Апликацијата што ви помага да изгубите тежина - Мојот фитнес пријател Гастропедија - прекрасни рецепти
Дали сакате да имате нутриционист покрај вас за да ви каже колку калории штотуку сте потрошиле или ќе консумирате?
Ова е она што го прави мојот фитнес блед. Можеби не знаете ништо за хранливи материи, калории, губење на тежината и тоа е многу корисно. А, најдобриот дел е што дури и не се чувствувате како странска апликација. Тука исто така можете да најдете јадења што се типични за нас, воведени од многу други Римјани кои ја користат апликацијата. И можете дури и да го скенирате баркодот на храна во супермаркетот и да добиете идеја за хранливи информации. Исто така е на романски јазик, така што не мора да се грижите дали не знаете како да преведувате.
И, добриот дел е што ги има сите овие карактеристики бесплатно. Сè што треба да направите е да ја преземете апликацијата. Исто така, има платени функции, но првиот чекор ќе ви биде доволен бесплатно.
Започнувате со изработка на персонализиран план - колку сакате да изгубите тежина, во кој период и кое е вашето ниво на активност. Потоа ви кажува колку калории треба да консумирате дневно за да изгубите тежина. Добрата работа е што можете да се вклопите во овие калории без да земете диета за слабеење. Само откажете се од навистина лошите навики: како пиење шише газиран сок, кој ги содржи скоро сите калории што навистина ви се потребни за еден ден. Или јадете леб со путер наутро. Дали вреди да се пости цел ден за такво нешто? Не вреди. Така, дознавате дека подобро бирате јогурт од овесна каша.
И не плаши се, не мора да го слушаш нон стоп. Можете да ги правите вашите задоволства како што сакате од време на време. Сè уште можете да го надминете бројот на калории за неколку дена, а сепак да изгубите тежина.
Освен тоа, не мора да бидете ни нејзин роб. Мислам дека не треба да ја мерите храната, таа работи така, охиометриски. Особено откако сте направиле малку истражување и се навикнавте на тоа што значи порција.
Наместо тоа, навистина треба да запишете што јадете. Тоа е како да чувате дневник, но многу побрзо и попаметно. Што го прави првиот чекор во секој обид за слабеење. Затоа што пред сè треба да сфатиме каде грешиме.
Оваа апликација е исклучително корисна ако претходно не сте биле заинтересирани за слабеење. Кај мажите, според она што досега го видовме од препораките на корисниците, се чини дека има најголеми ефекти. Сепак, тие полесно губат телесната тежина и немаат тенденција да бидат внимателни како жените кон она што го јадат. Значи, само неколку промени во менито може да се видат веднаш.
Подолу е кратка презентација на апликацијата, за да добиете идеја за што станува збор