Apple Вашата аптека дава информации за исхраната
Овошје со големи лековити својства
Јаболкото се смета за симбол на сексуалноста, плодноста и животот. Не само што може да се подготви на различни начини, туку има и секакви здравствени ефекти: Јаболкото го зајакнува нашиот имунолошки систем, помага при настинки, ревматски поплаки и дигестивни проблеми.
Карактеристики
| Ботаничко име | Малус |
| Фамилија на растенија | Семејство рози (розоцеа) |
| ефект | Чистење на крвта, зајакнување на концентрацијата и варењето на храната, зајакнување на имунолошкиот систем, заздравување на раните, антиинфламаторно |
| Користете како лековита билка | за дигестивни проблеми како што се дијареја, запек, артериосклероза, гихт, засипнатост, недостаток на витамин Ц, ревматизам, хемороиди |
| Користете во кујната | како сос од јаболка, сок од јаболко, пита од јаболка, во овошна салата, чај од кора од јаболка |
Јаболкницата - растение од камен овошје
Како растителен род, јаболкото припаѓа на семејството на овошје од калинка. Познати се околу 50 видови. Најважниот вид е тоа Одгледувано јаболко (Malus domestiva) чии плодови не само што имаат добар вкус, туку имаат и различни здравствени ефекти.
Градинарите исто така го засадуваат Јапонско јаболко (Malus floribunda) или Јаболко од цреша (Malus baccata) со овошје со големина на цреша како украсни грмушки или дрвја.
Веќе знаев?
Веќе германските народи готвеа јаболка во пире или извадија јаболковина од овошјето. Заедно со мед, германските племиња го направија познатото медовина - медовина - од сокот.
Во 19 век ширум светот имало 20 000 сорти на култивирано јаболко. Само во Прусија се одгледувале над 2.300 сорти. Со индустријализацијата и прашањето за приносот, разновидноста на сорти постепено се намали. Денес во Германија се одгледуваат околу 1.500 сорти, но само 60 од нив се економски значајни.
Веќе знаев?
Јаболкото најверојатно дошло до европската културна област од Азија преку трговски патишта. Најстарата документирана сорта на култивираното јаболко во нашата земја е јаболкото Борсдорф. Цистерцијанците го споменувале по име во 1170 година.
Состојки и здравствени ефекти на јаболката
Околу 85% од овошјето се состои од вода. Покрај многу витамини и минерали, овошјето има и голем дел од растителни влакна, флавоноиди и полифеноли. Аромата е составена од естри, алдехиди и алкохоли. Тоа е под силно влијание на сортата, климата, времето на берба и складирање.
70% од витамините се наоѓаат во лушпата или директно под лушпата на јаболкото. Најголемата концентрација на витамин Ц може да се најде во надворешната обвивка. Бидете сигурни дека сте купиле органски квалитет и уживајте во темелно измиеното опавче со овошјето. Восочниот слој на јаболкото спречува да се исуши и прави да трае подолго.
Нутриционистички вредности јаболкото овошје
Употреба на јаболко
Јаболката може да се подготви на многу различни начини: Сецкани или рендани во обсалат; Преработени во сок од јаболко или сос од јаболка, сочувани како компот или пржени.
Јаболката не се користи само како храна, туку е исклучително ефикасна домашна терапија за многу болести.
Јаболкото како лековито растение
Вавилонците веќе го користеле јаболкото како лековито растение и англиската поговорка „Јаболко на ден го држи докторот подалеку“ ги сумира лековитите својства на јајцето. Поради своите здрави состојки зајакнува овошјето наше одбраната на телото.
Совет: Печете јаболка за засипнатост и јаболков оцет за сува кашлица
Стар домашен лек за засипнатост е да јадете пржено јаболко со мед. Од друга страна, грутка шеќер, која ја впивате со јаболков оцет, помага против сува кашлица и воспаление на грлото и грлото. Алтернативно, измешајте една лажица мед со една лажичка јаболков оцет во чаша топла вода. Пијте ја смесата во голтки.
Состојките на јаболкото го стимулираат метаболизмот и има еден ефект на прочистување на крвта. Затоа, лекарите препорачуваат консумација на јаболка за гихт, ревматизам, артериосклероза и разни метаболички болести.
Веќе знаев?
Во светот на англиски јазик, јаболкото е познато и како „метла за телото“. „Метлата за телото“ ја чисти од метаболички токсини.
