Библијата на Ален Кар за непушачи е проверена
Прочитајте книга, никогаш повеќе не пушете - таа работи?
Кога пушев, никогаш не сакав да ја читам оваа книга. Затоа што се исплашив дека ќе успее. Бидејќи, се разбира, сакав да запрам, но повторно не. Можеби утре. Или следната година. Пушачите го знаат тоа. И поранешните пушачи.
Еднаш решив да престанам да пушам кога имав 25 години. Потоа стареете побрзо отколку што можете да замислите во раните 20-ти. Имав 25 години многу брзо и сè уште пушев. На крајот, бев само два дена до мојот 30-ти роденден кога се откажав, но успеав без Ален Кар. Дури и ако тоа беше - според Ален Кар - помалку ветувачки метод.
Бидејќи, според Ален Кар, вие навистина станувате непушач со вашата книга.
Предност: кредибилитет како непушач
И, тој треба да знае, бидејќи никој не е поверодостоен од Ален Кар кога станува збор за пушење и станување непушач. Пушеше ланец 33 години се додека не успеа да се откаже од пушењето во раните 80-ти. Веднаш штом го разви својот метод без чад, тој ја напиша оваа книга и објави дека сака да ги излечи сите пушачи во светот. Сè уште не е разработено на тој начин - но барем постои јасен тренд на опаѓање кај германските адолесценти: Во едно истражување во 2012 година, само 12 проценти пушеле - во 2001 година тоа било повеќе од двојно повеќе.
Не се осмелувам да кажам дали е виновен Ален Кар. Патем, тој почина од рак на белите дробови во 2006 година. По повеќе од 30 години без цигара.
Неговиот „Easyway“, како што го нарече, во суштина се состои од
1. Знаење за разбирање на механизмите со кои функционира зависноста од никотин и како да се надминат.
2. За пишувањето на оваа лудо вознемирувачка книга.
Затоа, треба да бидете јасни за тоа пред да го купите или позајмите и да планирате да го прочитате: тоа не е добра книга. Не е добро напишано, можеби е преводот и оригиналната англиска верзија е подобра, но јас не мислам така. Мислам дека сите луѓе кои велат дека методот на Кар да стане непушач не успеал во нив, едноставно не можеле да ја пренесат неговата книга затоа што била толку слабо напишана.
Додека читаше, тој ми се чинеше како неверојатно убав хумор, свесен за мисијата, чијашто мисла ги става сите во раката на семејна прослава и влегува во разговор од кој веќе не може да се избега. Babвони за вас, постојано се повторува и не ве пушта од неговите канџи. Неколку часа подоцна ви паѓа на памет дека навистина сакате да излезете да пушите, но овој лукав дечко ве спречи и сега веќе не ви се допаѓа.
И вака работи оваа книга.
Бидејќи реализацијата на Ален Кар беше: Пушењето предизвикува еден вид перење мозок кај нас. Со секоја цигара си кажуваме дека има добар вкус, се опуштаме, можеме подобро да се концентрираме, да останеме потенки, без оглед.
Секогаш размислувајте за следната цигара
Вистината е, и е многу тешко за пушачите да признаат, иако е докажано, ништо од ова не е точно. Ниту една цигара нема добар вкус, пушењето не опушта или не ја поттикнува концентрацијата - токму спротивното.
Многу перфидно, и ми стана јасно само преку книгата на Кар: Никотинот постојано предизвикува физички и психолошки симптоми на повлекување кај нас. Тие започнуваат додека пушиме. Цигарата е само половина пушена и веќе размислуваш за следната - сè уште го паметам тоа чувство.
Одговорот на Ален Кар на ова е многу едноставен: тој ги врти масите и го бомбардира читателот со „позитивно перење мозок“ - со список на страници по страница колку е навистина лошо пушењето, колку тутунската индустрија нè залажува, колку е подобар животот без цигари.
И тој е толку милостив. Бидејќи го прашува читателот, не, тој му наредува да: продолжи да пушиш додека ја читаш оваа книга. Не застанувај сега. Почекајте до последната страница! Тоа е убаво - но ако го читав како пушач, брзо ќе го изгубев интересот за пушење додека го читав. Да ме наградат со цигара после работа? Со нешто што има толку вкус и е нездраво? И веќе работи перење мозок.
Не се откажувај - застани!
Она што ми се допадна: Ален Кар инсистира да не зборува за „откажување од пушење“. Секогаш одекнува со фактот дека мора да се разделите со негувана навика, стар пријател, добра причина. И, спротивното е случај: тоа е нездрав, штетен порок и можете да бидете среќни кога конечно ќе се ослободите од него. Ален Кар вели дека луѓето треба да зборуваат за „откажување од пушење“ или „да престанат да пушат“ - и сфатив дека е разбирливо.
Мој заклучок: Да, може да работи со Ален Кар и неговата книга. Или неговиот метод воопшто, има широк спектар на понуда. Но, верувам: навистина мора да сакате и да истраете да ја прочитате оваа книга. Не вклучува гаранција против релапс, дури и ако авторот понекогаш сака да верувате во тоа. И дали сите луѓе што го направија тоа со „Easyway“ навистина никогаш повеќе не пушеле - кој знае?
Вреди да се проба:
Ален Кар Конечно непушачи! Лесен начин да се откажете од пушењето. Голдман, 9,99 евра.
Повеќе информации за пушачите кои сакаат да се откажат:
Rauchfrei-Info, многу информативна и добро изработена веб-страница на Федералниот центар за здравствено образование