Анемијата може да има безопасни, како и сериозни предизвикувачи
Луѓето со анемија (анемија) имаат недостаток на црвени крвни клетки (еритроцити) или црвен крвен пигмент (хемоглобин). Резултат: телото не се снабдува со доволно кислород.
„Анемијата може да има многу причини. Експертите грубо прават разлика помеѓу анемија предизвикана од загуба на крв или распаѓање или поради нарушување на формирање на крв “, објаснува д-р Рејнхолд Луноу, интернист и медицински директор на клиниката за практики Борнхајм близу Келн и Бон.“ Во Европа, околу 80% од случаите недостаток на железо анемија е причина за анемија. Ова главно ги погодува жените, особено поради нивното менструално крварење. Страдате од замор, бледа кожа, брза исцрпеност, отежнато дишење, вртоглавица, слаба концентрација, ладни раце и нозе “.
Покрај недостаток на железо, хронична болест може да биде и причина за анемија, како на пр Б. рак, ХИВ/СИДА, ревматоиден артритис или Кронова болест. Во многу ретки случаи телото, т.е. Х. коскената срцевина, веќе не создава доволно крвни клетки. Ова е опасно по живот. Понекогаш производството не одговара на губење на црвените крвни клетки, на пр. Б. има метаболичко заболување во крвта.
Заморот и палпитациите можат да бидат знаци
"Ако постојаниот замор без очигледна причина ја отежнува секојдневната работа и се чини дека срцето повремено се сопнува, пациентите дефинитивно треба да посетат интернист. Ова се знаци дека телото веќе не добива доволно кислород преку крвните клетки и срцето мора да испумпува повеќе крв преку тоа така што тој може да го компензира недостатокот на кислород ", предупредува д-р Луну.„ Со сеопфатна анализа на крвта, лекарот може да утврди колку е вистинска степенот на анемијата и исто така да ги препознае или барем да ги намали можните причини за да може да се извршат понатамошни прегледи ", додава медицинскиот директор на клиниката за пракса. Борнхајм.
Третманот за анемија зависи од причините. „Важно е да се препознае анемијата на почетокот на разјаснувањето на споменатите симптоми или како дел од здравствена проверка. Терапијата потоа се надоврзува на ова “, вели д-р. Луноу.
На состанок, пациентите треба да го известат лекарот дали моментално се на диета. „Најдоброто нешто што треба да направите е да ги забележите симптомите што ги забележувате однапред. Но, стресот во животот или промените се исто така важни информации. Треба да го известите вашиот лекар за сите лекови што ги земате во моментов - вклучително и додатоци во исхраната - за да можат да ги разјаснат сите промени или несакани ефекти “, советува др. Луноу.
Говедско месо, млечни производи и агруми се дел од исхраната здрава за крв
Нема профилактички мерки за многу форми на анемија. Најчестата форма на анемија, анемија од дефицит на железо, често може да се спречи со разновидна диета. Овие вклучуваат месо што е богато со железо, како говедско, грав, леќа, темно зелен зеленчук и суво овошје.
Фолната киселина е исто така важна за формирање на крв. Може да се најде во агруми и сокови, во банани, во темно зелен зеленчук. Друг важен витамин кој може да помогне во спречување на анемија е витамин Б12. Месото и млечните производи го содржат овој витамин.
Особено се препорачува „проверка на анемија“ за вегетаријанци
Вегетаријанците, во споредба со луѓето кои јадат мешана храна, поголем ризик да има недостаток на железо. Theелезото во месото може подобро да се искористи од телото отколку во растителните производи. Затоа, вегетаријанците мора да обрнат внимание на житарките кои се особено богати со железо, како што се просо и овес, кои се јадат во комбинација со овошје богато со витамин Ц (на пример, портокали). Бидејќи витаминот Ц ја подобрува достапноста на железо од растителна храна. „Вегетаријанците и луѓето кои јадат малку месо можат да користат крвен тест за да откријат дали имаат премногу малку црвени крвни клетки“, вели д-р. Луноу.