќе сте изгубиле тежина и долго време го обучувавте вашиот ум и метаболизам, при што мозокот сфати дека нема да добие ниту шарома ниту профиферол, дури и клетките повторно стануваат повнимателни во отокот, дури и ако уште им давате профитерола од време на време.
Не знам дали и ти како мене држеше диета за отпадоци, во која после 3-4 дена бевте во форма, но штом јадевте нешто забрането, го изгубивте сето она што сте го стекнале, од едноставна причина што беше премногу краток период кога телото можеше да се навикне со промената.
Тука доаѓа придобивката од постот, при навикнување на телото да прави * хомеостаза, што повеќе не може да се постигнува се додека јадеме цело време. Затоа што, да бидеме искрени, секогаш нешто џвакаме.
Пред 100 000 години, човекот јадеше што ловеше, па од време на време, не цел ден. Затоа, телото имаше време да ги направи сите свои процеси во мир.
Или, сега мислиме дека ја откривме здравствената мрежа затоа што наидовме на чипс „без шеќер“ или „без премногу сол“ и се чини дека тоа нè спаси. Но, реалноста е дека јадеме повеќе отколку што е потребно, со или без шеќер, а телото нема време да се опорави.
Во последно време слушам за постот, што значи пост, дури и пост, што значи дека пиете вода само цел ден, два, па дури и повеќе.
Но, никогаш не успеав да го држам црниот пост. После тоа, слушнав за наизменичен пост, што значи дека можете да јадете 6-8 часа/ден, а потоа не јадевте ништо. Тој успеа, но сепак ми беше тешко, затоа што морав да бидам подготвен да јадам во тие часови. Или, секогаш сум зафатен со работа и не можев да ја почитувам оваа програма. Се разбудив во 6.00 часот навечер, и јас, иако бев гладен, не смеев да јадам.
Но, знаете како е, кога барате нешто, универзумот работи и што треба некако да стигнете до вас. Така го најдов ProLon®️. Сега станав нивен амбасадор и ќе продолжам да зборувам за нив, бидејќи тие имаат систем развиен по повеќегодишно тестирање, проучен од нутриционисти, диета или, поточно, диета која „имитира пост“ или, со други зборови, го „измами“ телото да не прима храна, да влезе во состојба на пост (пост).
Барав нешто што нема да ме умре од глад, но тоа ќе има ефекти од црн пост. Така ги најдов луѓето од ProLon®️, јас и нив, и отидов на работа: лек се прави 3 месеци, 5 дена секој месец.
Во основа, добивате кутија храна 5 дена, спакувана во кесички, и таа храна е доволна за телото да помисли дека е посно. Вие јадете само она што го имате во тие кесички, а тој го прима внесот на калории веднаш под границата каде што телото мисли дека пости.
Телото е паметно, но погледнете, понекогаш можеме да го лажираме. (смеј се)
И, тогаш сте во ред да јадете шарома и профирола?
Ја знаете поговорката: сè додека живее, човекот учи! Додека бев во Франција со години, стекнав пријатели Французи од кои добив многу важни животни лекции.
Една од нив има врска со она што сега ќе ти го кажам: ако пред 40-тата година јадеа кроасани и чоколадо, по оваа возраст го запираат овој „спорт“ без никаква jeубомора поврзана со оваа тема. Следниот чекор е да претпоставиме вистината што ја знаеме и ние: метаболизмот се забавува, а гоењето може да се спречи со откажување од овие масни бомби. Разликата со нив е направена токму тука: не е драма што по 40 години ќе се откажеш од некои работи што дотогаш си ги нудел без резерва.
Па, дозволете ми да бидам јасен: сите сјајни списанија, сите опомени одат да ни дозволат, да ни дадат слобода да се обидеме. Зошто доаѓате со забрани?
Токму поради оваа причина, го достигнавме овој метеж во кој веќе не знаеме што е добро за нас, а што не. Завршив да ги направам сите да се чувствуваат толку слободни да ги прават сите глупави работи на светот.
Слободни сме да сториме што било: да пушиме, да пиеме, но тоа не значи дека треба да ги правиме работите што не повредуваат. Така е и храната, дури и ако не е позната како убиец толку ефикасна како пушењето, на пример, може да биде многу опасна, токму поради нејзините ексцеси и низок квалитет.
Не сакам да бидам судија, бидејќи ослабев и 96 килограми кога почнав да слабеам, но сфатив дека не е примарното тело или ум што ме контролира, но морам да држам самоконтрола, што да ме запре кога сакам да одам во шарома.
Се разбира, ако некогаш се чувствував како парче торта, го јадев; ако одев на маса каде готвеше супер готвач, си дозволив уште неколку обиди, тоа не е драма. Докажано ми е дека не е лесно да ги дебелеете клетките ако ретко им давате забранети работи.
Знам дека сте ги слушнале овие зборови претходно, но немам ништо со вас, ќе ги повторам: сè е во нашите умови. Ако цел живот ќе се жалам на парче лепак во кој ставам компири и неколку парчиња месо, тоа значи дека имам проблем.
