Без Бехтерев денес не би бил толку во форма “- Швајцарска лига за ревматизам
Изјавата дека тој морал да научи да живее со болката, предизвикал Герхард Стампфлер да ја промени својата исхрана. Но, само во прилог на интензивна физичка обука промената во исхраната донесе трајно подобрување на неговите симптоми. Но, до степен што дури и го зачудува неговиот ревматолог.
Текст: Симоне Фанкхаузер, Фотографии: Сузана Зајлер
„Наутро, јас во основа јадам само суров зеленчук“, вели Герхард Стампфлер и става грозје во устата. Покрај грозје, неговиот појадок се состои од јаболко и банана. 67-годишникот веќе има направено 20 минути гимнастика, но сепак строго се воздржува од варено или печено. Тој сега прави исклучоци и за останатите оброци - на пример за зеленчук гратин или парче леб. Но, месото никогаш не доаѓа на чинијата.
„Повеќе не знам како успеав да ја сменам исхраната“, вели Стампфлер и замислено џвака јаболко. Беше многу тешко, не само на физичко ниво. Againе имаше конфликти со неговата сопруга и трите деца повторно и повторно. Пријатели и познаници избегаа од поканите затоа што не знаеја што да готват. Заради своето семејство, тој повеќе не го следи концептот на сирова храна радикално како во првите неколку години.
Невозможно е да се живее со болката
Сè започна со поплаки на коленото. Обучениот метал монтер од Мелтинген во Солотурн имал 35 години. Болката во долниот дел на грбот и пределот на вратот се појавува на ова. Лекарите не можеа да ги именуваат болестите на Герхард Стампфлер. Наместо тоа, тој слушнал: „Треба да научите да живеете со оваа болка“.
Невозможно, си рече тој, барајќи алтернативи. Тој најде еден во исхраната. На неговата чинија беа ставени само овошје и зеленчук што можете да ги јадете сурови и ореви. Како резултат на недостаток на витамин Б12 компензираше со соодветни препарати. „Отпрвин се чувствував уште полошо. Имав многу настинки затоа што сè се раствори “. Само по околу девет месеци работите полека се подобрија. Сепак, болката се врати. Во 2000 година, болката во грбот била толку силна што матичниот лекар го испратил во болница на рентген. Сомнежот на радиолог беше потврден кратко потоа од страна на ревматолог во Рајнах: „Да, имате болест на Бехтерев“, ми рече и тоа беше целото објаснување “, вели Стампфлер.
Постепено влошување
Бидејќи тој немаше никаква врска со дијагнозата, тој не ја сфати сериозно. Theалбите повторно исчезнаа и тогашниот 50-годишник сметаше дека не може да биде толку лошо. Последователните напади биле многу послаби, па затоа неговата состојба постепено се влошувала. Во одреден момент вратот беше толку вкочанет што веќе не можеше да ја сврти главата доволно за време на возењето.
Во 2004 година, болеста се врати со уште еден насилен напад. „Не можев да легнам затоа што вратот ме повреди како пекол со најмало движење“, вели Стампфлер. Матичниот лекар повторно го упатил на ревматолошката пракса во Рајнах, која сега ја водеше млад лекар. Тој на својот пациент му рекол дека болеста на Бехтерев е неизлечива и дека мора да се обиде да го спречи нејзиното влошување со постојано вежбање. Во овој момент, Герхард Стампфлер сè уште беше во можност да ја сврти главата околу 30 степени налево и 40 степени надесно. Кога дишеше, градите се проширија само за три сантиметри. Иако неговиот матичен лекар отсекогаш зборувал за „хронична болест“, 54-годишникот станал свесен само за последиците од неговата состојба кога го слушнал зборот „неизлечив“.
Физиотерапија, возење велосипед и гимнастика Бехтерев
Тој ја напушти практиката со рецепт за физиотерапија, рецепт за лекови и волја не само за одржување на статус кво, туку и за негово подобрување. Герхард Стампфлер започна да вежба дома со железна дисциплина, првично помеѓу 20 и 30 минути на ден, пет пати неделно. Денес е еден час на ден, поделен на различни единици. Еднаш неделно проверува со физиотерапевтот дали имало грешки во редоследот на движење. Покрај тоа, секој четврток тој се среќава со други погодени лица за гимнастика Бехтерев во Сисах. Со велосипед се вози на 30-километарската патека од неговиот дом во Мелтинген до градот Базеленд. Тркачките велосипеди и велосипеди станаа негова голема страст: Кога и да е можно, тој е надвор на две тркала, сам или со VMC Regio Laufen Veloclub.
Успехот како мотивација
Фактот дека тој може да остане во чекор со своите здрави клупски колеги е исто така благодарение на специјалната обука за дишење. „Наидов на„ Духовниот тигар “преку моите деца, кои беа многу активни во атлетиката“. По детално упатство, тој започна со пет минути обука на ден. Герхард Стампфлер сега тренира 20 минути во три последователни дена. Потоа тој паузира еден ден. «За две и пол години можев да го зголемам волуменот на белите дробови за 4,5 децилитри. Истегнувањето на моите гради при дишење се прошири за цел сантиметар. „Обука за дишење не само што му дава на Стемффлер подобра состојба, туку и се спротивставува на осификацијата на ребрата, што го ограничи неговото дишење.
Се вклопуваат како никогаш порано
Денес, 13 години по последниот силен бран, Герхард Стампфлер е подготвен како никогаш порано. Благодарение на постојаната програма за вежбање, неговото држење исто така се подобри и опсегот на движење во вратот повторно се зголеми. Прилагодената диета, тој е убеден, придонесува за фактот дека тој немал епизода за добри три години и не мора да зема никакви лекови. „Имаше време кога најдов дека мојот живот повеќе не вреди да се живее“, признава новиот дедо, ставајќи му кацига за велосипед. „Денес морам да кажам, фала му на Бога што го имав Бехтеру. Никогаш не би започнал да вежбам толку интензивно “. Успехот е и негова мотивација да продолжи. Дури и неговиот ревматолог е зачуден од тоа колку неговата состојба е подобрена. Герхард Стампфлер е добро свесен дека неговиот пример не може да се примени на сите погодени. „Изнервиран сум, ќе признаам. Но, здравјето на сите треба да вреди најмалку половина час на ден “, вели тој, качувајќи се на својот тркачки велосипед.
Написот првпат е објавен во форумотР Ноември 2017 година