Блог МАРНИС
Ние ги комбинираме природата и науката за да се грижиме за вас
Пролетна алергија? Научете како да ги контролирате симптомите
Како да знам дали имам пролетна алергија или настинка? Откријте како да разликувате, што можеме да сториме за да ги ублажиме симптомите на алергија и да добиеме третмани за контрола на пролетна алергија.
Како да се задржите добро расположение и покрај ограничувањата за излез.
Анксиозност, стрес, несоница. Психолозите се прашуваат: дали глобалната здравствена криза може да ја наруши нашата психолошка рамнотежа?
Еквинацеа или капа од сонце за да го размахнете вашиот имунолошки систем
Со цел нашето тело да се вклопи во секоја сезона од годината, имаме природни активни состојки во нашиот секојдневен живот кои можат да ги поддржат и функциите на имунитетниот и респираторниот систем. Дополнувањето на диетата со додатоци во исхраната со состојки како ехинацеа може да го поддржи правилното функционирање на имунолошкиот систем.
Што се случува кога мускулот е „трениран“, а потоа повторно „тон“?
Ограничувањето за излез предизвикано од пандемијата Ковид-19 нè натера да ги прилагодиме рутините, особено оние кои вежбаат на отворено или во теретана. Откријте што се случува во нашиот мускулен систем кога ќе престанеме да вежбаме.
Спортски вежби за одржување на мускулната маса
Мускулите мора постојано да се движат, во спротивно може да ризикуваат да изгубат маса. Откријте неколку препораки и совети за рутини што треба да ги правите дома за да ги одржувате мускулите тонирани и силни.
Висок крвен притисок. Колку е важно да се знае вашиот крвен притисок
Светскиот ден на хипертензија се слави на 17-ти мај секоја година. Рано откривање на оваа болест, обезбедување соодветен третман и одржување на постојан мониторинг се основните упатства. Дознајте повеќе за причините за висок крвен притисок и како да го контролирате.
Сината светлина од екраните. Каков ефект има врз нашите очи?
Зголемената изложеност на екраните на телевизорите, компјутерите и мобилните уреди што ги користиме секој ден може да доведе до промени во нашата нормална состојба на окото, ако сме изложени на нив подолг временски период.
Како ограничувањата за излез и вознемиреноста влијаеја на нашата тежина?
Во деновите кога не ја напуштивме куќата поради здравствената криза предизвикана од пандемијата Ковид-19, многу луѓе доживеаја епизоди на стрес и вознемиреност и, за да ги ослободат, јадеа сè полошо.
Пребиотици и пробиотици: Која е разликата?
Инфекција на мочниот меур или циститис: видови, симптоми, причини и третмани
Со доаѓањето на летото, постои зголемен ризик од развој на инфекции на мочниот меур. Постојат неколку причини кои го провоцираат, но и одредени навики кои можете да ги научите за да спречите развој на циститис или да ги ублажите неговите симптоми.
Триптофан. Зошто е ова важно во нашето расположение?
За да уживате во добро здравје, неопходна е добра состојба на умот. На ова директно влијаат серотонин и мелатонин, чие производство зависи од триптофан. Откријте зошто оваа аминокиселина е важна во вашето тело и каде да ја најдете.
Светски ден на здравјето: Нашата благосостојба е работа на сите
7-ми април е синоним за здравје 70 години. Ова беше дефинирано од првото Светско здравствено собрание во 1948 година и затоа овој ден е познат и денес.
Витамин Д, зошто е важен за вашето тело?
Витаминот Д е неопходен за формирање и одржување на коските и за нормална функција на имунолошкиот систем. Дали знаевте дека ултравиолетовата светлина што ја емитува сонцето го активира витаминот Д? Откријте како, зошто се случува ова и многу повеќе за оваа хранлива материја.
Времето се менува и како тоа влијае на нашето здравје
Објаснуваме зошто е направена промена на часовникот, какви ефекти има најчесто врз нашето тело и како влијае на нашето здравје. Погледнете го нашиот совет за тоа како да се справите со симптомите предизвикани од DST.
Како треба да поминеме карантин со децата за време на оваа пандемија на коронавируси?
Важно е да ги информирате децата, да ги објаснувате мерките за превенција на инфекции, да ги следите рутините и распоредот и да научите да управувате со времето и стресот. Ние ќе ве информираме за овие препораки и многу повеќе, така што карантинот со деца е непроблематичен.
Помогнете да се запре коронавирусот. Како можете да го спречите ова?
Кои чекори треба да ги преземам за да спречам инфекција со КОВИД-19? Дали треба да носам заштитна маска? Како треба да се однесувам дома? Ова го објаснуваме за да ве заштитиме вас и другите.
Што знаете за коронавирусот?
Ние објаснуваме што е КОВИД-19, кои се нејзините симптоми и што може да се направи за да се спречи тоа. Исто така, контролните мерки што се преземаат за нивно запирање. Ги собираме сите информации обезбедени од официјални тела.
Формулата на среќата
За да се постигне избалансирана состојба во која среќата и здравјето течат во иста насока, многу зависи од тоа како секој поединец ја проектира и бара таа состојба на физичко и емоционално добро. Давање приоритет на оние дневни активности што ги стимулираат таканаречените „хормони на среќата“, ќе ви помогне да се чувствувате многу поздраво внатре и надвор.
Зајакнете ја одбраната и имунолошкиот систем
Јадењето лесна диета заснована на хранлива и зајакнувачка храна може да помогне во ублажување на општата непријатност. Може да се подобри и губење на апетит, што може да резултира од опоравување предизвикано од сезонски промени, стрес, загадување и сл. Стимулирајте ја имунолошката функција.
Грип или настинка? Диференцијација и природни решенија
Кашлица, кивање, флегма, треска, болки во зглобовите, главоболка. Дали имаме работа со настинка или грип? Постојат неколку фактори кои го разликуваат грипот од настинка и некои природни решенија за подобро справување со симптомите.
ЛИНКИ НА ИНТЕРЕС
ЗА МАРНИ
СЛЕДЕТЕ НЕ НА СОЦИЈАЛНИТЕ МРЕИ
Оваа веб-страница зачувува колачиња на вашиот компјутер. Овие колачиња се користат за собирање и запомнување на информации за начинот на интеракција со нашата веб-страница. Ние ги користиме овие информации за да го персонализираме и подобриме вашето искуство во прелистување, да ги анализираме и броиме посетителите на оваа веб-страница и на други начини и да комуницираме со нашата онлајн продавница и кошничка. Ако сакате, можете да ги деактивирате колачињата со кликнување на „Поставки“.
Овие колачиња се неопходни за разни основни функции на нашата почетна страница и за да можеме да ви ја понудиме нашата услуга според нашите желби. Без ова, нашата почетна страница не може да функционира правилно, што значи дека не може да се деактивира.
Колачињата за маркетинг складираат информации за однесувањето на корисникот, кои се добиваат со постојано наб obserудување на однесувањето на сурфањето. Ова овозможува да се креираат специфични профили со цел да се прикаже персонализирано рекламирање и на тој начин да можат да комуницираат корисни информации со уредниците на веб-страниците и давателите на реклами.
Овие колачиња се користат само за внатрешни цели. Ни помага подобро да ги разбереме нашите клиенти и да ја подобриме нашата почетна страница за да можеме да ви понудиме подобро искуство. Без овие колачиња, не можеме да го мериме сообраќајот на Интернет и не можеме да ги визуелизираме интеракциите на корисниците со разни веб-елементи. Ова не спречува да можеме да го подобриме вашето искуство со сурфање.