Без оглед дали се препорачува пост за доилките, коментарот на Олга Гутиум; консултант

Кога сакаме да најдеме вистински одговор на тема поврзана со доењето, мислата веднаш лета кон Олга Гутиум. Мајка на три деца, коосновач и консултант за доење „Мајка што дои“ и консултант на АКЕВ, Олга им помогна на стотици жени низ целата земја да ги надминат бариерите за живеење на поимот „успешна лактација“. Деновиве се повеќе мајки се прашуваат дали можат или не можат да постат и дали оваа воздржаност на кој било начин ќе влијае на бебињата. Го прашавме одговорот на Олга, а што ни рече консултантот за доење, можете да најдете подолу.

„Talkе зборувам за влијанието на постот врз доилка: дали е дозволено или не? Без разлика дали ова ќе влијае на детето?

Да најдат одговори на овие прашања, ајде да истражуваме во физиологијата на лактацијата. Мајките кои дојат редовно разговараат за влијанието на исхраната врз мајчиното млеко и неговата количина. Некој може да помисли дека малиот има колика поради храната што ја јадеше неговата мајка. Некој друг го вели спротивното: дека нема врска помеѓу исхраната на мајката и мајчиното млеко.

Но, што навистина се случува? Производството на мајчино млеко е хормонален процес. Количината на млеко зависи директно од хормоните; Елиминацијата на млекото од градите на мајката зависи и од хормоните. Станува збор за окситоцин и пролактин. Храната и пијалоците не можат да влијаат на нивото на кој било од овие хормони, и поради оваа причина, делумно се во право оние кои велат дека не постои споменато врска погоре.

Млекото се произведува во млечните жлезди, од елементи на крв и лимфа, под директно влијание на хормоните. Исхраната на мајката не влијае на обемот на млеко, под услов телото на мајката да не е преморено.

Работите се малку поинакви кога станува збор за составот на млекото. Постојат исклучително важни компоненти во мајчиното млеко: протеини, јаглени хидрати, масти, калциум, железо, чие ниво не зависи на кој било начин од исхраната на мајката. Што и да троши мајката што дои, масната маса на млеко ќе остане потребна на бебето во тие моменти.

Што се однесува до количината на витамини растворливи во вода, како што е витамин Ц, тоа може да варира во мајчиното млеко, во зависност од исхраната на мајката. Дали стомакот ќе му наштети на бебето поради одредена храна што ја конзумира мајката е чисто индивидуално прашање, што зависи од метаболизмот и варењето на секој пар мајка-дете.

Можеме да кажеме дека доилка може да пости или да следи одредена диета. Сепак, важно е да се знае тоа во текот на еден ден, мајката има потреба од внес на енергија не помалку од 1500 калории. Мајката може да ја намали количината на консумирана храна, но важно е храната да биде разновидна и да ги содржи основните елементи.

Важно е да се нагласи тоа постот не е индициран за мајка чие бебе има помалку од 6 месеци и троши исклучиво мајчино млеко. Колку е постаро детето, мајката станува послободна во однос на воздржување од храна од животинско потекло.

Исто така, сакам да додадам дека гарант за успешна лактација е доењето на барање на бебето, правилна позиција и исклучување на одредени додатоци за цицање. И исхраната останува на второ место.

Ако детето пораснало, мајката може да пости; ако сеуште е мала и сè уште се чувствува исцрпено и ненаспано, препорачливо е да се откажете од работата“, Ни призна Олга Гутиум.