Бидете фит или бидете дебели - тоа е прашањето за Ботроп
Можеби и вие го знаете тоа ?
Тие погодија малку за време на празниците, а вагата сега покажува неколку килограми повеќе - сега не беа само последните празници - туку и претпоследните и претходните. итн.
па вагите и вашиот одраз сега покажуваат - вознемирена слика - или фармерките реагираат со „штипкање“ и/или воопшто не се затворени.
Само што запознав некој на оваа тема денес . за време на мојата пауза за ручек во градот . така што седам на мојот омилен турски јазик без идеја - како сопственикот разговара со нејзиниот сопруг за диети и мене - помеѓу турската пица и Му кажува на ајрамот - таа сега прави една и мора да ја тргне.
Досега - толку добро - па седиме заедно на масата малку подоцна и разговараме - за овој „проблем“ -
Сопругот со забава нè гледа преку продажниот пулт и самиот личи на тоа - како последните прослави да оставија свој белег врз него.
Затоа, го прашувам - бидејќи се познаваме малку подолго - колку кг сака да изгуби ?
зачуден поглед и тогаш искрено мислење „да, па 10“ треба да биде тогаш - но жена ми мора да има 15 кг надолу “!
Мојата насмевка беше брзо повикана на сцената - сега морам да кажам - дека јас исто така водам курс - каде што жените можат да вежбаат-
затоа не можам само да го оставам таквиот машки Логиг стоен таму:)
Неговата сопруга има 24 години и штотуку го роди последното од двете деца и така се здебели - како што вели таа - и седи вечно дома.
Значи, ние почнуваме да разговараме - и и велам - дека има слаби и нормални луѓе - луѓе со раце и нозе и исто така луѓе со „стапови“ - што малку ја развеселува младата Турчинка и прашувам - како изгледа нејзината мајка.
Еве го добив одговорот - како што се очекуваше - дека таа исто така има типична фигура на мумијата - така - исто како што замислуваме баба - пријатна и не со мерења од 90-60-90 !
Тогаш, јас всушност научам нешто за навиките во исхраната и животот на младата жена и веќе е очигледно - каде е закопано кучето - стресот и неизбалансираната структура на исхраната и недостатокот на вежбање - освен со децата и автомобилот - доведува до ова млада жена сега до фрустрација - затоа што сака повторно да ги намали килограмите од последните 2 години.
Сега таа си помага со неколку литри вода и сè уште е гладна - а потоа - обично навечер, па дури и навечер, обичните штрајкови на Питер и сите цели и желби се фрлаат во вода - ладилникот е ограбен.
Сигурен сум дека и тоа го знаете - исто како мене. пред да станам фитнес кауч - ова беше фатално и за мене - сега - бидејќи ги претворив маснотиите во мускулна маса. дали е малку поразлично.
Па, што правиме - откако ќе изговоривме ужасен крик на вагата - и тоа не важи само за жените - господа!
Диетата е волшебниот збор на индустријата !
и диета го менуваат оној на фитнес-индустријата:)
ДИЕТА отстранува нешто од телото - за одреден временски период - што инаку би го добило. што може да биде различно за секого.
Промена во исхраната значи - вклучително и промена во животот - и знаење за тоа како јас и мојот метаболизам работиме -
Сега, како мене, сте виделе и можеби прочитале голем број книги и статии на оваа тема - но нешто навистина се случило?
Ништо - да, претежно и понекогаш - нешто. Болест - болка - малаксаност - нетолеранција на храна, итн. или само -
погледот во огледало
во нормален ден
но на овој ден е поразително! и што тогаш се случува со нас и нашата самодоверба - тоа тоне во самодоверба и прекор.
ЗОШТО ? да, се прашувам себеси - ние самите го сакавме така - од која било причина - си добивме „заштитен оклоп“ и го сакаме сега - можеби. зошто повторно - повторно ослободи се од тоа.
ЗОШТО сомнежите и обвинувањата? Само што започна - во друга насока - исто како што тргнавме во насока на кауч и ладење - можеме исто толку лесно да свртиме и да се свртиме, нели? ?