Артеритис, болест на старост спречена од младост - што вели д-р Мобиле
Обелерирање на артериопатија (или артеритис, како што уште се нарекува) е артериска болест која предизвикува прогресивно намалување на дијаметарот на артериите, со намален проток на крв во ткивата.
Почеста е кај постарите лица (над 70 години - 18,8%, во споредба со луѓето под 60 години - 2,5%). Исто така е почеста кај мажите, но исто така може да бидат засегнати и жени со фактори на ризик.
Болеста главно ги погодува артериите на долните екстремитети (нозете) и поретко горните екстремитети. Нејзината еволуција може да биде многу сериозна, во некои случаи да доведе до ампутација.
Д-р Богдан Макадон, специјалист по интерна медицина, за Ziare.com изјави дека на почетокот на болеста, пациентите може да немаат никакви симптоми, особено ако се работи за седечки луѓе. Како што напредува стеснувањето на артериите, се појавува болка. Првично, тие се чувствуваат како грчеви во мускулите кои се јавуваат во различни мускулни групи.
Најчесто се чувствуваат во ногата, но и во бутовите, стапалата или задникот. Тие се појавуваат при одење и застануваат по крајот на напорот. Болката и непријатноста се разликуваат од личност до личност.
Кај луѓе со понапредна болест, со ограничен капацитет за вежбање, покрај болка при одење, може да се појават и други симптоми - вкочанетост, пецкање, студено чувство на заболениот екстремитет.
Напредокот на болеста
Првично, болката во мирување се јавува во прстите и стапалото, е поизразена ноќе и се олеснува со одржување на нозете обесени на работ од креветот. Последователно, болката станува трајна, интензивна, пациентот не може да се одмори. Во оваа фаза, има промени во бојата на кожата - станува цијанотична (модринки), а подоцна има рани, па дури и гангрена на екстремитетите.
Не сите болки во долните екстремитети значат „артеритис“. Други болести кои можат да предизвикаат слични симптоми се:
- венска лумбоциатика;
- венска инсуфициенција;
- мускулни заболувања;
- болести на зглобовите.
Најчеста причина за болеста е атеросклерозата, што всушност значи таложење на маснотии на theидовите на артериите, што доведува до нивно стеснување, па дури и до нивна опструкција (стеснување). Атеросклерозата е одговорна и за кардиоваскуларни заболувања.
Ризикот од смрт како резултат на кардиоваскуларни болести е поголем во споредба со пациентите без артериопатија (6 пати поголем), а кај пациенти со тешки симптоми од оштетување на големи садови, според лекарот ризикот се зголемува до 15 пати.
Методи на превенција
1. Престанете да пушите
Пушењето е најважниот фактор на ризик за уништување на артериопатијата, што е првото нешто од што мораат да се откажат пациентите кои страдаат од оваа болест. Сепак, препорачливо е да ја избегнувате оваа нездрава навика во текот на целиот живот.
Контрола на дислипидемија
Треба да бидете сигурни дека маснотиите во крвта се во нормални вредности:
- вкупен холестерол 60 mg/dl;
- триглицериди
Избегнувајте пржена храна и наместо тоа, варете ја во рерна, на скара или со вриење. Користете храна богата со мононезаситени и полинезаситени масти, кои помагаат да се намали холестеролот кога се консумира умерено.
Јадете ореви, риба, маслиново масло, растителни масла, семиња, кикирики, авокадо. Консумирајте, генерално, што повеќе овошје и зеленчук.
Ограничете ги количините јаглехидрати во исхраната: леб, компири, тестенини, слатки.
3. Контрола на крвниот притисок
Треба редовно да го проверувате крвниот притисок, бидејќи ако страдате од хипертензија, веројатно ќе имате артеритис во староста. Разговарајте со вашиот лекар за да пронајдете рамнотежа помеѓу третманот со лекови и здравиот начин на живот.
4. Редовна физичка обука
Се препорачува да пешачите секој ден, дури и во напредна возраст, најмалку 30 минути на ден. Научно е докажано дека придобивките од вежбањето во намалувањето на симптомите на уништување на артериопатијата го зголемуваат растојанието и времето на одење пред појавата на болката.