Анка Бозга - нутриционист
Новиот центар за јога и алтернативни терапии не може да го пропушти # ТерапијаСо исхраната
# ЈОГАНУТРИЦИЈА - ревитализирање на вашето тело преку јога и исхрана
Можеме да ги знаеме придобивките од урамнотежениот живот со практикување на ЈОГА и правилна исхрана?
Зошто јога и исхрана?!
Еве зошто:
Сите знаеме дека е многу важно да вежбаме и да внимаваме што јадеме. Од гледна точка на телото, недостаток на вежбање и неурамнотежена исхрана се чувствува како стрес, а недостатокот на здрава храна што содржи протеини, липиди, јаглехидрати, витамини и минерали може да доведе до сериозни недостатоци и сериозни нерамнотежи.
Во практиката на ЈОГА, физичкото тело исто така мора да биде поддржано од урамнотежена исхрана и исхрана.
Ако навистина сакаме диета што не одржува здрави и не поддржува во нашите активности и цели, мора да ја надминеме изјавата: really Јас навистина јадам здраво! ″ И следете ги и рамнотежата и диверзификацијата во нашата диета, диета што да ги задоволиме апсолутно сите нутриционистички потреби на нашите клетки. Почитувањето на нашето физичко тело и правилно хранење, во согласност со неговите потреби е чекор во нашата еволуција кон нутритивна рамнотежа користејќи храна и суперхрана.
Ние сме единствени, секој од нас има уникатни структури и карактеристики, а дигестивниот систем и неговата функција во голема мера се производ на личноста и конституцијата на секој од нас, така што конзумирањето корисна храна не мора да обезбеди соодветна исхрана и постигнување на толку посакуваната рамнотежа. на секој од нас.
Со вежбање на ЈОГА и учење што значи правилна исхрана, можете да научите, да научите и да ги разберете позициите на јога-пракса, физичка и ментална рамнотежа, хармонија ум-тело-дух, виталност, како и збир точни принципи на исхрана, за да се доближите до ″ добивање на најдобрата верзија.
И покрај нездравите социјални трендови, за секој од нас, главната цел е да разбереме како можеме да се движиме кон рамнотежа преку вежбање и висококвалитетна исхрана.
Ве поканувам заедно да научиме дека исхраната мора да значи радост, креативност, вкусови, бои, живот, тонирање, ревитализација, рамнотежа! “
- ни раскажува секој четврток Анка Бозга - нутриционист, кој е со нас во Центарот за јога Сатва.