Армиска диета Откријте ги тајните на американската армија да изгубите до 4,5 килограми за само 3 дена

Диета на армијата, што го користат и воениот персонал и одредени лекари, се заснова на принципот на намалување на калориите и точната комбинација на одредена храна. Според специјалистите, овие комбинации на храна произведуваат одредени хемиски реакции во дигестивниот систем, кои помагаат за поефикасно согорување на мастите.

5 природни третмани за лесен транзит - против запек

1) хранлива рамнотежа, која ни помага да го заштитиме нашето тело и да спречиме јо-јо ефект на многу диети;

2) кратко времетраење и можност за негово следење во повторени циклуси.

Здравствени придобивки од семето од коноп: една лажичка на ден.

Значи, Диета на армијата претставено подолу е лек за слабеење за 3 дена, што може да се користи и пред заминување или важен настан, и постојано, за подолг период. Во вториот случај, периодите на диета ќе се менуваат со средни периоди од 3-4 дена, во кои може да се потроши поголема количина калории. Тогаш ќе се откаже од строга диетална храна, но се одлучува за хранливо балансирана храна.

Како и со секој режим на губење на тежината, препорачливо е да побарате совет од лекар пред да започнете со оваа диета за гладување, дури и ако имате намера да ја следите само 3 дена.

Армиска диета 3 дена - ден 1

На првиот ден од армиската диета е дозволено консумирање незасладено кафе или незасладен чај кофеин. На 2 и 3 дена од диетата, ќе се консумира само обична вода.

Покрај тоа, нема да се користат дополнителни сосови или зачини во ниту еден од 3 дена, освен сол (во разумни количини), бибер и многу малку сенф. И шминкање помеѓу оброците не е дозволено.

За појадок, менито ќе се состои од:

---