Анти-стареење - вечна младост и убавина
Борба против стареењето со правилен начин на живот
Трендот против стареење ја зафати Германија. Целта на ова движење во медицинската и фитнес-индустријата е да се надмине процесот на стареење, убав и здрав до старост.
Анти-стареење преку вежбање и здрава исхрана
Физичката подготвеност значително се намалува со возраста. За да се спротивстави на овој процес, специјалистите против стареење препорачуваат редовно вежбање. Спорт на издржливост како џогирање, пешачење или возење велосипед ја активира циркулацијата и го подобрува срцевиот минутен волумен, го оптимизира протокот на крв во органите и го намалува ризикот од паѓање, што се зголемува со возраста.
Под мотото „Вие сте тоа што сте“ става Анти-стареење-Диетата ја цени урамнотежената и здрава исхрана. Тежината на телото треба да биде во редовниот индекс на телесна маса (БМИ), бидејќи прекумерната тежина може да доведе до дијабетес и васкуларна калцификација. Изобилство свежо овошје и зеленчук, целосна храна и бело месо, како што се живина или риба, треба да бидат на менито. За да го направите ова, треба да пиете 2-3 литри вода на ден. Препорачливо е да се воздржите од никотин и алкохол и да ги елиминирате стресните фактори во вашиот живот.
Анти-стареење преку превенција
Главниот фокус на лекот против стареење е спречување на болести. Преку прецизна анализа на медицинската историја на пациентот за време на консултација против стареење, се утврдуваат факторите на ризик и, доколку е потребно, специјално се третираат со лекови. Здравствените слабости и можните причини за болеста се третираат специјално со администрација на лекови. Смалувачи на крвен притисок, смалувачи на холестерол, омега-3 масни киселини и фолна киселина спречуваат срцев удар и мозочен удар, најчестите причини за смрт во Германија. Замена на витамини и минерали, како и антиоксиданси се препишуваат како додатоци во исхраната. Во поединечни случаи, хормонската терапија помага да се подобри физичката состојба на пациентот.