Апсолутна ниска точка и нема излез на повидок
Дискутирајте за апсолутна ниска точка и нема излез на повидок. во Пребарувајте концепт на диета Форум во областа на методите на слабеење; здраво, хм, никогаш порано не сум направил такво нешто, па напишав нешто на Интернет. но сега го најдов форумот овде
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Пребарувајте концепт на диета
- апсолутна ниска точка и нема излез на повидок.
апсолутна ниска точка и нема излез на повидок.
хм, никогаш порано не сум направил такво нешто, затоа напишав нешто на Интернет. но сега го најдов форумот тука и можеби ќе ми помогне.
Јас сум во ќорсокак и не можам да најдам трајна мотивација.
Јадам премногу, премногу нездраво и едвај се движам. Не можам да најдам вистинска мотивација (иако има доволно причини за тоа), но не разбирам зошто не можам да го подигнам мојот ***. мојот пријател е драг, не е со прекумерна тежина, но е добар јаде, а исто така јаде доста нездраво. Честопати разговаравме за потребата да ја смениме нашата исхрана и да јадеме повеќе овошје и зеленчук. Ние успеваме да го правиме ова на дневна основа, но нема заедничка нишка. да речеме за 2 недели има 3-4 дена каде што подготвуваме јадења што се многу здрави и избалансирани. но тоа едноставно не е доволно. нашата врска оди многу добро и јас сум пресреќен со него.
само ова прашање со тежина ме уништува. Стареам и ништо не менувам. „Теоретски“ знам (како и многумина во секој случај) како да ја сменам диетата, што треба и што не треба да се вклучува, но во пракса не поминувам со тоа.
Имам денес на пр. мени за ручек со кинески (супа, главно јадење, салата) и пред тоа цело пакување драже бисквити + половина пакет m & ms.
Изгледа дека тонам во самосожалување, иако може да ми биде драго што е „само“ со прекумерна тежина, иако многу, но можам да ја сменам, за разлика од тоа кога некој има неизлечива болест.
ох, едноставно не знам - зошто не можам да го сторам тоа.
AW: апсолутно ниска точка и нема излез на повидок.
Здраво Миси!
Одлучив да не ве нарекувам Мисми (се надевам дека е добро со вас) затоа што тоа е вашето расположение во моментов. а не ти! (Јас мислам)
Кога ја прочитав твојата приказна, се препознав себеси.
Премногу добро го познавам чувството. секогаш мислите за некоја диета, секогаш чувството да не се направи затоа што едноставно сте гладни. (Мислам дека колку повеќе размислувате за храна, толку повеќе гладувате!) Нема желба да станете да се движите повеќе. Тоа е несреќа-јамка. Го познавам и него и многу други тука.
Форумот го открив само на крајот на минатата година, а потоа се регистрирав во јануари.
Овде можете да најдете поддршка и мотивација.
Сакам да бидам тука за тебе во овој шара, но исто така можеш да ме најдеш во мојот дневник.
Дали повеќе сакате да пишувате приватно? мојот профил е мојот ICQ NR.
Во секој случај, вие сте во добри раце овде. Успешните приказни секогаш многу ме мотивираат. Јас секогаш го наоѓам патот назад кон мојот план!
Би бил среќен да прочитам од тебе
Поздрав
В.
AW: апсолутно ниска точка и нема излез на повидок.
Здраво,
може целосно да ја разберам вашата фрустрација, моментално минувам низ истата работа. Најдов многу добри совети на овој форум, како и тенок метод за спиење. Прочитајте ги страниците низ Почнав во понеделник и ми оди доста добро. Исто така, може многу добро да се вклучи во дневниот план.
Не дозволувајте главата да ви паѓа, ако мислите дека повеќе нема да работи, од некаде доаѓа малку светлина.
Kубезно почит
чувствителни
AW: апсолутно ниска точка и нема излез на повидок.
благодарам за убавите зборови. да мисии навистина не ми одговараат, но вчера не размислував за нешто подобро.
