Бери пита Valentубовни писма за вineубените; Лесен и здрав рецепт!
Дали барате креативен начин да ја разгалите вашата душичка овој Ден на в Valentубените? Претепајте еден куп овие loveубовни писма со Бела пита за в aубените за внимателен подарок кој е полн со хранливи состојки и направен со убов. Тие се совршен начин да кажете некому дека многу го сакате „Бери“!
Кога станува збор за подароците за Денот на вineубените, ништо не чуствува рачно напишано loveубовно писмо директно од срце. Комбинирајте го ова loveубовно писмо со слатка, бобинкава торта и брзо ќе станете Ден на в Valentубените во годината. Кој рече дека најбрзиот начин да се дојде до срцето на една личност е преку стомакот, веројатно зборуваше за овој рецепт! Не само што give давате задоволство на вашата сакана, туку и ги исполнувате со закуска богата со хранливи материи што е диетална.
За да ги направите овие романтични пити за раце, прво подгответе го тестото. Во голема чинија за мешање, комбинирајте брашно од интегрално пециво, масло од репка, незасладено бадемово млеко и вода. Рачно измешајте додека не добиете цврсто тесто. Откако ќе ја измешате основата за тесто со висока содржина на влакна, оставете ја настрана и создадете го вашиот фил. Комбинирајте бобинки и сок од лимон во средно тенџере. Ставете ја смесата да зоврие, а потоа намалете ја топлината и вриејте го полнењето на бобинки околу пет минути. Исклучете го огнот и промешајте семе од чиа и пченкарен скроб за да се згусне филот. Оставете ги вашите бобинки да одморат околу пет минути.
Сега кога двете главни компоненти на рецептот се завршени, време е да започнете да ги компонирате вашите loveубовни писма. Ставете го тестото на набрашнета површина и превртете го со набрашнет игла. Исечете го изваденото тесто во дијаманти и исечете мини срца од дополнителните колачи. Ставете ги парчињата на плех обложен со пергамент и лажица ставете капка пополнување торта во центарот на секоја од нив. Преклопете три агли од тестото на половина и малку притиснете надолу за да го запечатите. Ставете срце во центарот на секој за да ги завршите вашите пликови и лесно измијте ги со белка од јајце и малку шеќер. Печете ги вашите кекс-торти на 450 степени околу 15 минути или додека не поруменат.
Една порција од овие Berryубовни писма за Бела пита со Бери пита содржи 189 калории и се смета како SmartCarb и два додатоци во програмата Нутрисистем. Иако направено со loveубов, јадењето премногу од овие пликови исполнети со овошје нема да покаже loveубов кон вашата половина. Важно е да водите сметка за внесот на храна за да бидете сигурни дека ги следите упатствата за вашиот план за јадење. Нашата лесна за употреба алатка за следење преку Интернет NuMi е најдобрата апликација за вашиот план за губење на тежината на Nutrisystem. Кликнете тука за да го најавите овој рецепт во апликацијата NuMi>
Додека изразувањето на вашата loveубов во кујната ќе ви донесе неколку поени за пусти за Денот на вineубените, има многу други подароци што можете да ги дадете и немаат никаква врска со храната. Кликнете на врската подолу за да видите пет креативни идеи за подароци што ќе ги обожава Денот на вineубените:
Прославете го Денот на Loveубовта со овие други инспирирани рецепти за Денот на вineубените:
Покажете си малку loveубов овој Ден на в Valentубените! На крајот на краиштата, вие сте личноста што стигна до сега на вашето патување за слабеење. Прочитајте ги нашите пет совети за да го прославите Денот на вineубените на здрав начин! >>
Овде, на блогот за слабеење на листот, бобинки се едни од најпопуларните SmartCarbs. Тие се слатки, богати со растителни влакна и обично содржат помалку шеќер од повеќето други овошја. Тие се исто така разноврсни и апсолутно вкусни во оброците, ужина и десерти! Затоа ги вклучивме во многу наши рецепти за оброк Флекс. Пробајте ги овие 10 вкусни рецепти за боровинки и дознајте повеќе за моќта на суперхрана на бобинки на линкот подолу:
Дали барате повеќе бобинки од бобинки, кои исто така се пријатни за диети? Nutrisystem е тука за да помогне! Нашето a la carte мени е преполно со здрави опции како што е нашето декадентно Кук од торта од јагоди, влажни Мафин од боровинка, тежок Каснувања од брусница од овесна каша и богата со протеини Барови со јогурт од јагоди. Кликнете овде за да ја наполните кујната со хранливи оброци и закуски>
Слабејте и оздравете се со вкусна храна доставена веднаш пред вашиот праг! Дознајте повеќе за менијата на Nutrisystem>
Порции: 10
Калории по порција: 189 година
Сметајте на Нутрисистем како: 1 SmartCarb и 2 додатоци