Бисквити од витално значење - вкусни бисквити со житарки без шеќер

Направете важни бисквити сами - здрав рецепт за печење со многу семиња, семиња и мед

Витал бисквитите се вкусни зрнести бисквити кои се подготвуваат без брашно - некои ги нарекуваат и мусли бисквити. Тие се полни со здрави зрна и семиња и на тој начин на вас и на вашето семејство им даваат многу вредни хранливи материи. Содржаните јадра се вистински протеински чуда и даваат долготрајна енергија и моќ. Ние сакаме да ги грицкаме кога чувствувате глад или за попладневен чај. Со децата, тие редовно завршуваат во кутијата за ручек за попладне во училиште и градинка, а во канцеларијата често се достапни за грицкање.

Бисквитите за виталност се исто така убава идеја за подароци од кујната и за Божиќ ја надополнуваат плочката за колачиња на здрав начин.

Состојки за виталните бисквити

Така се подготвуваат виталните бисквити:

Измешајте ги сите семиња и суво грозје заедно.
Измешајте ги јајцето и медот. Ако е премногу цврсто, прво загрејте го малку.
Користете лажица за да формирате мали купишта смеса што ја ставате на плех обложен со хартија за печење.
Печете бисквити за виталност на 180 ° C горната и долната топлина околу 10 минути. '

Бисквитите за виталност најдобро се чуваат во херметички затворен сад кога ќе се оладат. Во лето, треба да ги ставите во фрижидер за да не се стопат на топлина.

Можни варијации

Користете други зрна како ленено семе и семе од сусам, или варирајте со други сецкани ореви.
Во смесата додадете малку многу сецкан свеж или захаросан ѓумбир.
За многу жешки типови, можете да промешате неколку снегулки од чили.
Додадете зачини како ванила или цимет од цимет во виталните бисквити.
Наместо суво грозје, можете да користите и други суво овошје како што се исецкани кајсии или сливи.
Потопете 1 лажица семе од чиа во 30 ml вода и додадете ги во смесата.

Дали ви се допаѓа овој рецепт? Потоа следете ме на Фејсбук или Инстаграм за секогаш да бидете во тек.