Барање колеги страдаат за губење на тежината начин на живот; Форум за убавина
Член од 21 јуни 2004 година
34 објави (ø0.01/ден)
Здраво на сите,
дали некој сака да разменува искуства, рецепти, совети и трикови со мене за слабеење. Одам и трчам половина час секоја вечер веќе 3 недели и досега не изгубив унца.
Се радувам на секој предлог.
Член од 3 мај 2003 година
1.755 објави (.20,27/ден)
Член од 3 јули 2004 година
482 објави (ø0.08/ден)
.КОЛКУ "мора" да го тргнете? Па изгубив толкуооооооооогу нездраво . што претпочитам да не го пишувам тука! Но, за да можам да ја задржам тежината . Јас само јадам повеќе или помалку како комбинирање на храна! А, најдобриот начин за слабеење е: FDH (јадете половина) и ОСОБЕНО; после 16 часот е ТАБОО.
Јас навистина немам такви рецепти. Јас секогаш имав \ "вистински \" оброк на ручек . и кога имав желби навечер . само што го готвев следното ручек ! И тоа работеше!
Како и да е, слабеењето не е лесно . Јас честопати се обидував да започнам . и не успеав . во одреден момент само ВРЕМЕТО ... и тогаш работи со слабеење.
Член од 14.08.2004 година
1 објава (ø0/ден)
Член од 23.03.2004 година
91 објава (.00.01/ден)
Јас сум исто така кандидат кој „мутирал“ од големина 38 до 42 - 44 во рок од 2 години. (Дури и ако на некои тоа не им звучи толку, тоа е лошо за мене.)
Јас, секако, би сакал да се вратам на мојата стара форма, но би сакал да знам од тебе како си го победил својот послаб себе и сепак те мотивирал по долго време?!
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
зошто не ти е дозволено да јадеш после 16 часот? Не е важно кога јадете - што е важно и колку.
Член од 15 декември 2003 година
1.776 објави (0,29 ø/ден)
Член од 29 декември 2003 година
343 објави (06.06 ден/ден)
Значи loveубов и спортски поздрави
Член од 27.09.2004 година
2 објави (ø0/ден)
Мислам дека тука сум сосема во право.
Денес започнувам со бодување на В.В. но само за мене дома. немаат желба затоа што секоја недела дозволувај 10 евра. Утре ќе придружувам пријател во карате. да видиме дали ова е спорт за мене. Јас не мислам така. но никогаш не знаеш. Понатаму, веќе се согласив да се придружам на неколку пријатели и да одам да пешачам. и пливаат згора на тоа. тоа треба да биде доволно како спортски надомест, нели.
Во секој случај би било убаво. ако овде можете да најдете еден или друг што штотуку започнуваат и можеме да размениме нешто. кога ќе му кажам на мојот сопруг. о, срања, ништо не изгубив или срања не ми се допаѓа да спортувам. или само еј ... јас сум тотално мотивиран. добро тогаш тој само вели УБАВ ЗА ВАС. * негодување *
Во секој случај, посакајте им на сите што сакаат да ги исфрлат килограмите со среќа и упорност.
Само секогаш размислува. МО CАМ ТОА.
Член од 20 јуни 2003 година
119 објави (0,02 ден/ден)
Всушност има влијание што јадете после 16 часот. Тоа е затоа што останува во стомакот и повеќе не се користи.
Дали некогаш сте чуле за часовникот на органите? Секој орган има своја работа-
и време за одмор и токму поради ова, колку подоцна треба полесно да се јаде.
Член од 23.02.2004 година
10.282 објави (1,68/ден)
Рецепти за слабеење можете да најдете овде .
Зошто не треба да ви биде дозволено да јадете нешто после 16 часот? Тоа би значело туркање парче зелка најмалку 15 часа. Liveивеам после WW и дури имам залак да јадам во 20 часот. И тоа никогаш не ми наштетило.
Најмалку 5 мали порции распоредени преку тестото, така што нивото на шеќер во крвта секогаш останува константно и нема желби - тоа е најдоброто.
Член од 20 јуни 2003 година
119 објави (0,02 ден/ден)
Јас веројатно не сум се изразил правилно, секако дека можете да јадете после 16 часот. Само што варењето е тогаш на режачот и она што се јаде навечер се вари многу побавно. Затоа, не дозволувајте ова да ги расипе вашите вечерни оброци.
Член од 23.02.2004 година
10.282 објави (1,68/ден)
Не грижи се, ќе продолжам да уживам во моите оброци навечер.
Но, погледнете, ако ви остане во стомакот, тогаш сте сити, нели? Во спротивно, слабиот стомак повторно ќе ржеше. Има нешто во тоа, нели?
Л.Г., од Луција, која ќе јаде сега.