Јаболкото влакно содржи пектин. Овие влакна се добри за стомакот. Меѓу другото, го врзува вишокот холестерол во цревата. Природниот агенс за намалување на холестеролот помага да се спречат кардиоваскуларните заболувања. Пектините исто така имаат еден лаксативно дејство и затоа помагаат при слабост на столицата.
Помош при дијареја
Јаболкото не е корисно само против запек. Ако страдате од дијареја, истријте јаболко и оставете го додека не порумени. Потоа јадете лажици.
Покрај тоа, пектин и разни полифеноли имаат еден превентивен ефект на рак.
Против нервоза и ментална исцрпеност чајот од кора од јаболко помага. Овошниот шеќер од јаболка не е релевантен само за ментална подготвеност. Снабдувачот со енергија се препорачува и за спортисти. Јаболките во секој случај помагаат Зголемете го согорувањето на мастите. Значи, јаболките се идеални Помошник во слабеење. Овошјето обезбедува добра ситост и затоа служи како идеална, нискокалорична закуска.
Јаболко во козметика
Јаболкото е добро и за убавина. Оние кои имаат тенденција да имаат мрсна кожа, подобрена со маска од јаболка неговиот тен. Маската за лице обезбедува мазна, чиста кожа.
Јаболко маска за акни
Излупете јаболко. Потоа истријте го ова и промешајте ја раската со малку мед. Нанесете ја масата на кожата и оставете ја пастата да делува околу 20 минути. Измијте го лицето со млака вода.
Нашите страници се само за ваша информација и не ги заменуваат дијагнозата и лекувањето од страна на лекарот.
За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
И покрај внимателното истражување и употребата на сигурни извори, грешките понекогаш можат да се провлечат во нашите текстови. Помогнете ни да се подобриме. Испратете ги информациите на: [email protected].
Од: 09/10/2020
Од причини за подобра читливост, машката форма се користи во текстот за лични имиња. Се подразбира дека информациите се однесуваат на припадници на двата пола.
Извор на слика: Пиксел-Шот - stock.adobe.com
пребарување
Најнови статии на блогот
Секоја година за време на Адвент се прашувате кои подароци можете да им ги подарите на вашите најблиски за Божиќ оваа година. Одговорот е многу едноставен: дајте здравје! Изборот на здрави и здрави подароци што го поттикнуваат здравјето е поголем отколку што мислите на прв поглед. Од здрави деликатеси до спортски искуства до велнес денови, сè е можно што служи за физичка, ментална и емоционална подготвеност. Нашите идеи за подароци за здрав Божиќ можете да ги најдете тука.
Извор на слика: СТУДИОТ НА ЛАЈТФИЛД - stock.adobe.com
Вложуваме многу работа на нашиот црн дроб. Алкохол, никотин, лекови, премногу масна или премногу слатка храна претерано го стресуваат органот за детоксикација. Се појавуваат болести. Затоа е важно да се внимава на здравјето на црниот дроб. Зајакнете го црниот дроб со здраво однесување и специфична храна. Совети тука.
Извор на слика: deagreez - stock.adobe.com
Срцевите заболувања се една од најчестите причини за смрт во Германија. Појдовна точка често се таложење на маснотии и вар на theидовите на крвните садови. Ова го стеснува волуменот на проток, што промовира висок крвен притисок. Во овој прирачник ќе дознаете како можете да спречите процеси на срцето штетни преку здрава исхрана и која храна треба да ја користите за зајакнување на срцето.
Посебни денови
1 декември 2020 година: Светски ден на сидата
Извор на слика: artit - stock.adobe.com
СИДА-та сè уште не се лекува. Во меѓувреме, сепак, постојат многу добри терапевтски опции, така што луѓето со ХИВ инфекција тешко доживуваат никакви ограничувања. Дознајте за болеста што го преплаши светот во 80-тите и 90-тите години на минатиот век.
4 декември 2020 година: Ден на бисквити
Извор на слика: Алијанса - stock.adobe.com
Времето на доаѓање е време за колачиња! Однесувајте се на некое време со децата. Печете заедно. Совршено е добро. Како можете да се ослободите од оние досадни божиќни фунти, можете да дознаете во нашиот водич:
6 декември 2020 година: Никола
Малите се особено возбудени за Божиќ. Од 01.12. врата во календарот на доаѓања може да се отвори секој ден. На 6-ти декември, Дедо Мраз доаѓа и ги исполнува чизмите. Дизајнирајте го овој пат свесно. Поминете ги моментите со вашето семејство и одморете се низ Advent.