Шаорма не е lубовник, туку јадење; Помфритот не ви е најдобар пријател и ако не успеете да се одделите од нив како јадење, тоа е проблем што започнува на друго место, а не од таа храна.
Како да го интегрирате овој пост во период кога веќе сте изгубиле тежина и се што ви треба сега е да ја одржувате саканата тежина?
Изгубив многу килограми, но за време на пандемијата, затоа што не се движев многу, бидејќи стресот стана дел од нашиот ден, не јадев слатки и леб повеќе, но јадев сè повеќе и повеќе. -Се движев помалку од порано. Така, излегов од карантин со околу 4 екстра фунти.
Но, овие килограми не се губат толку лесно како што изгледаат, и ако научив нешто сите овие години, тоа беше дека ако сакате да му помогнете на вашето тело, не мора да правите ѓубре во исхраната.
Диетата ProLon®️ има и некои додатоци, некои течни препарати кои обезбедуваат рамнотежа. Затоа, моја препорака е диетата да се задржи под надзор на нутриционист, опомена што им ја давам на сите што сакаат да започнат вакво нешто: консултирајте се со доктор.
До кој степен ProLon®️ е долгорочна опција или брза интервенција за слабеење?
Го одржав минатата недела, а за време на викендите одев кај моите кумови на скара. Повторувам, повеќе не јадам слатки или леб. Но, таму јадев модар патлиџан, стек, што значи дека имав повеќе отколку што јадев за 5 дена. Сепак, ставив само неколку стотици грама на себе, од неколкуте килограми што ги изгубив деновиве.
ProLon®️ е диета која трае 3 месеци, 5 дена секој месец. Она што е исто така интересно за тоа е дека се вегетаријанци (без лактоза, месо, риба или јајца), постените можат да јадат во оваа диета.
И го велам тоа затоа што ми се случи кога сакав да постам, а не знаев што да јадам, а опциите не беа најдобри и најздрави.
Како го интегриравте вашето семејство во оваа диета? Што вели Ризван за ова? Што велат децата?
Ризван, што може да каже, освен тоа што и тој го чуваше? (се смее) И тој се здебели, а за тоа време изгуби неколку килограми.
И тој рече некое време дека ќе биде на диета, дека повеќе нема да пие алкохол, но вистината е дека не можете да продолжите да бидете многу дисциплинирани. Всушност, ова е предност на организирана диета: дисциплина.
Кажи ми кои беа придобивките од епизодата за нуркање по мраз? Зошто ги надминувате своите граници?
Она што го научив во последно време е дека ние ставаме толку многу ограничувања на нашите умови, блокирани од сите стравови што сите се повикуваат. Ние сакаме да бидеме толку кул, заштитени, пријатни, што сите стануваме деца.
Девојки, момчиња, ние сме завиткани во пелени. Сите.
Ми се чини дека е многу погрешно да се оди во таа насока затоа што ќе завршиме во сценарио за научна фантастика, во кое сите ќе се храниме вештачки, заробени пред екраните, не можејќи да се движиме поради нашата големина.
Сметам дека е опасна оваа насока кон која се движиме: да не повредиме, да не допираме ништо, да не бидеме ладни, да не бидеме жешки, да не врне, да не биде тешко. И кога зборував за слободата за која зборував порано: слободно, за мене, значи да ризикувам, да не бидам замрзнат од страв.
Се враќам на вашето прашање и одговорот е дека тој експеримент е начин да го ресетирате вашиот имунолошки систем, вашите стравови, да се најдете со себеси, во максимален шок, предизвикан од вас, затоа што свесно влегувате таму. Како излегувате од ова? Излеговте подготвени да се соочите со тешкотиите што ги имате и не знаете, не ги гледате. Таму откривате во себе некои ресурси за кои не се сомневате, бидејќи не дозволувате да ги познавате.
Нуркање во мраз, пост што сега ги пробувам се начини да ги откријам и да ги зголемат границите.
Кои беа вашите очекувања и што се случи?
Не се плашам и, уште од мала, немав никакви проблеми со физички интервенции: операции, царски рез, пункции, имав две живи амниоцентези; Не се плашам од ништо физичко.
Кога потонав, поминав упатство за дишење, за можни реакции, тешкотии, блокади. Но, не се плашев ниту една секунда.
За мене беше околности како јас, пред други ситуации, го губам нервот, а потоа знаејќи дека не се плашам од ништо физичко, почувствував како се чувствуваш кога одиш на маникир.
Затоа, за секунда не се плашев што ќе ми се случи кога ќе се качам на мразот. И бидејќи јас бев таков, тоа беше извонредно кул искуство.
Шокот по телото постои, не ме сфаќајте погрешно. Влегувате таму и не сфаќате каде можете да дишете. Но, ако не се плашите, не заглавувајте, можете да барате решенија.
Решението е да се повлечете во себе, да заборавите сè околу вас и таму, внатре, наоѓате моќ што немате друг начин да ја откриете, зад воланот, чекајќи на DN1. Тоа е моќта што ја откриваме во екстремни ситуации.