Јас еднаш испратив е-пошта до група психотерапевти кои исто така се специјализирани за исхрана. За жал, овие се обично исклучително скапи и не се достапни како студент, но овој центар очигледно не е толку скап.
тоа е почеток и се надевам дека можат да ми помогнат на оваа тема. Се сомневам (и некако знам) дека јадењето е исто така психолошка работа за мене. Јадењето е еден вид замена за сè уште од моето (за жал не многу лесно) детство, кога се чувствував лошо, кога ми беше досадно, кога бев среќна. затоа, исто така, верувам дека морам да ја извадам оваа тема од светот и да станам свесен зошто игра таква улога во мојот живот, итн. само тогаш можам навистина да започнам со вистинската промена што мислам.
И 100% мојот пријател не може да помогне, тој може да поддржи, но на крајот јас морам сама да управувам со тоа и да разберам зошто храната игра толку голема улога за мене.
Ви благодарам во секој случај за вашите зборови, тие не ми помагаат да бидам толку самосожалувачка за да бидам мизерна
AW: апсолутно ниска точка и нема излез на повидок.
Здраво Миси
мојата апсолутна омилена нишка во овој одличен форум!
Направив стара фотографија како позадина на работната површина. и секогаш кога ќе видам дека сум многу мотивиран. затоа што сакам да се вратам таму!
AW: апсолутно ниска точка и нема излез на повидок.
Вие сте на вистинскиот пат.
Оди како него. полека но сигурно патеката ве води до вашата дестинација. добиете ја целата помош што ви треба и можете да ја добиете.
AW: апсолутно ниска точка и нема излез на повидок.
Купив велосипед за вежбање за да не мора секогаш да го туркам проблемот со лошите зимски временски услови. Јас сум зачуден, возам велосипед прилично редовно на секои 2-3 дена пред телевизорот. Си помислив дали само гледав телевизија или правам нешто активно, тоа не направи никаква разлика.
Јас навистина не сум поддржан (мојот пријател смета дека сето ова е необичен) и сепак се обидувам да се мотивирам повторно и повторно - што обично работи:-)
Мислам дека можеш и ти, понекогаш мислиш повеќе на тоа отколку што е ефективно. За себе знам дека не оди толку брзо како што би сакала да биде, но ако ја достигнам тежината за една година или така и сум подобар од порано, тогаш веќе постигнав повеќе без да се откажам премногу.
Ако сега се прашувате зошто го напишав сето ова овде.
. затоа што можам многу добро да соживеам со твојата емотивна состојба.
Вие започнавте само со отворање тука.
Верно на изреката: Секој почеток е тежок.
. затоа мислам дека патот не може да биде потежок, дури и ако е подолг отколку што се надева. Храбри се
Поздрав (и напиши ако те интересира)
AW: апсолутно ниска точка и нема излез на повидок.
Како што можете да видите, помина долго време откако не ја создадов оваа нишка.
можеби кому му е интересно како помина сега
Не можев да излезам од својата длабочина, напротив: стануваше полошо и полошо и до неодамна имав 134 кг. моите случаи за грицкање се изнервираа и наполнив толку многу работи што се луди.
во мај можев да добијам помош, отидов во центар за терапија за луѓе со нарушувања во исхраната и оттогаш промената полека започна. бидејќи можеби јадев здраво, како што треба, балансирано и разновидно. не сум гладен! откажав слатки, готови производи и друга брза храна. Почнав да појадувам ! никогаш не сум појадувал цел живот. Па што да кажам, јас сум на вистинскиот пат
работам на вежбање веќе 2 недели. Се обидувам со аквафиттизам во септември.
Сега изгубив 7 килограми од мај (САМО килограмите исчезнаа поради мојата промена во исхраната, бидејќи не се занимавав со спорт до пред 2 недели.)
Повеќе не се чувствувам лошо и немам лоша совест кога јадам.
јас сум на вистинскиот пат
lg,
промаши (лошо)